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Murió Val Kilmer: la última publicación del actor en redes sociales [FOTOS]

Hollywood pierde a otro de sus actores más reconocidos. Val Kilmer murió a los 65 años debido a una neumonía, según confirmó su hija Mercedes Kilmer a The New York Times. Recordado por sus actuaciones en películas como Top Gun (1986) y Batman Forever (1995), la estrella estadounidense se retiró de los reflectores debido a problemas de salud y en sus últimos años encontró refugio en la pintura. El 23 de febrero de 2025, el actor publicó un video en sus redes sociales junto al artista y músico David Choe, grabado en 2021. En las imágenes, Kilmer lucía con buen semblante, cabello largo y rostro afeitado, incluso se anima a ponerse una máscara de Batman mientras recordaba sus días como ‘El Caballero de la Noche’. La publicación también mostró una serie de pinturas de Choe inspiradas en Batman y fragmentos del artista hablando de su admiración por el superhéroe. Curiosamente, el actor no añadió ningún comentario al post. Imágenes de los últimos videos que Kilmer replicó en sus redes sociales.Fuente: Instagram: Val Kilmer La última publicación de Val Kilmer en redes sociales La última publicación de Val Kilmer en redes sociales fue el 22 de marzo de 2025, cuando compartió una pintura suya firmada y puesta a la venta en su sitio web. El actor describió la obra como una representación de tonos fríos e intensidad suave, como si se tratara de una fogata apagada en una noche tranquila. «Tiene ese brillo nocturno. Tonos fríos con una combustión suave, como cuando la fogata se apaga, pero aún estás despierto. Firmado y listo para colgar», puso en la descripción de la imagen. La imagen que corresponde a la última publicación del actor Val Kilmer en sus redes sociales.Fuente: Instagram: Val Kilmer La última participación de Val Kilmer en el cine En 2014, a Val Kilmer fue dignosticado de cáncer de garganta, lo que lo llevó a someterse a tratamientos médicos que afectaron su voz y limitaron sus apariciones públicas. Sin embargo, tuvo un emotivo regreso en Top Gun: Maverick (2022), retomando su papel de Iceman junto a Tom Cruise. Además de sus interpretaciones en The Doors como Jim Morrison (1991), Tombstone (1993) y Heat (1995), Kilmer trabajó con grandes directores. Otro de sus papeles más reconocidos fue en Batman Forever (1995), donde interpretó al superhéroe enmascarado bajo la dirección de Joel Schumacher. Además de su hija Mercedes Kilmer, de 33 años, le sobrevive su hijo, Jack Kilmer, de 29. Su muerte ha generado una ola de reacciones y homenajes por parte de colegas y amigos. Val Kilmer durante su aparición en la película Top Gun: Maverick.Fuente: Paramount Pictures Su documental autobiográfico Cuando estrenó en Cannes, en 2021, su documental autobiográfico VAL, dejó que el mundo entrara en su vida íntima, en la que no dudaba en reconocer, como al principio hizo, que sufrió un cáncer de garganta y que tras operaciones y tratamientos debía llevar un tubo de traqueotomía, que tapaba con un elegante pañuelo y que no podía hablar con normalidad. No tenía reparos tampoco en mostrar su parte más familiar, ya que el documental, dirigido por Ting Poo y Leo Scoot, estaba coproducido y protagonizado también por sus hijos, Mercedes y Jack, y se muestra su relación con la madre de estos, la también actriz Joanne Whalley, a la que conoció en la película Willow, hasta su divorcio en 1996. Nacido en 1959, en Los Ángeles, se veía a sí mismo como una persona «sensible e inteligente, con alma de payaso». Val Kilmer interpretó al personaje Batman, en la película de Joel Schumacher, ‘Batman Forever’ (1995). Fuente: Warner Bros. Pictures Source link

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Nintendo presentó la Switch 2: ¿cómo es la nueva consola que llegará el 5 de junio? | TECNOLOGIA

Nintendo anunció este miércoles que su nueva consola, la Switch 2, estará disponible a partir del 5 de junio. El dispositivo es una evolución de la popular consola híbrida lanzada en 2017, que ha vendido más de 150 millones de unidades en todo el mundo. La Switch 2 conserva el concepto híbrido –jugable tanto en modo portátil como conectada al televisor– pero introduce mejoras notables: una pantalla LCD de 7,9 pulgadas con resolución 1080p y tasa de refresco de hasta 120 Hz, mandos desmontables y magnéticos que pueden usarse como un ratón, y una memoria interna de 256 GB, ampliable con tarjetas MicroSD Express. MIRA: Nintendo Direct presenta a “Metroid Prime 4: Beyond”, “Pokémon Legends Z-A”, “Dragon Quest I & II HD Remake” y más Comparación del tamaño de las pantallas entre las Switch y la Switch 2. Durante el evento Nintendo Direct, seguido por cerca de 4 millones de personas, la compañía presentó además la función “Game Chat”, un botón integrado en el Joy-Con derecho que permite a los usuarios hablar con otros jugadores durante las partidas. El nuevo dock, por su parte, habilita resolución 4K a 60 fps e incluye un ventilador integrado para mejorar la refrigeración. Entre los títulos anunciados destaca “Mario Kart World”, exclusivo de la nueva consola, que introduce un modo de mundo abierto, cambios climáticos dinámicos y carreras con hasta 24 jugadores. También estarán disponibles en su lanzamiento juegos como “Elden Ring: Tarnished Edition”, “Hogwarts Legacy” y “Split Fiction”. Nintendo confirmó versiones mejoradas de “Breath of the Wild” y “Tears of the Kingdom”, adaptadas para la Switch 2 con mejoras gráficas y de rendimiento, disponibles mediante una actualización de pago. La nueva consola será además retrocompatible con la mayoría del catálogo de la Switch original. La Switch 2 tendrá más almacenamiento que su predecesor. / Nintendo Según el analista Hideki Yasuda, de Toyo Securities, Nintendo planea distribuir 6 millones de consolas en el lanzamiento y podría vender hasta 19 millones en el año fiscal 2025. Piers Harding-Rolls, de Ampere Analysis, destacó que este lanzamiento será “fundamental” para la continuidad de la compañía, que sigue dependiendo principalmente de sus videojuegos pese a su diversificación hacia el cine y los parques temáticos. La industria global del videojuego atraviesa actualmente una desaceleración, con caídas del 35 % en la venta de consolas en Estados Unidos durante 2024, según datos de Circana y el Sindicato de Editores de Software de Ocio (SELL). En ese contexto, la Switch 2 podría impulsar una recuperación del mercado. Además, Nintendo anunció la función GameShare, que permitirá compartir juegos localmente mediante tarjetas virtuales, lo que facilitaría el uso familiar de los títulos y podría incentivar la compra de múltiples consolas por hogar. La consola tendrá un precio aproximado de 450 dólares.   Source link

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TikTok cerrará su aplicación de fotos TikTok Notes el 8 de mayo y anima a los usuarios a unirse a Lemon8 | bytedance | china | TECNOLOGIA

TikTok ha anunciado el cierre de su aplicación para publicaciones de fotografías y texto, TikTok Notes, que cesará su actividad el próximo 8 de mayo, tras probarse en regiones como Australia y Canadá, y anima a los usuarios a trasladar su experiencia para compartir fotografías a Lemon8. La red social propiedad de ByteDance lanzó una versión de prueba de su nueva aplicación TikTok Notes en abril del pasado año, una nueva plataforma centrada en la publicación de contenido en formato de fotografía acompañado de texto, con un diseño similar a otras aplicaciones como Instagram. MIRA: Inseguridad en el Perú: ¿cómo puede ayudar la tecnología y la IA a combatir el robo y la extorsión? Esta versión de prueba se lanzó inicialmente para usuarios de regiones como Australia y Canadá, y permite vincular la cuenta de esta nueva plataforma con el perfil de TikTok, además de disponer de dos ‘feeds’ principales, como son el de ‘Para ti’ y ‘Siguiendo’, desde los que se pueden visualizar contenidos de fotografía individuales o en formato de carrusel. Ahora, un año después de comenzar estas pruebas, la compañía ha anunciado el cierre de TikTok Notes, que dejará de estar disponible a partir del jueves 8 de mayo y, como alternativa, ha animado a los usuarios a trasladar su experiencia de compartir contenido fotográfico a la aplicación, también de ByteDance, Lemon8. Así lo ha trasladado TikTok en una notificación de aviso enviada a los usuarios de TikTok Notes y compartida a través de Threads, en la que detalla que las funciones relacionadas con la aplicación dejarán de estar disponibles a partir de la fecha mencionada y que los usuarios pueden descargar sus datos y continuar su “viaje creativo” en Lemon8. En concreto, ByteDance ha subrayado que el cierre de TikTok Notes ha sido una decisión que “no se ha tomado a la ligera”, al tiempo que ha trasladado sus agradecimientos a la comunidad de usuarios. De la misma forma, un portavoz de TikTok ha señalado, en declaraciones a TechCrunch, que están “entusiasmados” de llevar el ‘feedback’ de los usuarios de TikTok Notes a Lemon8 mientras continúan “construyendo un espacio dedicado para que la comunidad comparta y experimente contenido fotográfico, diseñado para complementar y mejorar la experiencia de TikTok”. Con todo ello, TikTok ha animado a los usuarios a unirse a su red social Lemon8, que lanzada en 2020, también está enfocada a la publicación de fotografías y al descubrimiento de nuevas tendencias. “Lemon8 es una aplicación de comunidad y estilo de vida que ofrece una experiencia similar a TikTok Notes. Descubre y comparte contenido auténtico sobre diversos temas, con aún más emocionantes características”, ha sentenciado la compañía. Además, se ha de tener en cuenta que ByteDance ya integró el inicio de sesión de TikTok con Lemon8 para facilitar los contenidos fotográficos, en noviembre del pasado año, de cara a que las publicaciones se compartan de forma más fluida. Source link

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Elecciones Ecuador 2025: Daniel Noboa se ausenta de la Presidencia hasta el final de la campaña electoral | Luisa González | ADN | CNE | Verónica Abad | Asamblea Nacional | Cynthia Gellibert | Gabriela Sommerfeld | Últimas | MUNDO

Elecciones Ecuador 2025: Daniel Noboa se ausenta de la Presidencia hasta el final de la campaña electoral | Luisa González | ADN | CNE | Verónica Abad | Asamblea Nacional | Cynthia Gellibert | Gabriela Sommerfeld | Últimas | MUNDO | EL COMERCIO PERÚ Source link

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Val Kilmer murió – Josh Brolin, Kevin Bacon y mas estrellas de Hollywood se despiden del mítico actor

Val Kilmer compartió con grandes estrellas como Ralph Fiennes, Kevin Bacon y muchos más. Directores, actores y amigos lo recuerdan como una fuente de inspiración, un artista brillante, versátil y con un sentido del humor inconfundible. Val Kilmer, el carismático actor que dejó tantos papeles inolvidables en la pantalla grande, falleció a los 65 años el martes. Aunque muchos asumieron que su deceso estaba relacionado con el cáncer de garganta que enfrentó por más de una década, su hija, Mercedes Kilmer, confirmó al New York Times que la causa fue una neumonía. La noticia sacudió Hollywood. En cuestión de horas, las redes sociales se llenaron de homenajes de colegas, directores y fanáticos que recordaron su talento y versatilidad. No solo fue el Hombre Murciélago en Batman Forever (1995), sino también el carismático Madmartigan en Willow (1988), el imponente Iceman en Top Gun (1986) y la encarnación de Jim Morrison en The Doors (1991). Uno de los muchos personajes icónicos de Val Kilmer es Batman, en la película de 1995, junto a Tommy Lee Jones, Jim Carrey y Nicole Kidman.Fuente: Warner Bros. Te recomendamos Hollywood llora la muerte de Val Kilmer El legado de Val Kilmer quedó grabado en la memoria de sus compañeros de profesión. Michael Mann, quien lo dirigió en Heat (1995), destacó la profundidad que el actor le daba a cada personaje: «Siempre me maravilló la variedad y la brillante variabilidad dentro de la poderosa corriente de su carácter poderoso y expresivo… una noticia tremendamente triste», declaró a The Hollywood Reporter. Josh Brolin, amigo cercano del desaparecido actor, le dedicó un emotivo mensaje en Instagram: «Nos vemos, amigo. Te voy a extrañar. Eras un genio: desafiante, valiente y súper creativo. Espero encontrarte allá arriba cuando llegue el momento. Hasta entonces, me quedo con recuerdos increíbles». Kevin Bacon, quien compartió escenario con Kilmer en la obra Slab Boys, lo describió como un verdadero artista: «Su dedicación al oficio era inspiradora… Era un verdadero artista». «VALUS. Te extrañaré», escribió la cantante Cher en X (antes Twitter), recordando con cariño a Val Kilmer, con quien tuvo una relación en 1982 y una amistad que perduró con los años. «Eras gracioso, loco, un dolor de cabeza, un gran amigo. Los chicos te amaban. Brillante como Mark Twain, valiente durante tu enfermedad», añadió. Matthew Modine recordó cómo un encuentro con Kilmer cambió su destino: «Si no hubiera sido por nuestro encuentro casual en The Source en 1985, quizá nunca me habrían elegido para Full Metal Jacket (1987). Gracias, Val». Francis Ford Coppola, quien lo dirigió en Twixt (2011), lo recordó con cariño: «El más talentoso ya cuando estaba en la escuela. Era una persona maravillosa con la que trabajar, siempre lo recordaré». Ralph Fiennes, con quien Kilmer trabajó en El príncipe de Egipto (1998), fue directo en su despedida: «Descansa en paz, Val Kilmer». Incluso la cuenta oficial de Top Gun en redes sociales le dedicó un mensaje: «Recordando a Val Kilmer, cuya huella cinematográfica abarcó géneros y generaciones. RIP, Iceman». En Willow (1988), Val Kilmer dio vida a Madmartigan, un carismático mercenario, junto a Warwick Davis.Fuente: Metro-Goldwyn-Mayer ¿Qué le pasó a Val Kilmer? Val Kilmer falleció el martes 1 de marzo a los 65 años en Los Ángeles a causa de una neumonía. Su hija, Mercedes Kilmer, confirmó la noticia en declaraciones al New York Times. El actor fue diagnosticado con cáncer de garganta en 2015, una enfermedad contra la que luchó con admirable fortaleza. A pesar de las dificultades, logró regresar a la pantalla en Top Gun: Maverick (2022), donde retomó su papel de Iceman, que había interpretado por primera vez en 1986. Source link

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Pedro Castillo | Juicio | ‘Sombra’ del expresidente y chofer de su cofre revelan detalles de su huida de Palacio de Gobierno luego del mensaje del golpe de estado | Nilo Irigoin | Betssy Chávez | Aníbal Torres | POLITICA

Quienes declararon son los dos integrantes de la escolta presidencial que estuvieron ese día en el ‘cofre’, el vehículo oficial que trasladaba al mandatario, cuando este salió de Palacio de Gobierno rumbo a dicha sede diplomática: el suboficial Josseph Grandez, chofer del vehículo, y el suboficial superior Nilo Irigoín, el agente de seguridad más cercano al entonces mandatario, conocido en el argot policial como su ‘sombra’. LEE TAMBIÉN | JNJ programa audiencia para evaluar proceso de vacancia contra Rafael Ruiz Hidalgo ¿Cuáles son los plazos? De ambas declaraciones se desprende que Pedro Castillo recién avisó a toda su escolta que se estaban dirigiendo hacia la embajada de México cuando el vehículo ya había salido de Palacio de Gobierno y se movilizaba por la avenida Tacna. Fue por ello que la seguridad del presidente no pudo coordinar con tiempo para sortear el tráfico limeño, hasta que se dio la orden de no hacer más movimientos e intervenir al mandatario por la comisión en flagrancia del delito de rebelión. Nilo Irigoín relató que él fue el primero en recibir la orden de Pedro Castillo para salir de Palacio de Gobierno rumbo a esa embajada. El suboficial, hoy en retiro, ya se había visto implicado por las investigaciones fiscales por presunta corrupción que rodeaban por entonces al exmandatario. Además, los contratos de su hija en el Ministerio de Transportes también habían estado bajo la lupa del Ministerio Público. Según dijo Irigoín, mientras Pedro Castillo daba ese día su mensaje golpista, él había salido de Palacio de Gobierno para tomar una bebida. Al retornar, notó un cordón policial que rodeaba el Puente Trujillo, a la espalda de la sede del Ejecutivo, el cual tuvo que atravesar para volver al lugar. El testigo no pudo precisar la hora, pero se entiende que alrededor del mediodía, después del mensaje golpista. “Veo al presidente que sale de un ambiente de actividades, que estaba por el gran hall. Me llama y me dice ‘en un momento vamos a salir’. No le pregunté qué ha pasado, ni nada por el estilo, no era el tema. (Respondí) ‘Conforme, señor presidente’. Por teléfono o por radio, comunico al jefe de escoltas. Le digo ‘el presidente indica que va a salir’ (…) Ahí es donde se activa la escolta y el cofre pasa a rotonda (en el patio posterior de Palacio). Ahí hemos estado esperando antes de que salga el presidente”, explicó. A su turno, el chofer del ‘cofre’ comentó que, entre las 11 y 12 de aquel 7 de diciembre, otro miembro de la escolta le comunicó: “vamos a tener una salida, se está activando la escolta”. “Tenía que sacar el cofre a la rotonda para la salida del presidente. (El vehículo) estaba en el estacionamiento al interior de Palacio”, explicó. Una vez allí, notó que “bajaban de la residencia el señor Castillo, su esposa (Lilia Paredes), el señor Aníbal Torres, la hija del señor Castillo, Alondra”. Todos ellos abordaron el vehículo junto al chofer y la ‘sombra’, que se sentó como copiloto. Nilo Irigoín, ‘sombra’ de Pedro Castillo, declara como testigo en el juicio del expresidente y sus exministros por el golpe de estado. Foto: GEC / Alessandro Currarino / ALESSANDRO CURRARINO El propio Irigoín coincidió en que “el cofre lo abordó específicamente el señor presidente, su esposa, su hija y vi que apareció el señor Aníbal Torres. No sé de dónde salió, pero estaba ahí. Y el chofer”. “Al cerrar la puerta del cofre, el señor presidente me indica ‘vamos a ir a la embajada de México, voy a dejar a mi familia’. Entonces cierro la puerta, me subo a la parte que me corresponde (el asiento de copiloto)”, contó. Pese a lo dicho sobre la supuesta intención de “dejar a su familia”, el entonces presidente mexicano, Andrés Manuel López Obrador, confirmó al día siguiente de la detención de Pedro Castillo que este había intentado pedir asilo tanto para él como para sus familiares. “Habló aquí a la oficina, para que me avisaron que iba a la embajada (…) Iba a solicitar el asilo, que si le abrían la puerta de la embajada. Busqué a Marcelo Ebrard (entonces canciller mexicano), le informé, le dije que hablara con el embajador y que se abriera la puerta”, dijo. Ni Irigoín ni Grandez pudieron precisar la hora en que salieron de Palacio. Sin embargo, las transmisiones televisivas de ese día reportaron en vivo la salida de Pedro Castillo y su familia, que llevaba bolsas como si estuvieran en plena mudanza, pasadas las 1:30 de la tarde. En ese momento, sus ministros venían renunciando, las Fuerzas Armadas y la Policía ya se había manifestado en contra de su mensaje y el Congreso votaba su vacancia por estos hechos. Es decir: a eso hora, el golpe castillista iba rumbo al fracaso y el presidente iba rumbo a la embajada de México. Sin embargo, inicialmente solo Irigoín sabía hacia dónde se dirigían. Según dijo ante el tribunal, él asumió que el resto también conocían que iban rumbo a la embajada. En tanto, el chofer sostuvo que al momento de salir, la ‘sombra’ -quien funcionaba como el nexo entre el presidente y el resto de la escolta- solo le hizo un gesto con la mano para indicarle que vayan por la avenida Tacna. MARTES 01 DE ABRIL DEL 2025.Josseph Grandez, chofer del ‘cofre’ de Pedro Castillo en el día del golpe, declara como testigo en el juicio de Pedro Castillo y sus exministros. Foto: GEC / Alessandro Currarino. / ALESSANDRO CURRARINO Grandez explicó que la comitiva de seguridad o “cápsula presidencial” que rodeaba al cofre iba acompañada por un patrullero (conocido como liebre o ‘mil uno’), dos motocicletas conocidas como ‘halcones’, un vehículo denominado ‘seguidor’ por delante, otro ‘seguidor’ por detrás y finalmente, un vehículo con agentes de la Subunidad de Acciones Tácticas (Suat) a modo de respaldo. De acuerdo con su testimonio, recién cuando estaban a la altura de la avenida Nicolás de Piérola, el patrullero ‘liebre’ le pregunta a él por la radio

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Todos creían que seguía la regla de los cinco minutos, pero Elon Musk tenía otro secreto | TECNOLOGIA

¿Las televisiones dejarán de existir? Para Mark Zuckerberg, es una posibilidad. A través del podcast de Colin and Samir, el CEO de Meta habló sobre varios temas de tecnología en la actualidad, sobre todo aquellos relacionados con Facebook. Y uno de los temas que más llamó la atención fue el reemplazo de los dispositivos tradicionales por los más recientes y que podrían ejecutar la misma función. De acuerdo con Zuckerberg, en el futuro usaremos menos televisiones. MIRA: Meta instalará un cable submarino para llevar internet que le dará vuelta al mundo “La evolución tecnológica hará que sea más fácil ver la televisión en otros dispositivos como pueden ser las gafas de realidad virtual“, señaló Zuckerberg. Debido a la facilidad con la que se puede consumir el contenido en las gafas de realidad virtual, muchas personas pueden inclinarse a consumir contenido en este tipo de dispositivos. Aunque considera que los aparatos antiguos como las televisiones puede que no desaparezcan completo, considerando la historia que han tenido otros dispositivos. “Cuando tuvimos los celulares móviles, no dejamos de usar las computadoras por completo. Simplemente el móvil se volvió en el dispositivo principal”, comentó Zuckerberg como ejemplo. En este sentido señaló que las gafas podrían usarse con mayor recurrencia y con ello la evolución tecnológica continuará avanzando sin acabar con lo tradicional. Incluso, aunque las gafas de realidad virtual son costosas en este momento, el CEO de Meta señaló que en algunos años podrían ser más accesibles para el publico. Otras predicciones de Mark Zuckerberg Mark Zuckerberg ha hecho varias predicciones sobre la evolución tecnológica, sobre todo relacionado con la inteligencia artificial (IA). Una de las más fuertes era que los agentes de IA serán mucho más que los humanos. “Vamos a vivir en un mundo donde, eventualmente, existirán cientos de millones o incluso miles de millones de diferentes agentes de IA”. A través del podcast, The Rundown de Rowan Cheung, el CEO de Meta dio a conocer que los creadores de contenido aprovecharán los agentes de IA para ahorrar tiempo y fortalecer su conexión con seguidores, además que les ayudarán a aumentar sus ingresos. Esta predicción se alinea con la introducción de chatbots a las redes sociales de Meta como Facebook e Instagram. “El Universa” de México, GDA Source link

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Yogurt regular, light o griego: ¿cuál es la opción más saludable? Esto dicen los nutricionistas | BIENESTAR

Cuando pensamos en un desayuno saludable o en un snack nutritivo, el yogurt suele ser una de las primeras opciones que nos vienen a la mente. Su cremosidad, su sabor suave y su versatilidad lo convierten en un alimento ideal para combinar con frutas, cereales o frutos secos. Pero más allá de su delicioso gusto, el yogurt es una excelente fuente de calcio y proteínas, además de ser una opción más fácil de digerir para algunas personas con intolerancia a la lactosa, según MedlinePlus. Por su parte, Organización Mundial de la Salud (OMS), destaca que el consumo de productos fermentados como el yogurt puede aportar microorganismos beneficiosos para el equilibrio de la microbiota intestinal, favoreciendo la digestión y fortaleciendo el sistema inmunológico. Sin embargo, al llegar al supermercado nos encontramos con una interminable variedad de opciones: yogurt regular, light, griego, sin azúcar, con sabores, con frutas, con cereales añadido, entre otros. Sin duda, esto puede hacer que la decisión sea abrumadora y nos lleve a preguntarnos: ¿cuál es la mejor opción para nuestra salud? “Cada tipo de yogur tiene sus propias características nutricionales y beneficios. El yogurt natural se obtiene al fermentar la leche con microorganismos específicos, lo que le da su textura semiespesa y su característico sabor neutro. El yogurt griego, en cambio, pasa por un proceso adicional de filtrado que elimina parte del suero, resultando en un producto más espeso y un sabor más ácido. Por otro lado, el yogurt light está diseñado para quienes buscan reducir su consumo calórico, ya que se le eliminan grasas o azúcares, aunque en algunos casos se les añaden edulcorantes artificiales”, explicó Karen Velásquez Pérez, coordinadora de nutrición de la Clínica Ricardo Palma a Bienestar. ¿Cuáles son las diferencias nutricionales entre el yogurt regular, light y griego? De acuerdo con Giulianna Saldarriaga, nutricionista de Clínica Internacional, las principales diferencias nutricionales entre el yogurt normal, light y griego radican en su contenido de macronutrientes. Por un lado, el yogurt regular aporta entre 8 y 10 gramos de proteína por cada 100 gramos, con un contenido de grasa que varía entre 3 y 5 gramos, dependiendo de si es entero o descremado. Su aporte de carbohidratos oscila entre 4 y 6 gramos, principalmente provenientes de azúcares naturales. El yogur regular equilibra proteínas, grasas y carbohidratos; el light reduce grasas y puede tener edulcorantes; el griego es más proteico, pero con menos calcio. Por su parte, el yogurt light mantiene un contenido proteico similar al regular, pero su cantidad de grasa es reducida casi a la mitad. En cambio, el yogurt griego, por su proceso de filtración, es el que más proteínas aporta. Su contenido de grasa varía según si es bajo en grasa o completo, y generalmente tiene menos carbohidratos que la versión normal. En cuanto a micronutrientes, Julia Zumpano, nutricionista de Cleveland Clinic, señaló que el yogurt, en general, es una excelente fuente de calcio, aunque el yogurt griego puede contener menos debido a la eliminación de suero. Además, el yogur puede proporcionar vitaminas del complejo B, especialmente la B12, importante para el metabolismo y la salud nerviosa. No obstante, la diferencia en el contenido de estos nutrientes dependerá del proceso de fabricación y, en algunos casos, si el yogur está fortificado. “Las vitaminas liposolubles (como las vitaminas A, D, E y K) requieren grasa para su adecuada absorción. Por ello, en el caso del yogurt light es posible que la absorción de estas vitaminas se vea afectada, especialmente si la dieta carece de otras fuentes de grasas saludables”. En cuanto al azúcar, el yogurt griego suele contener menos lactosa que el yogur normal debido a su proceso de elaboración, mientras que, la versión light a menudo contiene menos azúcar debido a su reducción de grasa, pero puede tener azúcares añadidos para mejorar el sabor. Dicho esto, la doctora Melissa Montesinos, sub gerente de Salud y Bienestar de Pacífico Salud destacó que, para personas con diabetes o resistencia a la insulina, es recomendable elegir un yogurt natural o griego sin azúcares añadidos, ya que tiene un impacto menor en los niveles de glucosa en sangre. ¿Cuál es el impacto de estos yogures en la salud intestinal y la microbiota? Los tres tipos de yogurt- regular, griego y light- pueden contener probióticos, los cuales son bacterias beneficiosas para la salud intestina, aunque la cantidad depende de las cepas utilizadas durante el proceso de fermentación. No obstante, Velázquez y Saldarriaga coincidieron en que el yogur griego posee una mayor cantidad de cultivos vivos y en algunos casos puede ser enriquecido con cepas adicionales para potenciar sus beneficios digestivos, previniendo así problemas como diarrea, estreñimiento y sobrecrecimiento bacteriano. Los yogures con probióticos favorecen la digestión, y el yogur griego destaca por su mayor aporte proteico, ayudando a la saciedad y recuperación muscular después del ejercicio. / bymuratdeniz “El yogurt griego, al ser más concentrado y contener menos lactosa, suele ser más fácil de digerir para las personas con intolerancia a la lactosa, aunque esto puede variar de una persona a otra. El yogurt regular, en cambio, tiene un mayor contenido de lactosa, lo que podría causar incomodidad en quienes tienen sensibilidad digestiva a este azúcar. Por otro lado, el yogurt light, al tener menos grasa, puede sentirse más ligero, lo que podría ser ideal para quienes buscan evitar la sensación de pesadez después de las comidas” agregó la nutricionista de la Cleveland Clinic. Sin embargo, la decana de la carrera de nutrición y dietética de la Universidad Científica del Sur, Marilyn Montejo, aseguró que el yogurt en general es más fácil de digerir para quienes tienen intolerancia a la lactosa en comparación a otros lácteos. Esto se debe a las bacterias que producen lactasa, la enzima que descompone la lactosa, y al proceso de fermentación, que reduce su contenido. Además, quienes dejan de consumir lácteos por mucho tiempo pueden sentir molestias al reintroducirlos, por lo que para evitar esto, se recomienda empezar con pequeñas cantidades de yogurt, ya que su baja lactosa y la presencia

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Virginia Giuffre, que acusó al príncipe Andrés de agresión sexual, herida en accidente

Virginia Giuffre, víctima de tráfico sexual del esquema creado por el financiero estadounidense Jeffrey Epstein, resultó herida en un «grave accidente», informó el martes su agente.   Giuffre -que acusó al príncipe Andrés de Inglaterra de haberla agredido sexualmente cuando tenía 17 años- «está recibiendo atención médica en el hospital», dijo su agente Dini von Mueffling en una declaración a la AFP.   Giuffre, ciudadana estadounidense y australiana, vivía en Perth, Australia Occidental, pero no está claro dónde o cuándo tuvo el accidente.   En una foto publicada en su cuenta en Instagram el lunes, Giuffre aparecía con heridas y hematomas en su rostro, en particular en torno al ojo izquierdo.   «Tengo (un cuadro de) insuficiencia renal, me han dado cuatro días de vida, (y) me han traslado a un hospital especializado en urología. Estoy lista para irme, aunque no hasta que vea a mis niños por última vez», decía su alarmante mensaje.   Según se deduce de su mensaje, un bus escolar habría embestido su auto.   La policía de Australia Occidental informó de que había localizado un accidente en el que se había visto implicado un autobús la semana pasada -un incidente menor al norte de Perth el 24 de marzo-, pero que no se había registrado ningún herido.   Giuffre acusó al fallecido multimillonario estadounidense Jeffrey Epstein de utilizarla como «esclava sexual».   El príncipe Andrés negó su acusación de agresión sexual y evitó un juicio en Nueva York tras llegar a un acuerdo millonario con ella. Source link

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