viernes, 24 octubre, 2025
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Hallan 48 bolsas con restos humanos en el oeste de México

Un hijo de Bolsonaro sugiere que EEUU bombardee lanchas de narcos en Brasil

Amazon usa la IA para mejorar los robots que trabajan en sus centros de distribución

El horóscopo de hoy, viernes 24 de octubre de 2025: predicciones diarias con la Luna en Sagitario, favorable para Aries

Meta planea cortar 600 puestos en división de IA, según medios

Vinagre de manzana ¿Milagro metabólico o moda peligrosa? La verdad sobre el vinagre de manzana en ayunas | BIENESTAR

¿Dejarías que una IA negocie un contrato de compraventa de automóviles por ti?

El horóscopo de hoy, jueves 23 de octubre de 2025: predicciones diarias con la Luna en Escorpio, favorable para Piscis

Expertos y famosos piden poner fin al desarrollo de la superinteligencia artificial

Un cubano expulsado de EEUU a Esuatini inicia una huelga de hambre

DKopemoCu

El horóscopo de hoy, lunes 11 de agosto de 2025: predicciones diarias con la Luna en Piscis favorable para Cáncer

Mercurio ha salido de su movimiento estacionario y ya está directo en el grado 4º de Leo, marcando el cierre de un ciclo de revisión interna sobre cómo nos expresamos, brillamos y compartimos lo que somos. Durante las semanas pasadas, quizás sentiste dudas sobre tus ideas, bloqueos creativos o inseguridad al mostrar tu autenticidad. Según el horóscopo diario de este lunes 11 de agosto ahora, poco a poco, las palabras vuelven a encontrar su lugar con más claridad… Pero sin prisa, ya que durante los próximos días Mercurio estará en su sombra post retrógrada. Aquí también te damos las claves del horóscopo de la buena suerte para el año 2025 y las predicciones para el mes de agosto. ARIES Con Mercurio directo, se activan temas creativos, amorosos o vinculados a tus hijos. Si habías sentido trabas al expresar tus sentimientos, ahora todo empieza a fluir. Es un buen momento para retomar un proyecto creativo o tener esa conversación que quedó pendiente. TAURO Si hubo malentendidos con temas familiares, con Mercurio directo podrás empezar a ordenar esos asuntos. Es un momento propicio para dialogar con calma o tomar decisiones importantes en lo doméstico. Si quedó un tema pendiente por hablar, hoy tendrás más claridad. GÉMINIS Con Mercurio directo, las ideas se ordenan y por fin puedes decir lo que pensabas. Es un buen momento para enviar ese mensaje, retomar una conversación pendiente para aclarar las cosas o poner en marcha un proyecto relacionado con la escritura. ¡Tu mente se activa! CÁNCER Si habías sentido incertidumbre en temas económicos, ahora todo empieza a aclararse. Con Mercurio directo te será más fácil hablar de dinero, hacer cuentas claras y tomar decisiones prácticas. También vuelves a confiar en lo que vales y lo que mereces. LEO Mercurio arrancando directo en tu signo te devuelve la claridad sobre ti. Si sentías cierta confusión mental o creativa, ahora recuperas la dirección con más claridad sobre quién eres y cómo te quieres mostrar. ¡Es momento de expresarte con total confianza! VIRGO Mercurio directo te ayuda a poner en palabras lo que antes parecía confuso. Es momento de observar tu diálogo interno, escribir lo que has procesado en las últimas semanas y cerrar ciclos que estaban abiertos. ¡Pensamiento y emoción se alinean! LIBRA Si hubo malentendidos en amistades o proyectos grupales, ahora las conversaciones se reactivan. Con Mercurio directo, recuperas la claridad para proponer, participar o reconectar con personas afines. ¡Es un buen momento para abrirte a nuevas alianzas! ESCORPIO Con Mercurio directo, empiezas a ver con más claridad qué camino profesional tomar. El terreno laboral que parecía bloqueado ahora se libera, y es más fácil hablar con superiores y presentar tus ideas con convicción. ¡Ahora podrías tener más claros tus objetivos! SAGITARIO Las dudas sobre estudios o decisiones importantes se disipan con Mercurio directo. Si estabas repensando una formación o un viaje, ahora podrías tomar decisiones con más claridad. También es un buen momento para compartir tus ideas y retomar conversaciones. CAPRICORNIO Mercurio directo te invita a hablar de lo que te dolió. Si hubo bloqueos en temas de dinero compartido, herencias o intimidad en tus vínculos emocionales, ahora se abre la puerta a ponerle palabras a lo que antes parecía tabú. ¡Momento para una conversación honesta! ACUARIO Si hubo confusión con tu pareja, ahora llega el momento de aclarar. Con Mercurio directo, se reabre la comunicación en relaciones importantes, permitiéndote poner en palabras lo que sientes y negociar desde otro lugar. Las alianzas se fortalecen a través del diálogo claro. PISCIS Con Mercurio directo en Leo, es hora de organizar mucho mejor tu rutina de trabajo y salud. Si había caos en tu día a día, ahora podrás poner orden y enfocarte mejor. Es un buen momento para retomar hábitos saludables y mejorar tu eficiencia en el trabajo. Source link

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El horóscopo semanal del 11 al 17 de agosto, favorable para Cáncer y Piscis: la lluvia de estrellas trae buena suerte y felicidad

Mercurio abandona su movimiento retrógrado y avanza decidido en Leo restableciéndose el orden en las comunicaciones y la agilidad en los trámites. Según el horóscopo de esta semana, las ideas más creativas y genuinas encuentran vía libre y verán la luz. No obstante, algunas personas tardarán en sentir esa vuelta a la normalidad ya que el planeta seguirá recorriendo su zona de sombra hasta el día veinticinco. El sextil con Marte ayuda a que encontrar las mejores ideas que logren movilizarnos a la acción y la toma de decisiones. El martes, Venus llega al afortunado encuentro con Júpiter. Se trata de una preciosa conjunción de los dos planetas benéficos en el fértil y protector signo de Cáncer, que nos regala una buena dosis de calidez, afecto y ternura. Además de lo emocional y afectivo, también lo material se verá favorecido por este bello encuentro planetario, que trae abundancia de bienes y acentúa el optimismo y la bondad. La estrella Sirio, se une al evento y aporta un toque de brillo, generosidad y nobleza, elevando todo cuanto toca. Como cada mes de agosto, nos visitan las Perseidas, la fabulosa lluvia de estrellas que podremos disfrutar durante las noches de esta semana, en su plenitud entre los días 11 y 13. ¡Acuérdate de pedir un deseo! ARIES Esta semana, con Mercurio avanzando directo, tus ideas se aclaran y podrás recuperar confianza y seguridad para tomar decisiones importantes. Se abren nuevas posibilidades de entendimiento en tus relaciones más cercanas, si actúas con iniciativa y sinceridad. En casa, mejora el ambiente, gracias a la conjunción de los benéficos, que trae armonía y buenas noticias familiares. Un gesto honesto puede abrir puertas inesperadas. ¡Celebra con la tribu, a lo grande! TAURO Mercurio avanza directo en Leo, aclarando tu mente y favoreciendo conversaciones honestas que pueden sanar raíces o rencores antiguos. Se activa tu capacidad para resolver con rapidez asuntos domésticos o laborales. Venus y Júpiter te inspiran con grandes ideas y bellas palabras, que pueden desbloquear situaciones enquistadas y abrir caminos Habrá encuentros mágicos y muy provechosos y gozarás de protección, especialmente en viajes. ¡Sé directo, pero afectuoso! GÉMINIS Esta semana Mercurio, tu planeta regente, retoma su movimiento directo, favoreciendo conversaciones provechosas mediante una comunicación más apasionada y genuina. Es un buen momento para impulsar proyectos creativos y también para disfrutar con tus niños o con tus aficiones favoritas. Venus y Júpiter en Cáncer te conectan con tus mejores dones, talentos o recursos y prometen abundancia y prosperidad, pero, ¡ojo con los gastos totalmente innecesarios!. CÁNCER El martes, Júpiter y Venus se unen en tu propio signo (solar o Ascendente) en torno a la brillante y poderosa estrella Sirio. Es un bonito regalo del cielo que ilumina tu vida, tu presencia y tu carisma natural. Te sentirás entusiasta, positivo, confiado y más conectado con tu luz interior. Con Mercurio directo tus intereses económicos se verán favorecidos. Es un tiempo de regeneración que puede abrir nuevas puertas y allanarte enormemente el camino. ¡Es tu semana, pide un deseo! LEO Mercurio avanza directo en tu propio signo (solar o Ascendente) reforzando y modulando adecuadamente la forma en que te expresas ante los demás. Te resultará menos complicado tomar decisiones, entablar contactos o moverte con agilidad en tu entorno. Venus y Júpiter en conjunción te invitan a sanar desde dentro y a confiar en la guía invisible, en la voz de tu propia intuición. Una premonición, un sueño, o una intuición cobrarán especial sentido. ¡Busca las respuestas en el silencio! VIRGO Esta semana la unión de los dos benéficos en el signo de Cáncer te bendice con grandes oportunidades y regalos provenientes de amigos y personas poderosas o con capacidad para ayudarte. Es el momento de ver cumplidos tus más anhelados deseos y de encontrar el mejor camino hacia el logro de tus proyectos. Podrás disfrutar de momentos felices junto a tu familia o amigos. ¡Tu sensibilidad y generosidad servirán de guía e inspiración para otras personas! LIBRA Esta semana Mercurio retoma el movimiento directo e ilumina tus sombras e inseguridades, aclarando pensamientos que antes estaban confusos. La conjunción de los benéficos te favorece, especialmente, en el trabajo y en el ámbito social. Es el momento de obtener reconocimiento por tu gran rendimiento laboral y recibir algún tipo de gratificación o mejora. Tu imagen social pasa por un magnífico momento. ¡Aprovecha para dar a conocer tus ideas y tus logros! ESCORPIO Arranca la semana con Mercurio retomando su movimiento directo, ayudando a comunicar tus ideas con mayor seguridad y haciendo que los temas laborales avancen por buen camino. Contarás con más capacidad para actuar con estrategia y determinación. La conjunción de los benéficos te ofrece intuición, una visión más amplia y global y la sensibilidad necesaria para tomar las decisiones correctas. Podrías recibir inspiración a través de un encuentro providencial o una lectura casual. ¡Confía en las señales! SAGITARIO Mercurio avanza directo en Leo renovando tu interés por expandirte, viajar, aprender y vivir nuevas aventuras. Los contactos y alianzas que establezcas estos días pueden ser estratégicos de cara al futuro y abrirte nuevas puertas y posibilidades que no habías contemplado. Esta semana podrías vivir momentos de intimidad y sanación con alguien importante. Tu intuición será especialmente poderosa y acertada. ¡Abre el corazón sin miedo y permite que el perdón te transforme! CAPRICORNIO Esta semana el cielo te echa un cable para poder expresar lo que sientes con más honestidad, atreviéndote a enfrentar conversaciones que antes evitabas. Te sentirás tranquilo para tomar decisiones importantes en lo profesional, principalmente. El encuentro de Venus y Júpiter, propicia encuentros significativos y vínculos inspiradores o sumamente transformadores. Te ayudará a abrirte con alguien de forma profunda y sincera. ¡Permite que la confianza y el amor auténtico te guíen! ACUARIO El encuentro de Venus y Júpiter se traduce en paz, armonía y bienestar en tu día a día y supone una buena oportunidad para mejorar tus relaciones de trabajo y para poner atención en el cuidado del cuerpo y las emociones. Si quieres

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El horóscopo de hoy, domingo 10 de agosto de 2025: predicciones diarias con la Luna en Piscis favorable para Tauro

Este domingo, la Luna en Piscis nos invita a parar el ruido y abrir espacio al alma. Según las predicciones del horóscopo diario de este domingo 10 de agosto, es un día para soltar el control, bajar el ritmo, sumergirse en las aguas profundas del sentir y atender lo que el cuerpo y la intuición te dicen. Hoy es un día ideal para hacer un pequeño ritual con el elemento agua: una ducha consciente, escribir lo que deseas liberar y dejar que el agua se lo lleve, o simplemente estar en silencio escuchando tus emociones. La clave está en permitirte no hacer, sino ser. Aquí también te damos las claves del horóscopo de la buena suerte para el año 2025 y las predicciones para el mes de agosto. ARIES Con la Luna en Piscis, tu intuición está más activa de lo habitual y podrías recibir mensajes a través de tus sueños. Hoy no fuerces las respuestas: obsérvalas llegar en forma de señal. Ritual: Antes de dormir, coloca un vaso de agua en tu mesita y pide claridad al universo. TAURO Puede que hoy te sientas más sensible con ciertas amistades. Alejarte un rato del ruido social puede ayudarte. Encuentra un momento a solas para visualizar el futuro que deseas crear. Ritual: Escribe una carta con tus sueños y déjala flotar en un cuenco con agua. GÉMINIS Es un día ideal para reconectar con tu espiritualidad y con tu intuición. Si lo necesitas, deja a un lado las obligaciones laborales y escucha lo que tu alma anhela. Ritual: Cuando estés a solas, prende una vela flotante en un cuenco de agua y medita frente a ella. CÁNCER Necesitas un poco de soledad para reconectar con tu verdad. Aunque no siempre te resulte fácil parar, hoy tu cuerpo y tu alma te lo agradecerán. Escribe lo que necesites soltar. Ritual: Dúchate con intención y deja que el agua se lleve las creencias que ya no necesitas. LEO Algo en tu interior pide transformación, pero no desde la lucha, sino desde el permiso para sentir. Es un día potente para liberar una emoción guardada. Ritual: Escribe lo que necesitas dejar atrás y moja el papel debajo de un grifo, agradeciendo el aprendizaje. VIRGO Puedes sentir una conexión muy especial con una persona cercana. Deja espacio a lo que aún no comprendes del todo. Ritual: Coloca dos velas juntas cerca de dos vasos de agua, una por ti y otra por esa relación, y observa su llama con atención plena. LIBRA Tu cuerpo puede estar enviándote señales que has ignorado. Es momento de escucharlo con más compasión. No hace falta hacer más, sino cuidar lo que ya está. Ritual: Prepara un baño de pies con sal y lavanda para descargar tensiones acumuladas. ESCORPIO La energía del día te conecta con el amor más espiritual. Es posible que surja una emoción que quiera ser expresada a esa persona tan especial. Ritual: Elige un color de acuarela que represente cómo te sientes y deja que el pincel fluya sin pensar, dejando que hable tu corazón. SAGITARIO Hoy podrías sentir nostalgia o el deseo de estar en tu propio espacio. Deja que ese recogimiento te lleve a lo esencial. Ritual: Ordena un rincón de tu casa y colócale un objeto de la niñez, como si crearas tu propio altar emocional. Termina con un baño de agua y sal marina. CAPRICORNIO Puedes tener un presentimiento o una conversación que te abra los ojos. La Luna en Piscis te invita a bajar el ritmo mental y dejar que las respuestas lleguen solas. Hoy, más que hablar, toca percibir. Ritual: Pasea cerca de una fuente o río y deja que el agua te hable. ACUARIO La Luna en Piscis te pide valorar lo que tienes y conectar con lo que realmente te da seguridad. ¡Cuida tus gastos y mira bien en qué inviertes tu dinero! Ritual: Prepárate una infusión, revisa tus cuentas con una vela encendida y pregúntate qué te hace sentir abundante. PISCIS Con la Luna en tu signo, finalizas la semana con una percepción muy aguda de lo que necesitas. Permítete sentir sin juzgarte y empezar desde ese lugar más suave. Solo estar presente. Ritual: Medita diez minutos con tus pies en agua con sal. ¡Hoy toca enraizarse! Source link

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Estudiantes han sido arrestados, por falsas alarmas de vigilancia con IA.

Lesley Mathis sabe que lo que dijo su hija estaba mal. Pero nunca imaginó que la niña de 13 años sería arrestada por ello.   La adolescente hizo una broma ofensiva mientras chateaba en línea con sus compañeros de clase, lo que activó el software de vigilancia de la escuela .   Antes de que terminara la mañana, la estudiante de octavo grado de Tennessee fue arrestada. Fue interrogada, desnudada y registrada y pasó la noche en una celda, dice su madre.   Ese mismo día, sus amigas se habían burlado de la adolescente por su tez bronceada y la habían llamado «mexicana», aunque no lo era. Cuando una amiga le preguntó qué planeaba para el jueves, escribió: «El jueves matamos a todos los mexicanos».   Mathis dijo que los comentarios eran “incorrectos” y “estúpidos”, pero el contexto mostró que no eran una amenaza.   «Me hizo pensar: ¿Así es Estados Unidos en el que vivimos?», dijo Mathis sobre el arresto de su hija. «Y fue esta tecnología tan estúpida la que simplemente se limita a elegir palabras al azar sin mirar el contexto».   Los sistemas de vigilancia en las escuelas estadounidenses monitorean cada vez más todo lo que los estudiantes escriben en sus cuentas y dispositivos escolares. Miles de distritos escolares en todo el país utilizan software como Gaggle y Lightspeed Alert para rastrear las actividades en línea de los niños, buscando señales de que podrían hacerse daño a sí mismos o a otros. Con la ayuda de la inteligencia artificial , la tecnología puede acceder a las conversaciones en línea y notificar de inmediato tanto a las autoridades escolares como a las fuerzas del orden.   Los educadores afirman que la tecnología ha salvado vidas. Pero los críticos advierten que puede criminalizar a los niños por palabras descuidadas.   “Ha rutinario el acceso y la presencia de las fuerzas del orden en la vida de los estudiantes, incluso en sus hogares”, dijo Elizabeth Laird, directora del Centro para la Democracia y la Tecnología. Las escuelas intensifican la vigilancia ante amenazas   En un país cansado de los tiroteos escolares, varios estados han endurecido su postura ante las amenazas a las escuelas. Entre ellos se encuentra Tennessee, que aprobó en 2023 una ley de tolerancia cero que exige que cualquier amenaza de violencia masiva contra una escuela se reporte de inmediato a las autoridades.   La niña de 13 años, arrestada en agosto de 2023, se había estado enviando mensajes de texto a sus amigos a través de un chat vinculado a su correo electrónico escolar en la Escuela Intermedia Fairview, que utiliza Gaggle para monitorear las cuentas de los estudiantes. (The Associated Press no divulga el nombre de la niña para proteger su privacidad. El distrito escolar no respondió a una solicitud de comentarios).   Llevada a la cárcel, la adolescente fue interrogada y registrada al desnudo, y a sus padres no se les permitió hablar con ella hasta el día siguiente, según una demanda que presentaron contra el sistema escolar. No sabía por qué sus padres no estaban allí.   “Después me dijo: ‘Pensé que me odiabas’. Eso te atormenta”, dijo Mathis, la madre de la niña.   Un tribunal ordenó ocho semanas de arresto domiciliario, una evaluación psicológica y 20 días en una escuela alternativa para la niña.   El director ejecutivo de Gaggle, Jeff Patterson, declaró en una entrevista que el sistema escolar no utilizó Gaggle como estaba previsto. El objetivo es detectar señales de alerta temprana e intervenir antes de que los problemas lleguen a las autoridades, afirmó.   «Me gustaría que esto se hubiera tratado como un momento de enseñanza, no como un momento de aplicación de la ley», dijo Patterson. Los chats privados de estudiantes se enfrentan a un escrutinio inesperado   Los estudiantes que creen que están chateando en privado entre amigos a menudo no se dan cuenta de que están bajo vigilancia constante, dijo Shahar Pasch, abogada de educación en Florida.   Una adolescente a la que representaba bromeó sobre tiroteos escolares en una historia privada de Snapchat. El software de detección automática de Snapchat detectó el comentario, la empresa alertó al FBI y la chica fue arrestada en el recinto escolar en cuestión de horas.   Alexa Manganiotis, de 16 años, dijo que le sorprendió la rapidez con la que funciona el software de monitoreo. La Escuela de Artes Dreyfoos de West Palm Beach, a la que asiste, puso en marcha el año pasado Lightspeed Alert , un programa de vigilancia. Al entrevistar a una profesora para el periódico escolar, Alexa descubrió que dos estudiantes escribieron algo amenazante sobre ella en una computadora de la escuela y luego lo borraron. Lightspeed lo detectó y «se los llevaron como cinco minutos después», dijo Alexa.   Los adolescentes enfrentan consecuencias más graves que los adultos por lo que escriben en línea, afirmó Alexa.   «Si un adulto hace un chiste súper racista y amenazante en su computadora, puede eliminarlo y no será arrestado», dijo.   Amy Bennett, jefa de personal de Lightspeed Systems, dijo que el software ayuda a las escuelas con poco personal a “ser proactivas en lugar de punitivas” al identificar señales de alerta temprana de acoso, autolesión, violencia o abuso.   La tecnología también puede involucrar a las fuerzas del orden en la respuesta a crisis de salud mental. En el distrito escolar del condado de Polk, Florida, con más de 100,000 estudiantes, el programa de seguridad escolar recibió casi 500 alertas de Gaggle durante cuatro años, según informaron los oficiales en reuniones públicas de la Junta de Educación. Esto resultó en 72 casos de hospitalización involuntaria bajo la Ley Baker, una ley estatal que permite a las autoridades exigir evaluaciones de salud mental a personas contra su voluntad si representan un riesgo para sí mismas o para los demás.   “Un gran número de niños que experimentan un examen involuntario lo recuerdan como una experiencia muy traumática y perjudicial, algo que no les ayuda con su salud mental”, afirmó Sam Boyd, abogado del Southern Poverty

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Paolo Tizón, director de “Vino la noche”: “Había una inocencia en esos soldados que quizá ya se ha perdido” | LUCES

Para no ir al cine a ojos cerrados: nuestras recomendaciones del Festival de Lima PUCP Eva Libertad, directora de “Sorda”: “Nunca quise construir un personaje que fuera ejemplar” Es una de las películas peruanas imperdibles del Festival de Cine de Lima. Acaso la mejor de la temporada, y una de las más atractivas producciones nacionales de los últimos años. El documental “Vino la noche”, ópera prima de Paolo Tizón, es un registro crudo y cercano del entrenamiento de un grupo de jóvenes en la Fuerza Aérea del Perú. La experimentación formal de su oscuridad y del ruido acechante de las arengas marciales convive con un lado más humano y cálido de estos muchachos que, detrás del rigor militar, van revelándose como presencias vulnerables y heridas. Tizón se introduce en ese particular colectivo y sale airoso de caer en un maniqueísmo facilista: ni denuncia ni ensalza a la institución militar, pero sí dignifica a los individuos que la sostienen desde sus cimientos. Tras pasar por festivales como el de Karlovy Vary –donde ganó el Premio Especial del Jurado y el Premio FIPRESCI a la Mejor Película– o el Festival de Málaga –Premio a la Mejor Dirección–, “Vino la noche” tiene su estreno local como parte de la competencia documental del Festival de Lima. Los comentarios auspiciosos que ha recibido por parte de la crítica son más que justificados. –Pregunta de rigor: ¿cómo tuviste acceso a estos espacios normalmente tan restringidos? Tuvimos que presentar el proyecto siguiendo el protocolo regular: explicar lo que queríamos hacer, transmitir la idea de que no era una película de denuncia ni que iba a saltarse las restricciones de seguridad al momento de filmar. Hubo muchas cosas que nos dijeron, de plano, que no se filmarían. Y nosotros hemos tenido que trabajar con esas restricciones. Fue un tiempo largo de conversar, de hacer papeleo, y finalmente la institución lo entendió y vio que no tratábamos de sacarle la vuelta a las condiciones que nos daban. Otra cosa que ayudó, y que es también la razón por la que yo hago esta película, es porque el mundo militar está en mi familia, a través de mi padre. Él ahora está en situación de retiro, pero hizo el mismo curso de operaciones especiales. Por eso yo he estado muy cerca al mundo militar desde pequeño. Así que ese lazo con la institución ayudó de cierta forma, pero al mismo tiempo hubo cuestiones burocráticas y administrativas que debimos seguir. Y hemos tenido que responder a esa confianza. –¿Alguna vez te interesó seguir la carrera militar? Bueno, yo ahora tengo 30 años, pero a lo largo de mi vida ha habido muchas formas de ver estas instituciones. Quizá cuando uno es pequeño, en un primer momento, hay una seducción por la imagen alrededor de lo militar. Pero luego uno va complejizando su propia mirada sobre estas instituciones, que pueden llegar a ser problemáticas en nuestro país y en general en el contexto latinoamericano. Algo sobre el deporte, sobre el dedicar el cuerpo al deporte, me parece muy interesante. Conecto con ese lado. Pero ser militar no es ser deportista, es muy distinto. Y cuando entra la parte más violenta, a mí me tira para atrás. Mi padre también estuvo interesado en mostrarme ese mundo, pero a la vez me mantuvo alejado. Había algo de su trabajo que él no quería para mí, porque lo conocía por dentro. Entonces nunca hubo una presión o una motivación muy fuerte. Tuve bastante libertad para elegir lo que quería hacer. Y bueno, elegí el cine. Él tiene que lidiar con eso ahora [risas]. –Pero el cine y la vida militar ¿realmente están en las antípodas? ¿O algún en común pueden tener? Hay un artículo del antropólogo David Graeber que a mí me parece fascinante. Él estudia el servicio militar estadounidense, específicamente unas tropas van a hacer unos servicios de odontología a Hawái, un territorio que tiene una relación tensa con las fuerzas militares estadounidenses. Y a pesar de que Graeber tiene desde el saque una postura antimilitarista muy fuerte, él encuentra que los soldados de las esferas más bajas tenían un sentido del servicio muy profundo. Él hace un ejercicio de empatía con las personas, no con la institución, y detecta que el ejército era una de las pocas vías que encontraban estas personas para ejercer ese servicio. Que no solo estaban allí por el dinero. Y yo creo que hay algo en la práctica artística que también va más allá del dinero, más allá del lucro, con otro tipo de valores que se ponen en juego. Porque hacer una película también es hacer un regalo. Uno no se hace rico con esto. Hay un sentido de vocación muy fuerte para hacer arte, sobre todo en el Perú. Y allí puede haber un punto de encuentro… Aunque también hay puntos de desencuentro: el arte es muy crítico con las instituciones oficiales, por ejemplo, y está muy bien que así lo sea. Sobre todo en un país como el Perú, donde hay una tensión constante entre la población civil y las fuerzas armadas, el arte también tiene el rol de criticar y estar muy atento. Yo no quería hacer una película de denuncia, pero eso no quiere decir que las películas de ese tipo no tengan un lugar en la cinematografía peruana. Me parece que las películas de denuncia completan el panorama cinematográfico. –Me queda claro que “Vino la noche” no busca satanizar ni romantizar a la institución militar, ¿pero hubo algún pre-juicio que haya cambiado en ti luego de la película? Tal vez no sabía lo dura y lo violenta que puede llegar a ser. Siempre lo había escuchado, pero no lo había visto de primera mano… –¿Pudiste sentir esa dureza y aspereza en carne propia en algún momento del rodaje? Claro, te dan náuseas en el cuerpo. Hubo un momento en el que casi abandonamos el proyecto. Era muy duro lo que estaba pasando frente a nuestros ojos, no estábamos preparados para eso.

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Cómo la Luna Llena del Esturión despertará tu abundancia el 9 de agosto

Rufo Publicado · 9 de agosto de 2025, 08:30 h El 9 de agosto de 2025 por la mañana, la Luna se llena en el signo de Capricornio, dentro del nakshatra Dhanishta, mientras el Sol está en Cáncer, signo gobernado por la Luna, en dónde el Sol se vuelve más sensible y vulnerable. Esta Luna marca un momento de profunda reestructuración interior, donde la sensibilidad emocional y la fuerza práctica se enfrentan, buscando armonía. Dhanishta es conocido como el Nakshatra de la Sinfonía y también como la Estrella de la Abundancia. Esta combinación es profundamente simbólica: ¿qué música crea tu abundancia? ¿Estás bailando al ritmo de tu corazón, de tus valores, de tus dones, de tu autenticidad?. Reflexiona un momento sobre estas preguntas, escúchate. Aquí, la armonía no es solo belleza… es alineación con el universo, con tu interior, esa es la belleza que debes recordar, la que hay en ti. Cuando tu vida vibra como una melodía coherente, la abundancia fluye. Pero si desafinas contigo misma, si te niegas o mientes, la desconexión se traduce en carencia, estrés, tensión o lucha. Esta Luna llena activa energías internas ambiciosas, disciplinadas y muy conscientes de un propósito mayor. Te invita a escuchar tu ritmo, a ordenar tu vida desde dentro, desde la semilla que sembraste, y a reconectar con tu talento natural para sostener, organizar y liderar… pero con alma, con sentimiento y consciencia. Significado astrológico de esta Luna Llena Cada Luna Llena representa una culminación emocional. En Dhanishta, lo que madura no es solo un sentimiento, sino un ritmo vital, una canción. Este nakshatra, regido por Marte, activa una sinfonía interna que mezcla fuerza con inteligencia, orden con propósito, abundancia con servicio. Tu Amor interno, tu pasión, refleja proporcionalmente y serás recompensada. Cuando estás alineada con esta energía, sientes claridad, sabes qué pasos dar sin siquiera tener que pensarlo, y confías en que lo que construyes tiene sentido aunque las apariencias no sean lo que parecen, justamente allí está la transformación. Te conviertes en un canal que organiza, lidera y comparte desde dentro. Tu experiencia será el reflejo de tu energía interna. Cuando estás desalineada, puedes volverte dura, perfeccionista, cerrada, incluso con pensamientos oscuros. La abundancia se detiene, no por falta de recursos, sino por exceso de rigidez y toxicidad mental. La melodía se rompe (hay ruido interno) cuando actúas desde el control, la comparación o la exigencia. Esta Luna te invita a preguntarte: «¿Estoy construyendo desde mi corazón, en el Amor … o desde la presión, con estrés y miedo?» Influencia de la Luna Cuando estás en armonía con esta Luna… Te sientes centrada, constante, clara y aparecen las coincidencias. Tomas decisiones firmes sin cerrar tu sensibilidad, sintiendo seguridad. Encuentras orden dentro del caos y sabes cuándo actuar. Te conectas con la abundancia como un flujo natural, no como una lucha. Cuando estás en desarmonía… Te vuelves fría o excesivamente exigente contigo o con los demás. Te cargas demasiadas responsabilidades por miedo a fallar. Te desconectas del disfrute, piensas demasiado y solo sobrevives. La abundancia se bloquea porque no hay armonía en la música, solo ruido interior. Esta Luna te muestra si estás tocando tu propia sinfonía… o si estás atrapada en la partitura de otra. Recuerda que es un encuentro no una búsqueda Características de esta Luna Llena Impacto: Te invita a tomar decisiones firmes, sin drama… pero si estás desalineada, esa firmeza puede convertirse en rigidez, frialdad o imposición. Marte puede activar impulsos controladores o vengativos si no hay equilibrio interior. Transformación: Es una oportunidad para madurar emocionalmente, aceptar tus límites y elegir tu camino con honestidad. Pero si no te permites sentir, puedes caer en la desconexión emocional, en seguir estructuras vacías, o en usar el conocimiento como arma. Claridad serena: La verdadera claridad viene de la conexión con tu centro espiritual. No se trata de lograr más, sino de ver con los ojos del alma. Cuando te alineas, todo se vuelve simple. Cuando te desconectas, hasta lo fácil pesa. Influencias combinadas Mercurio, Júpiter, Saturno y la Luna están interconectados por regencia pero fuera de sus signos. Como si cuatro amigos se hubieran intercambiado los hogares: todos están de visita, ninguno está en su energía habitual… y todos están intentando adaptarse a lo que no dominan por completo, pero sus amigos sí. ¿Qué implica esto? Mercurio retrógrado en Cáncer (regente de Géminis) te lleva a revisar tu manera de comunicar lo que sientes. Puedes tener pensamientos confusos, sobreanalizar emociones o sentir que no te entienden… pero eso es solo una invitación a profundizar en tu lenguaje emocional. Saturno retrógrado en Piscis (regente de Capricornio) pide que reestructures tu fe, tu espiritualidad y tu capacidad de soltar el control. La rigidez se encuentra con el agua: lo que no se adapta, se quiebra. Júpiter en Géminis, regente de Saturno (por Piscis), trata de expandir desde la mente lógica… pero no es su zona favorita. Júpiter quiere sentido, pero aquí se dispersa. Por eso, puedes sentirte dividida entre mil ideas, sin claridad sobre cuál seguir. Y todo esto está filtrado por la Luna Llena en Capricornio, que busca orden, compromiso y estructura emocional… pero lo hace desde un lugar externo, poco familiar para la Luna, que recibe la influencia del Sol en Cáncer, dando seguridad con ternura, con mayor comprensión interna. El ego juega un papel determinante. El 9 de agosto, la Luna Llena en Capricornio ilumina tu sinfonía interna. PEXELS ¿Qué puedes hacer? Este es un cielo que te enseña a detenerte, a escuchar con atención, a cruzar las puertas de tu mente y tu emoción, a llegar a la semilla de tu alma. Como si las voces internas se mezclaran: la del deber, la de la intuición, la de la lógica y la de la fe. Guiándote al mismo lugar, al encuentro contigo misma. Y todo eso ocurre mientras tú intentas bailar en medio del caos… Escucha con atención y con sentimiento. Si respiras, si escuchas tu latido, si recuerdas tu ritmo interno… entonces sabrás

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El horóscopo de hoy, sábado 9 de agosto de 2025: predicciones diarias con la Luna en Acuario favorable para Sagitario

Esta Luna llena en Acuario te invita a reconectar con tu autenticidad y a liberarte de expectativas ajenas. Según las predicciones del zodiaco, es una oportunidad para agradecer todo lo manifestado y darte la oportunidad de hacerlo diferente respetando tu visión única. El horóscopo diario de este sábado 9 de agosto nos invita, además, a aprovechar esta energía para cerrar ciclos y atrevernos a cambiar la dirección de nuestra vida hacia algo que nos represente más. Aquí también te damos las claves del horóscopo de la buena suerte para el año 2025 y las predicciones para el mes de agosto. ARIES Es momento de soltar vínculos con amistades con las que ya no vibras. Esta Luna llena en Acuario te invita a rodearte de personas que realmente resuenan contigo y ver los frutos de un proyecto que iniciaste hace seis meses. Deja ir con gratitud y haz espacio a lo nuevo. TAURO Quizás sientas que una etapa en tu vida profesional ha llegado a su fin. La Luna llena te ayuda a ver con claridad qué caminos ya no tienen sentido para ti. Celebra lo que lograste y permítete imaginar nuevas metas que te conecten con lo que realmente deseas. GÉMINIS Puedes estar cerrando una etapa en tus estudios o manifestando el viaje de tus sueños. Esta Luna llena te impulsa a abrir la mente y el corazón a nuevas formas de ver la vida. Agradece lo aprendido y deja ir aquellas creencias que ya no te representan. CÁNCER Es tiempo de dejar atrás miedos, deudas emocionales o pasar a un nivel más profundo de compromiso en tu relación. Esta Luna llena te empuja a soltar lo que ya no puedes cargar. Tu energía renace cuando decides liberarte del pasado con conciencia y amor. LEO Una etapa en tus vínculos amorosos o asociaciones puede estar llegando a su fin o pasando a otro nivel. Esta Luna llena te ayuda a ver con claridad qué necesitas para sentirte en equilibrio en tus relaciones. Tal vez es hora de abrirte a una forma más sincera de vincularte. VIRGO Es buen momento para dejar una rutina que no te beneficia y comenzar a escuchar más a tu cuerpo. Esta Luna llena te muestra qué hábitos necesitas dejar para cuidar mejor de ti. Suelta el perfeccionismo en el trabajo, y dale espacio a un estilo de vida más saludable. LIBRA Esta Luna llena en Acuario puede marcar el cierre de una etapa en el amor o en tu forma de expresarte creativamente. Es momento de soltar corazas y abrirte a disfrutar de lo que te apasiona sin miedo al juicio y al qué dirán. Deja que tu brillo natural ilumine tu camino. ESCORPIO Podría darse una mudanza, un cierre o manifestación en temas de hogar o familia. Esta Luna llena te invita a soltar apegos del pasado y renovar tu concepto de familia. Limpia, mueve energía y deja espacio para crear un nuevo entorno que te sostenga de forma real. SAGITARIO Es posible que estés cerrando un ciclo respecto a tu manera de comunicarte o que un asunto relacionado con hermanos llegue a su fin. Esta Luna llena te ayuda a hablar sin rodeos. ¡Deja atrás el ruido mental! Ha llegado el momento de manifestar tus ideas más innovadoras. CAPRICORNIO Tienes la oportunidad de dejar atrás viejas creencias sobre la abundancia y abrirte a nuevas maneras de generar dinero. Esta Luna llena en Acuario te muestra caminos innovadores para aprovechar tus recursos. Agradece lo manifestado y suelta lo que ya caducó. ACUARIO Ha llegado el día de cerrar capítulos que ya no te representan y dar lugar a una nueva versión de ti. Esta Luna llena en tu signo puede ser un antes y un después en tu vida. Es momento de agradecer todo lo que sí tienes y honrar la versión de ti que está emergiendo. PISCIS Esta Luna llena en Acuario te invita a hacer un reseteo de patrones inconscientes. No tienes que darle nombre, ni buscar en el pasado, solo atreverte a hacerlo diferente por esta vez. Confía en que este proceso te llevará a vivir una vida más coherente contigo. Source link

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suplementos vitaminas | 5 cosas que me gustaría que la gente supiera antes de empezar a tomarlos (por una nutricionista) | BIENESTAR

Desde colágeno en polvo hasta gomitas para la inmunidad, los suplementos están en todas partes: en nuestros mensajes de Instagram, en los estantes de los supermercados y llenando el botiquín de nuestros baños. Se comercian como curas rápidas contra los males de la saludo modernos, con la promesa de darnos mejor sueño, piel reluciente, mayor concentración y hasta más longevidad. Como nutricionista, frecuentemente me preguntan si los suplementos valen su costo, y la respuesta es: depende. Basado en lo que afirman online, creerías que pueden curar casi todo. Newsletter Sanar en Espiral Samanta Alva ofrece consejos prácticos y herramientas para tu bienestar, todos los jueves. Recíbelo Mientras que algunos suplementos sí cumplen un papel valioso bajo ciertas circunstancias, suelen ser malentendidos y frecuentemente sobre promocionados. Sin embargo, muchas personas no están conscientes de los riesgos, limitaciones y trucos publicitarios detrás de las marcas. Aquí planteo 5 cosas que me gustaría que la gente supiera antes de comprar suplementos. Si puedes obtener un nutriente de tu dieta, eso casi siempre es la mejor opción. La Agencia de Normas Alimentarias de Reino Unido define un suplemento alimenticio como un producto “destinado a corregir deficiencias nutricionales, mantener una ingesta adecuada de ciertos nutrientes, o apoyar funciones fisiológicas específicas”. En otras palabras, los suplementos están ahí para ayudar tu dieta, no reemplazar los alimentos reales. Los alimentos integrales proporcionan mucho más que nutrientes aislados. Por ejemplo, pescado graso como el salmón no solamente provee grasas omega-3, sino también proteína, vitamina D, selenio o otros compuestos beneficiosos. Estos interactúan de maneras que no entendemos completamente y sus efectos combinados son difíciles, si no imposibles, de replicar con suplementos. Los suplementos no pueden replicar todos los beneficios de los alimentos integrales. Los científicos han tratado de aislar los “ingredientes activos” de frutas y vegetales para recrear sus beneficios en pastillas, pero sin éxito. Las ventajas parecen venir del alimento completo, no de un solo compuesto. Dicho eso, hay circunstancias en las que los suplementos son necesarios. Por ejemplo, el ácido fólico se recomienda antes y después del embarazo para reducir el riesgo de defectos en los tubos neurales del feto. La vitamina D se recomienda durante los meses de invierno cuando la luz del sol es limitada. Las personas que siguen una dieta vegana podrían necesitar vitamina B12, que es la que más se encuentra en productos animales. Es mucho más fácil tomar demasiado de un suplemento que sobrepasarse con la comida. A corto plazo, eso puede generar efectos secundarios como náusea o diarrea. Pero a largo plazo, el sobreconsumo puede tener consecuencias severas. Muchas personas toman suplementos durante años sin saber si los necesitan o cuántos son demasiado. Vitaminas solubles en grasa como la A, D, E y K se almacenan en el cuerpo en lugar de ser excretadas. Demasiada vitamina D, por ejemplo, puede producir una acumulación de calcio, que puede dañar los riñones y el corazón, así como debilitar los huesos. Dosis altas de vitamina A pueden causar daños al hígado, defectos de nacimiento durante el embarazo y una disminución de la densidad ósea. Las mujeres embarazadas deben prestar particular atención al tipo de suplemento que consumen. Incluso las vitaminas solubles en agua pueden causar problemas, ya que se ha vinculado el sobreuso a largo plazo de la vitamina B6 con daños a los nervios. Como la mayoría de las personas no revisan regularmente sus niveles de nutrientes en la sangre, muchas veces no se dan cuenta de que algo anda mal hasta que aparecen los síntomas. Si pasas unos minutos online probablemente verás suplementos promocionados como “fortalecedores del sistema inmune”, “naturales”, o “desintoxicantes”. Estas palabras pueden sonar convincentes, pero no tienen ninguna definición científica. Son términos de mercadeo. La agencia que controla las normas de la publicidad en Reino Unido (ASA, por sus siglas en ingles) tiene reglas sobre cuántas atribuciones de la salud pueden hacer, incluyendo en las redes sociales. Pero hacerlas cumplir es difícil, especialmente con el mercadeo de influenciadores y programas afiliados. No te dejes llevar por influenciadores o vendedores online que no tienen experiencia médica. Las estrategias de mercadotecnia conocidas como marketing multinivel (MLM) añaden más complejidad. Los vendedores, que suelen no tener capacitación médica ni científica, promueven los productos en base a anécdotas personales en lugar de evidencia. Aunque ASA provee guías específicas de cómo los vendedores de MLM pueden promocionar los suplementos, estas reglas son frecuentemente ignoradas, y raramente impuestas y suelen escurrirse entre brechas reguladoras, lo que da lugar a unas atribuciones verdaderamente extraordinarias. El mercado global de suplementos está avaluado en más de US$100.000 millones. Como cualquier gran industria, sus metas son crecimiento y ganancias. Eso influye en cómo los productos son desarrollados y comerciados. Si un suplemento realmente funcionara, sería recomendado por médicos, no influenciadores. Algunos suplementos están respaldados con evidencia, pero estos tienden a ser menos llamativos que otros, como el hierro o la vitamina D. Muchos otros son publicitados con afirmaciones que van mucho más allá de lo que los estudios demuestran y frecuentemente son promovidos por personas que no tienen capacitación formal en nutrición o cuidado de la salud. El comercio de suplementos de nutrición y salud es una industria multimillonaria. Que estén disponibles sin receta médica no significa que un suplemento es seguro. Aún cuando los productos estén etiquetados como “naturales” pueden reaccionar con medicamentos o causar daño. La hierba de San Juan, usada algunas veces para levantar el ánimo, puede tener efectos secundarios peligrosos si se toma con algunos antidepresivos, anticonceptivos o fármacos para la presión arterial. La vitamina K puede interferir con anticoagulantes como la Warfarina. El hierro de dosis alta puede producir problemas digestivos y afectar cómo algunos antibióticos son absorbidos. Siempre es recomendable solicitar el consejo de una persona experta. Muchos suplementos no han sido puestos a prueba en términos de seguridad para personas embarazadas. Se sabe que otros, como la vitamina A de dosis alta, puede ser perjudicial durante el embarazo y ser traspasada a través de la leche materna. Si estás embarazada,

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enfermedades cardiovasculares: como prevenirlas factores de riesgo y hábitos clave | BIENESTAR

En el Perú, las enfermedades cardiovasculares afectan a más del 50% de varones y a 1 de cada 3 mujeres en edad adulta. Prevenirlas desde una edad temprana puede marcar una gran diferencia en la salud futura, destaca Gladys Morán, rectora de la Universidad María Auxiliadora (UMA). La especialista señala que incluso en la formación de nuevos médicos se ha empezado a dar mayor relevancia a la prevención y detección temprana de estas enfermedades, reflejando un cambio necesario en el enfoque de la salud, como sucede en la carrera de Medicina de la UMA. Newsletter Sanar en Espiral Samanta Alva ofrece consejos prácticos y herramientas para tu bienestar, todos los jueves. Recíbelo MIRA: ¿Te gusta el pan pero te inflama? Señales de que podrías ser intolerante al gluten ¿Es real el colesterol “bueno” y “malo”? Una de las ideas más comunes —y confusas— en torno a la salud cardiovascular es la clasificación entre colesterol “bueno” y “malo”. La verdad es que el colesterol es una sustancia esencial para el cuerpo, necesaria para formar las membranas celulares y facilitar la comunicación entre células. Lo que realmente influye en su impacto sobre el organismo es el tipo de grasa que lo acompaña. “Mientras más informada esté una persona, mayores serán sus posibilidades de actuar a favor de su bienestar. La medicina preventiva no solo es una especialidad, es una responsabilidad de todos”, afirma Morán. “Las lipoproteínas de alta densidad, como las que se encuentran en la palta, nueces o pecanas, ayudan al cuerpo. Pero las grasas saturadas y los excesos de frituras o azúcares simples se convierten en triglicéridos, partículas dañinas que adelgazan el endotelio y estrechan las arterias”, explica Morán. “Cuando una de estas placas se desprende, el sistema inmune la coagula, impidiendo el paso del oxígeno y produciendo un paro cardiaco”, añade. Prevenir desde la infancia es clave Aunque la edad es un factor de riesgo natural, hay muchos elementos modificables que pueden abordarse desde los primeros años de vida. Hábitos como el tabaquismo, el sedentarismo y una alimentación rica en grasas saturadas pueden sembrar las bases de futuras complicaciones. “Mientras más informada esté una persona, mayores serán sus posibilidades de actuar a favor de su bienestar. La medicina preventiva no solo es una especialidad, es una responsabilidad de todos”, afirma Morán. Según la rectora, la cocina peruana, aunque deliciosa, puede contener altos niveles de grasa. Sin embargo, podemos reemplazar ciertas frituras por métodos más saludables como el uso de aceites vegetales. Esto ayuda a reducir los riesgos sin perder el sabor tradicional y también a que nuestro corazón se regenere más rápido. Source link

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felicidad hábitos para aumenta en la vida diaria | BIENESTAR

En medio de agendas recargadas, encontrar momentos de alegría puede parecer un reto. La psicología diferencia entre alegría —una emoción breve que surge ante situaciones que generan disfrute inmediato— y felicidad, un estado más duradero relacionado con el bienestar general, la paz interna y la satisfacción personal. Según la psicología positiva, una vida plena combina emociones positivas, compromiso, propósito y relaciones saludables. Reconocer esta diferencia es clave para tener una visión más realista del bienestar. “Hoy más que nunca, es importante dejar de ensalzar la idea de sentirse alegre todo el tiempo. Todos vivimos días difíciles, especialmente cuando la rutina se vuelve pesada. Lo importante no es evitar esos momentos, sino aprender a organizarnos para disfrutar lo que hacemos, encontrar propósito en nuestras actividades y rodearnos de personas que nos aporten bienestar. Así, contribuimos también a que los demás se sientan mejor y ello también es motivo de grandes alegrías”, explica Katiuska Aliaga, coordinadora de la carrera de Psicología de la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC). Newsletter Sanar en Espiral Samanta Alva ofrece consejos prácticos y herramientas para tu bienestar, todos los jueves. Recíbelo MIRA: Cómo preparar kombucha en casa: receta para decirle adiós a tus problemas digestivos Hábitos para encontrar alegría en el día a día Aliaga recomienda enfocarse en acciones concretas para incorporar momentos de alegría y bienestar, incluso después de jornadas exigentes: Centrarse en el presente: realizar una actividad a la vez con conciencia plena ayuda a reducir la ansiedad y a aumentar la satisfacción por las tareas cumplidas. Practicar la autocompasión: ser amables con uno mismo ante errores o dificultades y usar frases de aliento personal puede cambiar el tono emocional del día. Realizar actividad física ayuda a reducir el estrés. Reconocer logros diarios, por pequeños que sean: celebrar internamente las metas alcanzadas fortalece la motivación y la autoestima. Incluir ejercicios de respiración o pausas activas: dedicar unos minutos a respirar conscientemente o estirarse relaja cuerpo y mente. Qué influye realmente en la felicidad Para la especialista, la felicidad no debe verse como una meta lejana, sino como el resultado de dar sentido al día a día y disfrutar del propósito de vida. No depende de otras personas, sino de las acciones propias. Algunas actividades que pueden acercarte a este estado son: Tener una actividad favorita que te apasione, ya sea en solitario o con personas afines. Mantener contacto con la naturaleza y promover vínculos saludables. Realizar ejercicio físico, como caminatas interdiarias de 40 minutos. “El bienestar no depende de grandes cambios, sino de decisiones conscientes. Muchas veces, creemos que la felicidad es una meta lejana o que depende de otras personas, pero no es así. La felicidad se encuentra en el proceso diario, en reconocer nuestras emociones y dar valor a lo que vamos logrando paso a paso. Fomentar conversaciones honestas sobre lo que significa realmente sentirse bien es vital para promover una vida más equilibrada y responsable”, finaliza Aliaga. Source link

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