Camarones, tortillas, picante y hasta Nutella

La represión rusa contra internet ha desatado una ola de creciente descontento.

Los astronautas de la misión Artemis II realizan una llamada de larga distancia

Irán pide la formación de cadenas humanas para proteger las centrales eléctricas ante la proximidad del plazo fijado por Trump

Samsung dejará de ofrecer su aplicación de mensajería

Solventan el problema con el baño de la nave

imac Bienestar Fest: cuándo será el evento para moverte y encontrar tu deporte favorito

Equilibrio Masculino, el programa creado por el peruano Bruno Drago para que los hombres dejen de huir de su propia vulnerabilidad

Mamdani vuelve a poner al gobierno de la ciudad de NY en TikTok

Las bicicletas eléctricas pueden ser rápidas y peligrosas

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Camarones, tortillas, picante y hasta Nutella

Un bote de Nutella, que se escapó y flotő dentro de la nave Orión en plena trasmisión, y demostraciones de qué comen los astronautas y cómo preparan sus comidas, en algunos casos con ingredientes latinos, se han convertido en momentos icónicos y entrañables de la misión lunar Artemis II, que este martes comenzó el proceso de retorno a la Tierra. La primera mujer en llegar a la Luna, Christina Koch, y el canadiense Jeremy Hansen han ayudado a explicar en videos el tema gastronómico durante la histórica misión, que este lunes llegó a la órbita lunar después de una ausencia humana de más de medio siglo. «Esto es cóctel de camarones», dijo Kosch mientras sostenía una bolsa transparente con contenido rojo. «En el espacio, la comida se come desde algún tipo de bolsa; puede ser de plástico o de envoltorio metálico porque tenemos que deshidratar gran parte de nuestros alimentos», agregó. Hansen describió su compañera como «una veterana de la comida espacial», ya que ha pasado más MONICA de 300 días ingiriéndola en misiones anteriores. Según la NASA, la tripulación que vuela alrededor de la Luna dispone de 189 artículos distintos en su menú, con más de 10 tipos de bebidas, entre ellas café, të verde, cocoa, limonada y batidos. Entre los alimentos más comunes figuran tortillas, nueces, ‘brisket’ de res con salsa barbacoa, coliflor, macarrones con queso, cаlabaza, galletas y chocolate. El chocolate a flote Sin embargo, la agencia espacial estadounidense no había hablado de la Nutella, la crema de cacao y avellana italiana, pero durante WASHINGTON HISPANIC Los astronautas mostrando los alimentos que consumen a bordo de la nave Orion de la misión lunar Artemis II. la transmisión del lunes, cuando la Orion recorrió la órbita lunar, se vio flotando un bote de Nutella. Otro dato gastronómico que ofreció la NASA fue la historia detrás de la presencia de las tortillas en el menú, pues comenzaron a usarse en las misiones espaciales gracias al astronauta mexicano Rodolfo Neri Vela. Nada de esto es improvisado. La NASA señala que «las selecciones del menú se preparan junto con expertos en alimentación espacial y con la propia tripulación, para equilibrar calorías, hidratación y nutrientes, sin perder de vista las preferencias personales de cada astronauta». Para comer a bordo, los astronautas cuentan con un dispensador de agua potable para rehidratar los paquetes y un calentador de comida tipo maletin, que también se ha visto flotando en la cápsula. Source link

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La represión rusa contra internet ha desatado una ola de creciente descontento.

Varias decenas de personas hicieron fila frente a un edificio de la administración presidencial en un soleado fin de semana de primavera en el centro de Moscú, mientras la policía permanecía cerca y los vigilaba atentamente.   La ciudadanía presentaba quejas sobre la creciente represión del gobierno contra internet, que ha conllevado cortes regulares de las conexiones a internet de los teléfonos móviles, el bloqueo de aplicaciones de mensajería populares y la interrupción del acceso a miles de otros sitios web y servicios digitales.   Fue la señal más reciente de la creciente ira y frustración por las restricciones que han trastocado la vida cotidiana de los rusos, perjudicado a las empresas y provocado críticas incluso de los partidarios del Kremlin.   Conscientes de que cualquier manifestación no autorizada es reprimida con dureza, los activistas han intentado organizar concentraciones autorizadas, han pegado carteles en paredes y tablones de anuncios y han presentado demandas. Los líderes de la industria suplicaron a las autoridades que derogaran las medidas.   Incluso el líder de Armenia lanzó una indirecta bastante clara a Rusia durante una reunión televisada con el presidente Vladimir Putin el 1 de abril. El primer ministro Nikol Pashinyan señaló que en Armenia, “nuestras redes sociales, por ejemplo, son 100% libres. No existen restricciones de ningún tipo”. Putin, con semblante serio, miró a Pashinyan con las cejas ligeramente arqueadas.   La represión no solo sirve para controlar qué sitios web pueden ver los rusos, sino que también ha trastocado la vida digital, dificultando la solicitud de taxis y entregas a domicilio, el pago electrónico de bienes y servicios, y el contacto con amigos y familiares.   El político y crítico del Kremlin, Boris Nadezhdin, expresó el sentir de muchos rusos que están molestos por la represión en internet cuando dijo en una entrevista con Associated Press: «Esto enfurece a muchísima gente». Avances hacia el control de internet   Durante años, Rusia ha intentado someter internet al control total del gobierno y, potencialmente, aislarlo del resto del mundo, bloqueando decenas de miles de sitios web, aplicaciones de mensajería y plataformas de redes sociales que se niegan a cooperar con las autoridades.   Los usuarios de Internet se han acostumbrado a sortear las restricciones mediante el uso de redes privadas virtuales, o VPN, a pesar de que el gobierno también las ha estado bloqueando activamente.   Pero el año pasado, las restricciones alcanzaron un nivel completamente nuevo: cierres generalizados de las conexiones a internet de telefonía móvil —y a veces también de la banda ancha— dejando solo un puñado de sitios web y aplicaciones en las «listas blancas» aprobadas por el gobierno.   Las autoridades afirmaron que estas medidas drásticas eran necesarias para frustrar los ataques de drones ucranianos que dependen de la conexión a internet de los teléfonos móviles rusos para su navegación, mientras Kiev intenta contraatacar durante la invasión a gran escala que Moscú lleva a cabo desde hace cuatro años.   Sin embargo, los cierres afectaron a regiones remotas que nunca habían sido objetivo de los drones ucranianos, y tanto la población en general como las empresas denunciaron las medidas como perjudiciales.   El Kremlin ha arremetido contra las dos aplicaciones de mensajería más populares del país —WhatsApp y Telegram—, al tiempo que promueve una aplicación “nacional” respaldada por el Estado llamada MAX, ampliamente considerada una herramienta de vigilancia.   Al principio, se bloquearon las llamadas de voz y video en WhatsApp y Telegram. Luego, enviar mensajes también se volvió prácticamente imposible sin usar una VPN.   La semana pasada, el ministro de Asuntos Digitales y Comunicaciones, Maksut Shadayev, declaró que su ministerio recibió instrucciones para reducir aún más el uso de VPN. Según informes de prensa no confirmados, su ministerio propuso una serie de nuevas medidas contra las VPN. El ministerio no respondió a la solicitud de comentarios enviada por AP.   El abogado Sarkis Darbinyan, cofundador del grupo de derechos digitales RKS Global, declaró a AP que el objetivo de las autoridades es empujar a los usuarios de internet hacia un «gueto digital» de aplicaciones y plataformas rusas controladas por el gobierno.   “Internet ya no es ese bien digital universal”, dijo. Los líderes empresariales buscan la moderación.   En las últimas semanas, un número creciente de líderes empresariales en Rusia han manifestado su preocupación por las drásticas restricciones y han instado a las autoridades a adoptar un enfoque más moderado.   Alexander Shokhin, presidente de la Unión Rusa de Industriales y Empresarios, le dijo a Putin en un foro reciente del grupo que los cortes de internet en los teléfonos móviles «dificultaron la vida tanto para las empresas como para los ciudadanos».   “Dado el alto nivel de penetración de la tecnología móvil en nuestras vidas, esperamos que se encuentre una solución sistémica y equilibrada”, dijo Shokhin, ministro del gobierno en la década de 1990 y miembro del partido gobernante Rusia Unida desde la década de 2000.   Putin estaba en el escenario con Shokhin y habló inmediatamente después de él, pero no abordó el tema.   La semana pasada, los directores ejecutivos de dos de las cuatro operadoras de telefonía móvil de Rusia hicieron un llamamiento similar en una conferencia sobre telecomunicaciones. Sergei Anokhin, de Beeline, y Khachatur Pombukhchan, de Megafon, afirmaron que, en lugar de cortar el acceso a internet móvil, las operadoras podrían identificar a los usuarios sospechosos y restringir su acceso, según informó la agencia de noticias rusa Interfax.   “Esto facilitaría enormemente la vida de las personas, de los clientes”, dijo Pombukhchan.   La destacada empresaria del sector de las tecnologías de la información, Natalya Kasperskaya, criticó duramente a Roskomnadzor, culpando a sus crecientes esfuerzos por bloquear las VPN de la breve interrupción de los servicios bancarios y otros servicios el fin de semana pasado.   «No existe una forma técnica de bloquear las VPN sin interrumpir toda la internet», escribió en una publicación de Telegram. «Así que, camaradas, tomen capturas de pantalla de sitios web interesantes, retiren todo el dinero que puedan y prepárense para escuchar informes de radio sobre enemigos extranjeros que

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Los astronautas de la misión Artemis II realizan una llamada de larga distancia

Aún eufóricos por su triunfal sobrevuelo lunar , los astronautas de Artemis II hicieron historia nuevamente el martes: llamaron a sus amigos a bordo de la Estación Espacial Internacional, a cientos de miles de millas de distancia, mientras regresaban a casa desde la Luna .   Fue la primera comunicación por radio entre una nave lunar y una nave espacial. Las tripulaciones del programa Apolo de la NASA no tuvieron compañía fuera de la Tierra en las décadas de 1960 y 1970, la última vez que la humanidad zarpó hacia el espacio profundo.   “Hemos estado esperando esto como no se imaginan”, exclamó el comandante de Artemis II, Reid Wiseman.   Para Christina Koch, a bordo de la misión Artemis II, y Jessica Meir, a bordo de la estación espacial, fue un emotivo reencuentro espacial a pesar de la distancia de 370 000 kilómetros (230 000 millas) que las separaba. Ambas realizaron juntas la primera caminata espacial exclusivamente femenina del mundo en 2019, fuera del laboratorio orbital.   Koch le dijo a su «hermana espacial» que esperaba volver a encontrarse con ella en el espacio, «pero nunca pensé que sería así; es increíble».   “Me alegra muchísimo que estemos de vuelta juntos en el espacio”, respondió Meir, “aunque estemos a unos kilómetros de distancia”.   El centro de control de misiones de Houston organizó la charla cósmica entre los cuatro viajeros lunares y los tres residentes de la estación espacial, uno de la NASA y otro francés. Koch describió haberse quedado maravillado no solo por la belleza de la Tierra, sino también por la inmensa oscuridad que la rodeaba.   “Eso lo hizo aún más especial. Realmente puso de manifiesto lo parecidos que somos, cómo la misma cosa mantiene con vida a cada persona en el planeta Tierra”, les dijo a los tripulantes de la estación espacial. “La singularidad y el valor de eso se aprecian aún más” al contemplar nuestro planeta desde la Luna.   A última hora de la tarde del martes, los astronautas de Artemis II habían transmitido más de 50 gigabytes de imágenes y otros datos del encuentro lunar del día anterior, que estableció un nuevo récord de distancia para la humanidad. Lo más destacado: una fotografía de la puesta de la Tierra que recuerda a la imagen del amanecer terrestre tomada por el Apolo 8 en 1968.   “Si bien son inspiradoras y, creo, nos permiten a todos sentir un poco de lo que ellos sentían, también hay mucha ciencia oculta en esas imágenes”, dijo Kelsey Young, científica lunar principal del Centro de Control de la Misión. “Las conversaciones y las lecciones científicas aprendidas apenas están comenzando”.   Durante una sesión informativa con Young, los astronautas relataron cómo observaron una cascada de diminutos puntos de luz en la superficie lunar, provenientes del impacto de escombros cósmicos. Los destellos duraron apenas milisegundos y coincidieron, por casualidad, con el eclipse solar total del lunes por la noche.   Young afirmó que era demasiado pronto para saber si la tripulación había presenciado una lluvia de meteoritos real o impactos de micrometeoroides más comunes y corrientes. En cualquier caso, se oyeron «gritos de alegría» en el centro de operaciones científicas, añadió.   Koch describió haberse quedado maravillado no solo por la belleza de la Tierra, sino también por la inmensa oscuridad que la rodeaba.   “Eso lo hizo aún más especial. Realmente puso de manifiesto lo parecidos que somos, cómo la misma cosa mantiene con vida a cada persona en el planeta Tierra”, les dijo a los tripulantes de la estación espacial. “La singularidad y el valor de eso se aprecian aún más” al contemplar nuestro planeta desde la Luna.   Los primeros exploradores lunares desde el Apolo 17 en 1972, Wiseman y su tripulación tienen previsto amerizar frente a la costa de San Diego el viernes para concluir el vuelo de prueba de casi 10 días. El buque de recuperación USS John P. Murtha zarpó el martes rumbo a la zona objetivo.   Esto prepara el terreno para la misión Artemis III del próximo año, una demostración de acoplamiento de un módulo lunar en órbita alrededor de la Tierra. Artemis IV le seguirá en 2028, cuando dos astronautas intentarán aterrizar cerca del polo sur lunar.   En cuanto al problemático inodoro de la cápsula Orion, el Centro de Control de Misión aseguró a los astronautas que no se requería mantenimiento el martes. El inodoro ha estado intermitentemente disponible para la tripulación desde el lanzamiento de la semana pasada, lo que los ha obligado a utilizar un sistema alternativo de bolsa y embudo para orinar.   El administrador de la NASA, Jared Isaacman, les dijo a los tripulantes tras el sobrevuelo lunar del lunes por la noche: «Definitivamente tenemos que arreglar algunos problemas de fontanería» antes de la próxima misión Artemis. Los ingenieros sospechan que hay un filtro obstruido en el sistema de descarga de aguas residuales.   Aparte del problema con el baño y otros asuntos relativamente menores, la misión ha ido bien, señaló Isaacman en una conferencia de prensa el martes, «pero respiraré más tranquilo cuando hayamos superado la reentrada y todos estén bajo los toboganes y en el agua». Source link

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Irán pide la formación de cadenas humanas para proteger las centrales eléctricas ante la proximidad del plazo fijado por Trump

Los ataques aéreos sacudieron Teherán el martes, y las autoridades iraníes instaron a los jóvenes a formar cadenas humanas para proteger las centrales eléctricas, horas antes de que expirara el último plazo impuesto por el presidente estadounidense Donald Trump a la República Islámica para que reabriera el crucial estrecho de Ormuz o se enfrentara a duros ataques contra su infraestructura.   Trump había prorrogado plazos anteriores , pero sugirió que el fijado para las 8 de la noche en Washington era definitivo, y la retórica de ambas partes alcanzó un punto álgido, dejando a los iraníes en vilo. Trump amenazó con destruir todas las centrales eléctricas y puentes de Irán si Teherán no permitía que se reanudara por completo el tráfico en el estrecho, por donde transita una quinta parte del petróleo mundial en tiempos de paz. El presidente iraní afirmó que 14 millones de personas, incluido él mismo, se habían ofrecido como voluntarias para luchar.   Si bien Irán no puede igualar la sofisticación del armamento estadounidense e israelí ni su dominio aéreo, su control sobre el estrecho está causando graves daños a la economía mundial y aumentando la presión sobre Trump, tanto en su país como en el extranjero, para que encuentre una salida al conflicto.   Funcionarios involucrados en las gestiones diplomáticas afirmaron que las conversaciones continuaban, pero Irán rechazó la última propuesta estadounidense y no estaba claro si se llegaría a un acuerdo a tiempo para evitar los ataques con los que Trump había amenazado. Líderes mundiales y expertos advirtieron que ataques tan destructivos como los que Trump había amenazado podrían constituir un crimen de guerra .   Mientras tanto, una oleada de ataques sacudió Irán, incluso en zonas residenciales de Teherán, causando la muerte de casi tres docenas de personas. Irán también atacó a Israel y Arabia Saudita, lo que provocó el cierre temporal de un importante puente. A medida que se acerca la fecha límite, la retórica se intensifica.   Al recalcar el plazo límite del martes, Trump advirtió que «todo el país puede ser derrotado en una sola noche».   “Todos los puentes de Irán quedarán destruidos para la medianoche de mañana”, dijo el lunes, y todas las centrales eléctricas “arderán, explotarán y nunca más volverán a utilizarse”.   En respuesta, Irán hizo un llamamiento a «todos los jóvenes, atletas, artistas, estudiantes y alumnos universitarios y sus profesores» para que formaran cadenas humanas alrededor de las centrales eléctricas.   “Las centrales eléctricas son nuestro patrimonio nacional y nuestro capital”, declaró Alireza Rahimi, identificado por la televisión estatal iraní como secretario del Consejo Supremo de la Juventud y la Adolescencia, en un comunicado en vídeo.   En el pasado, los iraníes han formado cadenas humanas alrededor de instalaciones nucleares en momentos de alta tensión con Occidente. Sin embargo, esta vez no estaba claro quién respondería al llamado, y al parecer una importante central eléctrica en Teherán había sido cerrada por motivos de seguridad en el momento en que debía comenzar la manifestación.   El presidente Masoud Pezeshkian publicó en X que 14 millones de iraníes habían respondido a las campañas de los medios estatales y de mensajes de texto que instaban a la gente a ofrecerse como voluntarios para luchar.   “Yo también he estado, estoy y seguiré estando dispuesto a dar mi vida por Irán”, escribió Pezeshkian.   Mientras tanto, la Guardia Revolucionaria, de carácter paramilitar, advirtió que Irán «privaría a Estados Unidos y a sus aliados del petróleo y el gas de la región durante años» y extendería sus ataques por toda la región del Golfo si Trump cumple su amenaza.   Un general de la Guardia Revolucionaria también instó a los padres a enviar a sus hijos a vigilar los puestos de control, que han sido blanco repetido de ataques aéreos.   En Teherán, el ambiente era sombrío. Un joven en una cafetería comentó que la situación se estaba volviendo cada vez más desesperada y que ahora el país se enfrenta a la posibilidad de cortes de energía masivos si Trump cumple su promesa.   “Siento que estamos atrapados entre las hojas de unas tijeras”, dijo el hombre, que habló bajo condición de anonimato por temor a represalias. La amenaza de Trump provoca advertencias sobre crímenes de guerra.   El ministro de Asuntos Exteriores francés, Jean-Noël Barrot, se sumó a un coro cada vez mayor de voces internacionales que piden moderación, afirmando que los ataques contra infraestructuras civiles y energéticas «están prohibidos por las normas de la guerra y el derecho internacional».   “Sin duda, desencadenarían una nueva fase de escalada, de represalias, que arrastraría a la región y a la economía mundial a un círculo vicioso”, declaró el ministro en la cadena de televisión France Info.   El secretario general de la ONU, António Guterres, también advirtió a Estados Unidos que los ataques contra infraestructuras civiles están prohibidos por el derecho internacional, según informó su portavoz.   Estos casos son notoriamente difíciles de procesar, y Trump dijo a los periodistas que no le preocupa «en absoluto» cometer crímenes de guerra. Una oleada de ataques aéreos golpea Irán, que dispara contra Arabia Saudita e Israel.   Una serie de intensos ataques aéreos sacudieron Teherán, incluyendo zonas residenciales. En el pasado, este tipo de ataques han tenido como objetivo a funcionarios del gobierno y de seguridad iraníes.   El ejército israelí anunció un ataque contra una planta petroquímica iraní en Shiraz, siendo este el segundo día consecutivo que ataca una instalación de este tipo . Israel también emitió una advertencia en persa instando a los iraníes a evitar los trenes durante todo el día, probablemente anunciando ataques planeados contra la red ferroviaria.   Otro ataque tuvo lugar en el aeropuerto internacional de Khorramabad, en el oeste de Irán, y un atentado contra un objetivo no identificado en la provincia de Alborz, al noroeste de Teherán, dejó 18 muertos, según informaron los medios estatales.   Nueve personas murieron en la ciudad de Shahriar y otras seis en Pardis en otros ataques aéreos, según informaron medios iraníes.   A primera hora del martes, Teherán lanzó

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Samsung dejará de ofrecer su aplicación de mensajería

Samsung se despide de su aplicación de mensajería homónima.   Según un anuncio de fin de servicio publicado en el sitio web de soporte de Samsung en Estados Unidos, Samsung Messages dejará de funcionar en julio. Se recomienda a los usuarios afectados de smartphones y otros dispositivos Samsung que, mientras tanto, cambien a Google Messages para mantener una experiencia de mensajería consistente en Android.   Todos los teléfonos Samsung Galaxy funcionan con el sistema operativo Android de Google. Para cambiar a Mensajes de Google, el sitio web de Samsung ofrece instrucciones para descargar la aplicación desde la Play Store, si aún no está instalada, y configurarla como predeterminada. Algunos usuarios también recibirán una notificación dentro de la aplicación para guiarlos durante el proceso.   Samsung afirma que el cambio a Google Messages dará a los usuarios acceso a actualizaciones como las últimas funciones de inteligencia artificial de Google Gemini, que incluyen una función experimental llamada «Remix» para generar imágenes durante las conversaciones y sugerencias de respuesta basadas en IA, así como la posibilidad de compartir fotos de mayor calidad entre dispositivos Android y Apple iOS a través de mensajes compatibles con RCS.   Los usuarios de versiones anteriores de Android (Android 11 o anteriores) no se verán afectados por el fin de Samsung Messages, según indicó la compañía. Para comprobar qué versión de Android tiene su dispositivo Samsung, abra la aplicación Ajustes, pulse en «Información del software» y desplácese hasta «Versión de Android». Mientras tanto, los propietarios de la última línea Galaxy 26 de Samsung y otros teléfonos más recientes no pueden descargar la aplicación Samsung Messages desde la Galaxy Store hoy.   Samsung Messages dejará de funcionar en todos los dispositivos tras su descontinuación oficial en julio, según informó la compañía. Samsung indicó que los usuarios pueden consultar la aplicación para conocer la fecha exacta en que el servicio dejará de estar disponible.   Fuera de Estados Unidos, Samsung no respondió de inmediato a una solicitud de información adicional sobre si sus directrices para Samsung Messages eran las mismas a nivel mundial. Source link

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Solventan el problema con el baño de la nave

La misión lunar Artemis II, ahora en la órbita terrestre, superó los primeros ocho minutos y medio críticos tras su despegue desde Florida, donde también afrontó dos problemas técnicos que causaron tensión en la NASA apenas momentos antes del lanzamiento. Tras el despegue de la nave, la tripulación de Artemis II informó de una luz de avería parpadeante relacionada con el inodoro, un dispositivo que por primera vez se incorpora en una misión hacia el espacio profundo, El problema a sido resuelto, según la NASA. Al cabo de los primeros ocho minutos y medio, considerados los más críticos, según explicó con antelación a EFE el ingeniero español Carlos García-Galán, director de Moon Base de la NASA, el cohete Space Launch System (SLS) funcionó correctamente y colocó a los astronautas en la órbita correcta a bordo de la cápsula Orión. “Hasta este momento, hemos tenido un lanzamiento exitoso desde la plataforma”, expresó uno de los funcionarios espaciales desde el Centro de Control de Misión que tiene la NASA en Houston, en Texas, durante la transmisión en directo del despegue. Bajo un clima favorable, los cuatro tripulantes de Artemis II, que no alunizará, despegaron unos 11 minutos después de lo previsto a las 18:35 hora local (22:35 GMT) desde el Centro Espacial Kennedy en Cabo Cañaveral. Momentos antes de partir hubo tensión por dos problemas que habrían impedido el lanzamiento: el primero fue un inconveniente con el sistema de comunicaciones, que habría representado un peligro para la población si era necesario abortar la misión. Y el segundo fue un sensor que mostraba una batería del Sistema de Aborto de Lanzamiento (LAS) que estaba más caliente de lo normal. Pero en ningún momento la NASA interrumpió la cuenta regresiva para el despegue, cuya ventana comenzó a las 18:24 hora local (22:24 GMT), pues no hubo ningún contratiempo mayor, como los que retrasaron un mes su despegue en febrero. Ahora, los astronautas primero orbitarán cerca de 24 horas alrededor de la Tierra para probar los sistemas y decidir si continúan el camino hacia la Luna, lo que tomaría otros cuatro días de viaje, según ha explicado la NASA. De tener éxito, los tripulantes llegarán al lado más oculto de la Luna el próximo lunes, 6 de abril, cuando observarían más que ningún otro ser humano gracias a la posición del Sol, que iluminaría el satélite natural. También alcanzarán el punto más lejano en el espacio profundo al que jamás haya llegado una persona, más de 400.000 kilómetros. La tripulación la conforman el comandante Reid Wiseman, la especialista Christina Koch y el piloto Victor Glover, los tres de la NASA, así como Jeremy Hansen, de la Agencia Espacial Canadiense (CSA), quienes aspiran a ser los primeros en viajar a la órbita lunar desde Apolo 17, en 1972. Source link

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imac Bienestar Fest: cuándo será el evento para moverte y encontrar tu deporte favorito

Una buena salud no solo se construye atendiendo a los controles médicos anuales, sino en lo que hacemos todos los días. Movernos, alimentarnos bien, dormir mejor y cuidar nuestra salud mental son pilares que, sostenidos en el tiempo, pueden marcar la diferencia en cómo vivimos y en cómo envejecemos. Bajo esa premisa nace el Rimac Bienestar Fest, un evento que busca acercar el bienestar a más personas desde una experiencia activa, diversa y accesible. La cita será el próximo domingo 19 de abril en el Parque de Exposiciones Magdalena, en el Circuito de Playas, con seis horas continuas de actividades, empezando a las 8 a.m. Newsletter Sanar en Espiral Samanta Alva ofrece consejos prácticos y herramientas para tu bienestar, todos los jueves. Recíbelo La propuesta parte de una idea clara: el bienestar no tiene una sola forma. Reunir distintas disciplinas en un solo espacio amplía las posibilidades de que cada persona encuentre una forma de acercarse a él. “La idea es hacer un festival donde todos encuentren una disciplina que los aliente a trabajar en su bienestar”, señala José Carlos Pestaña, vicepresidente de Estrategia y Marketing de Rimac Seguros. Por eso, en el festival habrá functional training con el equipo de KO, sesiones de cycling con Boost, entrenamientos tipo competencia con Hyrox, además de yoga, baile y experiencias enfocadas en salud mental como meditaciones guiadas y sound healing. También se realizará un social run, pensado tanto para corredores habituales como para quienes recién empiezan. A esa experiencia se suma la música, con DJ Towa y presentaciones en vivo a cargo de Diana Salas y Combinación de La Habana, que acompañarán la jornada. El reto de difundir el bienestar Aunque cada vez más personas reconocen la importancia de cuidarse, no siempre logran incorporar estos hábitos en su rutina. “Todo el mundo quiere bienestar, pero muchos lo procrastinan, porque requiere un sacrificio en el corto plazo para una recompensa a largo plazo”, reconoce Pestana. Para enfrentar esa barrera, la propuesta apuesta por dos elementos clave. El primero es la motivación inmediata, a través de dinámicas que convierten el esfuerzo en un reto tangible. El segundo es el componente social. “Hacerlo en equipo funciona muy bien. La presión social o familiar puede ser el empujón que necesitas para empezar”, explica el representante de la aseguradora. En un contexto donde el sistema de salud enfrenta limitaciones, promover hábitos saludables se vuelve una estrategia clave. “Si haces deporte, comes bien y duermes bien, tienes hasta 40% menos probabilidad de enfermarte o desarrollar una enfermedad crónica”, afirma Pestaña. “Si logramos una población más sana, también podemos ofrecer seguros a menor precio y ampliar la base de personas protegidas”, finaliza. DATO ¿Cómo participar en el Rimac Bienestar Fest? Las entradas están disponibles en Joinnus a 79 soles. El evento recibe a todo público, preferentemente desde los 18 años. Source link

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Equilibrio Masculino, el programa creado por el peruano Bruno Drago para que los hombres dejen de huir de su propia vulnerabilidad

MIRA TAMBIÉN: “Quería poder bailar Beyoncé sin quitarme la esencia flamenca”: la historia de Bravata, el grupo de danza peruano que se volvió un fenómeno viral Para Bruno Drago, coach de masculinidad y creador del programa Equilibrio Masculino, la respuesta viene de una raíz emocional. Y esa búsqueda, dice, comenzó con él mismo. “Esto nace de un proceso interior mío. Hace años no existían espacios donde los hombres puedan trabajar su mundo emocional. Había una gran necesidad desatendida”, cuenta. Durante décadas, explica el especialista, la masculinidad se construyó sobre la negación de la vulnerabilidad: no sentir, no mostrar, no hablar. El resultado, según Drago, es claro: hombres desconectados de sí mismos. “Para mí, la masculinidad tóxica es un hombre que no sabe sostener su emocionalidad, que no se conoce”, afirma. Bruno Drago es coach especialista en masculi nidad. Lidera el programa transformativo Equilibrio Masculino, enfocado en la liberación de patrones tóxicos. / soyelmarcodelasfotos Esa desconexión se traduce, sobre todo, en las relaciones: infidelidad, celos, control, dependencia emocional. No son hechos aislados, sino patrones que se repiten. “La pareja es el principal lugar donde se ve cómo estás internamente”, dice. Lo llamativo es que muchos hombres no cuestionan estos comportamientos hasta que algo se rompe. La mayoría de los casos que atiende Drago comienzan en una crisis: una separación, una ruptura, una familia que se desarma. “El dolor es la puerta. Es ahí donde aparece la oportunidad de cambio”, sostiene. A partir de ahí empieza el trabajo. Su programa propone un proceso estructurado: evaluación inicial, diagnóstico emocional y un camino paso a paso que combina hábitos, revisión de creencias y trabajo con heridas de infancia. Porque, insiste, el problema visible no es el verdadero problema. “El patrón es solo la punta del iceberg. Si no vas a la raíz emocional, vas a seguir repitiendo lo mismo, incluso cuando ya sabes que te hace daño”, afirma. “Pero nada de eso funciona si no hay una decisión real: el cambio empieza cuando el hombre deja de justificarse”, añade. Cada vez más hombres comienzan a cuestionar los patrones con los que crecieron y buscan nuevas formas de vincularse. / skynesher Cambiar implica desmontar una identidad que ha sido validada socialmente durante años. “Los patrones no aparecen de la nada. Son conductas inconscientes que vienes repitiendo y te generan sufrimiento a ti y a quienes te rodean. Si no miras la raíz, vas a seguir haciendo lo mismo, incluso cuando sabes que te hace daño”, advierte Drago. “Por eso no se trata solo de controlar la conducta, sino de entender de dónde viene: qué emoción, qué historia o qué herida la sostiene”, añade. ¿Y qué gana un hombre cuando hace ese trabajo? “Autonomía”, responde el experto. Capacidad de decidir distinto, de no repetir. “Dejas de estar atado a un comportamiento automático. Puedes elegir cómo actuar”, explica. Liberarse de la masculinidad tóxica no es convertirse en alguien perfecto ni en un modelo ideal. Es, más bien, dejar de actuar desde la inconsciencia. Y, sobre todo, hacerse cargo. // Source link

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Mamdani vuelve a poner al gobierno de la ciudad de NY en TikTok

Hace casi tres años, la ciudad de Nueva York se unió a los gobiernos de todo el país para prohibir TikTok en sus teléfonos debido a preocupaciones de seguridad sobre la red social china.   El martes, el alcalde Zohran Mamdani , una auténtica estrella de las redes sociales, utilizó la aplicación para anunciar un cambio de rumbo: «TikTok, hemos vuelto».   La ciudad permitirá ahora que las agencias vuelvan a publicar en la red social de formato corto, siempre y cuando los departamentos sigan una serie de precauciones de seguridad, según un memorando de los funcionarios de ciberseguridad de la ciudad proporcionado por la oficina del alcalde.   La prohibición fue establecida por Eric Adams, predecesor de Mamdani, en 2023, cuando el gobierno federal y muchos estados de EE. UU. restringieron el uso de la aplicación en dispositivos propiedad del gobierno debido a la preocupación de que su empresa matriz, ByteDance, pudiera compartir datos con el gobierno chino.   TikTok había desestimado las preocupaciones de los gobiernos, calificándolas de infundadas. Desde entonces, ha llegado a un acuerdo para escindir su operación en Estados Unidos, con el fin de disipar esas preocupaciones y evitar una prohibición más amplia en el país.   En un memorando emitido el martes, el Comando Cibernético de la Ciudad de Nueva York, encargado de proteger los sistemas de la ciudad contra las amenazas cibernéticas, escribió que el cambio tenía como objetivo ampliar el alcance de las comunicaciones de la ciudad. «La administración Mamdani está comprometida a utilizar todas las herramientas a nuestro alcance para comunicarse con los neoyorquinos», escribió el Comando Cibernético de la Ciudad de Nueva York. «En un momento en que la gente recurre al gobierno municipal en busca de información sobre servicios gratuitos, situaciones de emergencia, próximos eventos y más, queremos abrir nuevas vías de comunicación con el público y ayudar a brindar la información que los neoyorquinos necesitan».   Las normas de seguridad establecen lo siguiente: las agencias deben destinar dispositivos separados exclusivamente para el uso de TikTok, y estos dispositivos no pueden contener datos confidenciales ni utilizarse para correo electrónico u otros sistemas internos; las cuentas de TikTok deben crearse utilizando las credenciales de la agencia, en lugar del correo electrónico personal; los departamentos deben designar a empleados específicos que utilizarán TikTok.   TikTok no respondió de inmediato a la solicitud de comentarios.   Mamdani, de 34 años, ha sido muy activo en las redes sociales, tanto como candidato como alcalde, y su ascenso al estrellato político se ha visto favorecido por vídeos ingeniosos e informativos que se difunden como la pólvora en internet.   La cuenta oficial de TikTok del alcalde de la ciudad de Nueva York, inactiva desde que entró en vigor la prohibición, ahora muestra un pequeño número de publicaciones nuevas. Un video muestra a Mamdani llamando a los residentes de la ciudad para recordarles sus llamadas audiencias sobre abusos en el alquiler, donde los vecinos pueden expresar sus quejas sobre las malas condiciones de vida en sus edificios de apartamentos. Otra publicación muestra a Mamdani junto a la estrella de las New York Liberty de la WNBA, Natasha Cloud, anunciando una competencia tipo torneo en la que los residentes pueden votar para que el alcalde solucione un pequeño problema municipal en sus vecindarios, como un aro de baloncesto roto. Source link

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Las bicicletas eléctricas pueden ser rápidas y peligrosas

El joven de 14 años iba en una bicicleta eléctrica a una velocidad estimada de 40 km/h cuando atropelló a Janet Stotko durante su paseo nocturno, dejándola inconsciente y sangrando en una acera de su barrio en Minnesota.   El accidente de 2024 casi le cuesta la vida a Stotko, quien fue trasladada de urgencia a un hospital con graves lesiones cerebrales, una fractura facial y una perforación del tímpano. Pero tras permanecer conectada a un respirador durante dos días, pasar tres semanas en el hospital y someterse a una cirugía cerebral, sobrevivió, sorprendiendo incluso a sus médicos.   En una revisión médica, contó, sus doctores le dijeron: «¡Guau, no podemos creer que estés aquí!».   Ahora, está presionando para que se aprueben leyes más estrictas que regulen las bicicletas eléctricas con la esperanza de que otros no resulten perjudicados.   Las bicicletas eléctricas ofrecen una alternativa práctica, ecológica y económica a los automóviles, pero su creciente uso está generando preocupación en materia de seguridad . Un estudio de la Universidad de California en San Francisco reveló que las lesiones sufridas por ciclistas de bicicletas eléctricas casi se duplicaron cada año entre 2017 y 2022, y un estudio de la Universidad de California en San Diego mostró que las lesiones en San Diego entre ciclistas de bicicletas eléctricas menores de 18 años aumentaron un 300 % entre 2019 y 2023.   Según la ley federal, la mayoría de las bicicletas eléctricas se consideran vehículos no motorizados, al igual que las bicicletas tradicionales, por lo que los usuarios no necesitan licencia de conducir ni seguro, y tampoco tienen que usar casco. Sin embargo, muchos estados tienen normas más estrictas y las regulaciones varían considerablemente. Los expertos en salud han pedido nuevas leyes y una mejor aplicación de las regulaciones existentes, y las autoridades en muchos lugares están tomando medidas.   Esto es lo que los usuarios de bicicletas eléctricas deben saber para mantenerse a salvo, tanto ellos mismos como las personas que les rodean.   Este artículo forma parte de la cobertura de AP Be Well, que se centra en el bienestar, la actividad física, la alimentación y la salud mental. Lea más sobre Be Well. No todas las bicicletas eléctricas son iguales   Muchos estados han adoptado una clasificación de tres niveles para las bicicletas eléctricas: la Clase 1 tiene motores que se activan mientras el ciclista pedalea, con velocidades máximas de 32 km/h; la Clase 2 tiene aceleradores que alcanzan los 32 km/h sin pedalear; y la Clase 3 proporciona asistencia al pedaleo hasta 45 km/h.   Existen versiones más rápidas, a veces llamadas motos eléctricas, que pueden alcanzar los 64 km/h incluso sin pedalear. Muchos estados tratan estas bicicletas como motocicletas, por lo que no se permite su circulación por aceras ni senderos, pero en algunos estados no existen normas específicas para las bicicletas ultrarrápidas.   Como señala John Maa, cirujano general del MarinHealth Medical Center en el norte de California, es una simple cuestión de lógica que el aumento de la velocidad conlleva un aumento de las lesiones.   “Son los principios de Newton, ¿verdad? La fuerza es igual a la masa por la aceleración, y la energía cinética es igual a la masa por la velocidad al cuadrado”, dijo Maa. Aprende dónde puedes y dónde no puedes montar en bicicleta.   Los límites de velocidad, la obligatoriedad del uso del casco y otras normas para las bicicletas eléctricas están cambiando rápidamente, y lo que es legal en una ciudad o estado puede ser ilegal en el siguiente.   La ciudad de Nueva York impuso un límite de velocidad de 24 km/h (15 mph) a todas las bicicletas eléctricas en octubre, y los legisladores de Florida enviaron recientemente al gobernador un proyecto de ley que limita la velocidad de las bicicletas eléctricas a 16 km/h (10 mph) a menos de 15 metros (50 pies) de los peatones. En Connecticut, una ley de octubre exige que todos los ciclistas de bicicletas eléctricas usen casco, y las bicicletas sin pedales equipadas con baterías de más de 750 vatios requerirán una licencia de conducir.   “No solo recibíamos comentarios de fabricantes y usuarios, sino también de ciudadanos preocupados que intentaban compartir la carretera con estas nuevas bicicletas y patinetes eléctricos, y también de las fuerzas del orden, que realmente necesitaban que se establecieran políticas claras”, dijo Christine Cohen, la senadora estatal de Connecticut que impulsó la legislación. Conoce tu bicicleta   El mercado está repleto de vehículos que difuminan la línea entre una bicicleta eléctrica tradicional y algo más parecido a una motocicleta, y los fabricantes no siempre facilitan la distinción.   Para conocer las capacidades de una bicicleta y dónde se puede circular legalmente con ella, compruebe su velocidad máxima, la potencia del motor y si requiere pedaleo o funciona solo con acelerador. Cualquier bicicleta que no se ajuste a la clasificación de tres categorías podría estar sujeta a la normativa de vehículos a motor, lo que la haría ilegal en algunos carriles compartidos donde se permiten bicicletas eléctricas más lentas.   “Lo primero que siempre les decimos a las personas es que se familiaricen con el producto, lean el manual, vean algunos videos y consulten su modelo específico”, dijo Charles DiMaggio, investigador de salud pública especializado en lesiones y profesor de la facultad de medicina de la Universidad de Nueva York.   Acudir a una tienda de bicicletas local en lugar de comprar en línea puede ser útil, ya que permite a los ciclistas hacer preguntas, probar la bicicleta y aprender qué es legal y qué no. Siga las medidas de seguridad tradicionales para bicicletas.   Hospitales y grupos médicos como el Colegio Estadounidense de Cirujanos y la Asociación Estadounidense de Cirujanos Neurológicos han pedido políticas más estrictas y han ofrecido consejos de seguridad.   Ante todo, recalcan la importancia de usar casco. Otros consejos incluyen conducir a la defensiva cerca de los coches, usar luces delanteras y traseras, llevar chalecos reflectantes en la oscuridad y evitar montar en bicicleta bajo los efectos de las drogas o el alcohol. Los

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