13 de mayo de 2025

Es muy común observar brotes excesivos en la piel e inmediatamente pensar que se trata de varicela ¿verdad? Sin embargo, no siempre es así, pues las enfermedades virales de este nivel, como el sarampión, suelen confundirse con mucha facilidad debido a la similitud de sus síntomas. A pesar de ello, es fundamental saber que son infecciones completamente distintas, por lo que necesitan de un tratamiento diferente en cada caso para poder sanar. En esta ocasión, conversamos con dos especialistas en el área para poder entender cada una de estas enfermedades, junto a sus síntomas y formas de contagio. “La varicela y el sarampión son enfermedades virales que pueden presentar síntomas parecidos en etapas similares, lo cual puede llevar muchas veces a la confusión. No obstante, hay diferencias claves en los signos, tratamientos y tiempos de recuperación de cada infección, por lo que es importante saber diferenciarlas y acudir a un experto que pueda designar la receta correspondiente”, estableció el Dr. Erick Olivera, pediatra y médico emergencista de la Clínica Ricardo Palma. En ambos casos, la vacunación es fundamental para evitar el agravamiento de los síntomas. (Foto: Organización Mundial de la Salud) Es oportuno subrayar que el Centro Nacional de Epidemiología, Prevención y Control de Enfermedades (CDC) del Ministerio de Salud (Minsa), en enero del presente año, alertó a los establecimientos de salud sobre el riesgo de presentación de casos importados de sarampeón-rubéola (SR) y síndrome de rubéola congénita (SRC) en el país. “En la Región de las Américas, se notificaron 54 casos confirmados de sarampión en tres países: Estados Unidos de América (41), Canadá (12) y Chile (1). Todos los casos fueron importados, a excepción de 1 caso de fuente desconocida presentado en Canadá. Además, este último país ha presentado 1 caso confirmado de rubéola y 1 caso de síndrome de rubéola congénita, todos ellos importados”, publicó el centro del Ministerio de Salud. ¿Qué es la varicela? De acuerdo con el Dr. Olivera, la varicela es una enfermedad viral altamente contagiosa. Se propaga a través del contacto directo con la persona infectada, el líquido de las ampollas crecientes o el aire que se transfiere cuando el enfermo tose o estornuda. La Dra. Lyssette Cardona, infectóloga de Cleveland Clinic, añadió que entrar en contacto con fluidos de los ojos, la nariz o la boca de un niño infectado también puede generar el contagio. En relación al contagio, el Dr. Cardona destacó que los niños que han sido vacunados contra la varicela generalmente están protegidos contra la infección. No obstante la vacuna no siempre es 100% efectiva, por lo que algunos tendrán una infección “irruptiva” a pesar de estar vacunados, pero estas suelen ser muy leves. Cuando tengas varicela, te aparecerá un sarpullido que produce picor principalmente en la cara, el cuero cabelludo, el pecho y la espalda, y también te saldrán ampollas en los brazos y las piernas. (Fuente: Mayo Clinic) “Principalmente afecta a niños, aunque adultos que no hayan sido vacunados o que no hayan tenido la enfermedad durante la infancia también pueden contraerla. Los adultos suelen experimentar síntomas más severos y tienen mayor riesgo de complicaciones. Las personas con sistemas inmunitarios debilitados y las mujeres embarazadas sin inmunidad previa también están en mayor riesgo”, apuntó el especialista. Después del contagio, conforme a lo establecido por el Departamento de Salud del Estado de Nueva York, los síntomas suelen aparecer entre los 14 y 16 días del contacto (mínimo 10 y máximo 21) con el infectado. ¿Qué es el sarampión? La Dra. Lysette indicó que el sarampión también es una enfermedad viral altamente contagiosa, la cual se transmite por el aire cuando la persona infectada tose o estornuda. “El virus del sarampión ingresa al cuerpo a través de la nariz o la boca y se propaga a los pulmones, donde comienza a multiplicarse. Luego, a través del torrente sanguíneo, invade otros órganos, incluyendo la piel y los ojos. Esta enfermedad puede afectar gravemente el sistema inmunológico, lo que aumenta el riesgo de infecciones secundarias”, resaltó el experto de Cleveland Clinic. “También es posible contagiarse tocando superficies que contengan el virus y luego tocándose la boca, la nariz o los ojos. Además, las mujeres embarazadas pueden transmitir el virus a sus bebés durante el embarazo, el parto o la lactancia”, agregó Cardona. El sarampión causa un sarpullido con manchas rojas que suele aparecer primero en la cara y detrás de las orejas, y luego se extiende hacia abajo al pecho y la espalda, y finalmente a los pies. (Fuente: Mayo Clinic) Según el infectólogo de Cleveland Clinic, los síntomas del sarampión generalmente se desarrollan entre 8 y 12 días después de haber estado expuesto a alguien con sarampión. De todos modos, hay ciertas ocasiones en las que se necesitan hasta 21 días para desarrollar síntomas después de la exposición. En el caso del sarampión, la inmunización también es sumamente importante. “Las personas que no han recibido la vacuna MMR (sarampión, paperas y rubéalo) y aquellas con sistemas inmunológicos debilitados tienen un mayor riesgo de contraer el virus, al igual que aquellos que viajan a áreas donde el sarampión es común. Cabe mencionar que esta enfermedad no afecta únicamente a niños, pero sí es cierto que los menores de 5 años y los mayores de 20 tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones graves debido a ella”, aclaró el experto. ¿Cuáles son las diferencias entre los síntomas de la varicela y el sarampión? Síntomas de la varicela, según el Dr. Cardona: Síntomas del sarampión, según el Dr. Cardona: Fiebre leve Fiebre alta Sensación de cansancio Tos Dolor de cabeza Secreción nasal Dolor de estómago con inapetencia Ojos rojos Erupción cutánea con similar a ampollas con mucha picazón Ojos llorosos Bultos llenos de un líquido parecido a agua lechosa Erupción cutánea de manchas planas y rojizas Costras después de que se rompen las ampollas Dolor de cabeza Piel que luce con manchas Dolor de garganta Manchas y costras que luego desaparecen Dolor muscular El doctor aseveró que en casos graves de sarampión, esta

Muchos de nosotros, durante la semana y en medio de nuestras actividades laborales, profesionales, de ocio o educativas, buscamos momentos o minutos de placer, a veces con elementos que no son favorables para nuestra salud. MIRA: Hacer pesas o ser feliz con las señoras: ¿por qué cada vez más jóvenes prefieren practicar zumba? Así, vemos en las calles hombres o mujeres (cada vez menos en Perú) que prenden un cigarro para encontrar en la nicotina esa sensación de placer que dura algunos minutos, ayudándolos a sentirse mejor o aliviar la ansiedad secundaria al estrés que, por alguna razón, se activó. También encuentran ese consuelo en alimentos como carbohidratos refinados o procesados —llámese pan, galletas, postres, arroz o el azúcar—, que actúan como principales activadores de esta seudo felicidad o placer que finalmente activa nuestro sistema nervioso por minutos, logrando que nos sintamos bien. Pero, además, al mismo tiempo se estimula nuestro páncreas para que segregue insulina, esta hormona que ayuda a que la glucosa ingrese a las células del cuerpo humano, arrancando la producción energética para usarla inmediatamente o almacenarla en el tejido adiposo para más adelante. Una vez más, el cuerpo humano, sabio, cumple con las leyes de la medicina. Por otro lado, los fines de semana, cuando se dan reuniones sociales o familiares, el consumo de bebidas alcohólicas está presente en adultos. De esta manera, muchos también vuelven a activar este circuito del placer, que —si se activa solo con algún vaso o copa— pasa casi desapercibido. Pero si hay un consumo mayor, después de la estimulación viene la deshidratación, así como efectos posteriores como el dolor de cabeza, la inflamación del hígado y el páncreas. Las drogas de uso recreativo y tóxicas también entran de alguna manera a este circuito, siendo en menor o mayor grado perjudiciales para la salud. Entonces, ¿la manera de estimular el circuito del placer puede generar un impacto favorable en la salud? Sí, se puede, y una de ellas es a través de la práctica de actividad física, donde, solos o con grupo de personas, activamos nuestro metabolismo, calor interno y circulación, logrando que nosotros mismos generemos más neurotransmisores de la felicidad para sentirnos bien. Es por ello que a muchas personas les cuesta empezar un plan de nutrición saludable, en donde las restricciones alimentarias están indicadas. Pero es cuestión de practicar fuerza de voluntad para que, después de dos semanas, entremos ya en una meseta de acondicionamiento mental, liberados de ansiedad traducida en apetito por carbohidratos, grasas o muchos alimentos y bebidas perjudiciales. TODO un reto, pero se puede aplicar de una manera simple en nuestro día a día, siendo conscientes de lo perjudicial que pueden ser los excesos y dándole importancia a la actividad física de cualquier tipo: caminar, correr, bailar, usar bicicleta, surfear, ir al gym, nadar, etc. Sé que para muchos que leen el presente artículo no es nada sencillo, ya que dar el primer paso cuesta. Así que queda pensar en la recompensa que tendremos después de varias semanas o meses de implementar un sistema de ejercicio y alimentación saludable: nada más y nada menos que disminuir el colesterol, dormir mejor, eliminar el estreñimiento, bajar de peso, ganar masa muscular y eliminar dolores lumbares o cervicales. Source link

Según la Clasificación Internacional de los Trastornos Mentales y del Comportamiento (CIE-10), el trastorno dependiente de la personalidad se caracteriza por: fomentar o permitir que otras personas asuman responsabilidades importantes de la propia vida. Las personas con trastorno por personalidad dependiente desean ser cuidadas y se muestran demasiado ansiosas ante la idea de tener que asumir la conducción de sus vidas. Para obtener la atención que desean, están dispuestas a renunciar a su independencia e intereses. De este modo, se vuelven excesivamente dependientes y sumisas. ¿Solo se aplica en parejas o puede ser en cualquier relación interpersonal? No solo en relaciones de pareja. Estas personas, al no tener poder para tomar decisiones, extienden esa dependencia al ámbito familiar, laboral, social o hacia cualquier persona que represente una autoridad para él o ella. ¿Cómo identificarlo? ¿Cómo saber cuándo ya está traspasando un límite? Fomentan o permiten que otras personas asuman responsabilidades importantes de su propia vida. Subordinan sus propias necesidades a las de quienes dependen; presentan sumisión excesiva a sus deseos. Resisten hacer peticiones, incluso las más razonables, a las personas de quienes dependen. Experimentan malestar o abandono al encontrarse solos, debido a miedos exagerados de no poder cuidar de sí mismos. Tienen temor a ser abandonados por personas con las que mantienen relaciones estrechas y a ser dejados a su propio cuidado. En mi práctica clínica, observo que si a estos síntomas se suma ansiedad, cefaleas, inseguridad y, en algunos casos, depresión, es cuando el paciente requiere ayuda urgente. ¿Por qué es negativo para una persona ser dependiente de los demás? Los dependientes emocionales son individuos muy motivados a complacer a otras personas para lograr protección y apoyo. Generalmente, reúnen un perfil psicológico donde se dejan influir, significativamente, por las opiniones de los demás para cumplir sus expectativas y deseos. Sin embargo, cuando el individuo adquiere el rol de complacer a un compañero o figura de autoridad, normalmente opta por agradar a esta última, ya que representa mayor orientación, apoyo y protección. Su rol, en la mayoría de ocasiones, es el de subordinado. ¿Cómo combatirlo? ¿La pareja puede ayudar? Esta dependencia se trabaja a través de la Terapia Cognitivo Conductual, que puede resumirse en estas fases: Etapa inicial: se hace que los pacientes con una dependencia elevada se impliquen en el proceso terapéutico. Se les enseña habilidades conductuales para realizar pequeños cambios inmediatos y se les anima a comprometerse con modificaciones a largo plazo. Aumento de la autoestima: los pacientes con TPD suelen manifestar déficits de autoestima y baja confianza en sí mismos. Durante la terapia, se les asignan pequeñas responsabilidades para fortalecer su autoconcepto. Fomento de la autonomía: se trabaja con técnicas como el entrenamiento en solución de problemas, el método socrático y estrategias de autocontrol, con el fin de fomentar su autonomía personal. Prevención de recaídas: dado que los patrones de dependencia han estado presentes durante mucho tiempo, es probable que reaparezcan. Esta fase incluye la identificación de situaciones de alto riesgo, la práctica de respuestas de afrontamiento variadas y la exposición gradual a estímulos que podrían provocar la conducta problema. ¿Te gustaría una versión de este contenido en formato carrusel educativo para redes o un guion en primera persona para visibilizar cómo se siente alguien con este trastorno? Puedo ayudarte a desarrollarlo. Source link