domingo, 07 diciembre, 2025
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Endometriosis tratamiento natural: cómo la alimentación puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor | Antiinflamatorios | SOMOS

El horóscopo de hoy, domingo 7 de diciembre de 2025: predicciones diarias con la Luna en Cáncer favorable para Virgo

Mensajes clave del horóscopo para 2026: el consejo salvavidas que la astrología depara para cada signo

El horóscopo de hoy, sábado 6 de diciembre de 2025: predicciones diarias con la Luna en Cáncer favorable para Tauro

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La UE impone una multa de 120 millones de euros a X, la red social de Elon Musk

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OpenAI, matriz de ChatGPT, llega a la valorización récord de 500.000 millones de dólares, según medios financieros

La empresa estadounidense OpenAI, que desarrolló ChatGPT, alcanzó una valorización de 500.000 millones de dólares después de que sus empleados vendieron un número acotado de acciones, informaron este jueves medios financieros.   Si se confirma esta operación de venta de los trabajadores de OpenAI de títulos por un valor de 6.600 millones de dólares a inversionistas, esta empresa se convertiría en la startup más valiosa del mundo, superando a SpaceX de Elon Musk, evaluada en unos 400.000 millones de dólares, según la agencia Bloomberg.   Entre el grupo de inversionistas que adquirieron acciones está el gigante japonés SoftBank, reportaron The Financial Times y Bloomberg, citando a personas cercanas a las transacciones.   Contactada por AFP, la sucursal de OpenAI en Francia no comentó esta información y la sede en Estados Unidos aún no ha respondido.   La empresa, a la vanguardia de la IA generativa, saltó a la palestra con su producto estrella ChatGPT que se convirtió en una insignia de los agentes conversacionales.   Esta herramienta ha democratizado el uso de la IA y ha atraído grandes inversiones.   Source link

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Mulino ofrece entrenar a policías de Haití en Panamá

El presidente de Panamá, José Raúl Mulino, ofreció este jueves entrenar a policías de Haití para contribuir a su pacificación, pero descartó el envío de efectivos panameños al país caribeño azotado por la violencia.   El 30 de septiembre el Consejo de Seguridad de la ONU aprobó una resolución, presentada por Estados Unidos y Panamá, que transforma la Misión Multinacional de Seguridad (MMAS) en Haití en una fuerza mayor para combatir las pandillas, con el objetivo de frenar la violencia en el empobrecido país.   «Yo he planteado, y se lo dije al secretario general de Naciones Unidas [Antonio Guterres]: Panamá cooperará con el tema de Haití, proporcionándole entrenamiento a sus fuerzas policiales en Panamá», dijo Mulino.   Las fuerzas policiales haitianas «pueden venir a Panamá, a nuestras academias. Podemos formarlas, podemos trabajarlas, entrenarlas para lo que puedan darse, [pero] no vamos a mandar soldados a Haití a morir», expresó el mandatario en su rueda de prensa semanal.   Añadió que su país entrenaría a los policías haitianos «con el mayor gusto y sin costo alguno».   La MMAS, liderada por Kenia, fue creada en 2023 para reforzar las operaciones de la policía contra las pandillas, que controlan casi la totalidad de la capital del país, Puerto Príncipe, y a principios de 2024 obligaron a dimitir al entonces primer ministro, Ariel Henry.   Con poco financiamiento y equipamiento y apenas un millar de uniformados de los 2.500 que se esperaban, la MMAS ha tenido escasos resultados en Haití.   Chile, Guatemala, El Salvador y Belice participan también en los nuevos esfuerzos diplomáticos para pacificar Haití.   Al igual que Panamá, Chile pretende apoyar el entrenamiento de policías haitianos, pero no enviar tropas a Haití, según una fuente diplomática que pidió el anonimato.   En tanto, los gobiernos de Guatemala y El Salvador no han aclarado cuál sería su contribución a pesar de consultas de la AFP al respecto.   En marzo de 2024, el presidente salvadoreño, Nayib Bukele, se ofreció para «arreglar» la crisis de seguridad en Haití, con su experiencia de la «guerra» contra las pandillas que lanzó en 2022, que redujo drásticamente la violencia criminal en su país.   La resolución de la ONU prevé convertir la Misión en Haití en una «nueva fuerza de represión de las bandas» criminales que tendrá un máximo de 5.500 uniformados, es decir cinco veces más que el personal que tenía la MMAS. Source link

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Samsung y SK Hynix alcanzan récords anuales tras acuerdos con OpenAI

Los gigantes tecnológicos surcoreanos Samsung y SK Hynix cotizaron el jueves a su nivel más alto en un año tras anunciar alianzas con el coloso de la inteligencia artificial OpenAI, lo que impulsó la bolsa del país asiático a un máximo histórico.   El repunte se produjo tras el anuncio el miércoles de que ambas empresas habían firmado acuerdos preliminares con OpenAI para suministrar chips y otros equipos para su proyecto Stargate, durante una visita a Seúl del director ejecutivo de la empresa creadora de ChatGPT, Sam Altman.   Samsung Electronics, la joya de la corona del mayor grupo empresarial de Corea del Sur, subió un 4,7% en las primeras operaciones, su nivel más alto en 52 semanas y el más elevado en casi cinco años.   SK Hynix, uno de los mayores fabricantes de chips de memoria del mundo, también cotizaba más de un 10% al alza, su máximo en un año.   El repunte contribuyó a que el índice de referencia de Corea del Sur, el KOSPI, superara los 3.500 puntos por primera vez en la historia, con una subida de más de 70 unidades en la sesión matinal.   Bautizada como Stargate, la iniciativa OpenAI se puso en marcha en junio bajo los auspicios de una campaña anunciada por el presidente de Estados Unidos,   Donald Trump, para invertir hasta 500.000 millones de dólares en infraestructura de inteligencia artificial en Estados Unidos.   Se prevé que OpenAI requiera al mes hasta 900.000 placas de memoria conocidas como DRAM, y Samsung y SK Hynix afirmaron que ayudarán a suministrarlas. Source link

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Venezuela, entre barcos de guerra, decreto de conmoción y Navidad anticipada

Venezuela anticipa la Navidad, alista tropas y se prepara para decretar el estado de excepción con poderes especiales para el presidente Nicolás Maduro, mientras buques de guerra estadounidenses recorren el Caribe en lo que Caracas considera una «amenaza militar».   El gobierno de Maduro denuncia siete semanas de «guerra psicológica» y «asedio» con este despliegue, que según Washington busca combatir una red de narcotráfico supuestamente liderada por el mandatario venezolano.   Cuatro lanchas de presuntos narcotraficantes fueron destruidas por ataques estadounidenses en las últimas semanas. Venezuela, que denuncia una «pena de muerte» en alta mar, cree que el presidente Donald Trump está utilizando el narcotráfico como falso pretexto para derrocar a Maduro y apoderarse de las mayores reservas de petróleo del mundo.   Maduro respondió con la movilización de milicias y ejercicios militares. Pero también adelantó por decreto el inicio de la Navidad para el 1 de octubre para defender «el derecho a la felicidad». Lo mismo hizo en 2024 tras protestas poselectorales que dejaron 28 muertos y 2.400 detenidos.   – Decreto de conmoción exterior –   La presencia de ocho buques de guerra en el Caribe constituye una «amenaza desmesurada» e «injustificable», según Maduro, quien ya ha preparado un decreto de conmoción exterior, una medida excepcional para conflictos armados que amplía sus poderes.   «Podrá decretarse en caso de conflicto externo, que ponga seriamente en peligro la seguridad de la Nación, de sus ciudadanos y ciudadanas, o de sus instituciones», indica el texto.   Es un «instrumento constitucional (que) tengo en mi mano por si la patria es agredida militarmente, cosa que esperamos con el favor de Dios no ocurra», indicó Maduro.   Es «una medida de defensa de la nación, que es una atribución exclusiva del presidente de la República para lograr tomar acciones, medidas extraordinarias ante una amenaza inminente», dijo a la AFP la diputada oficialista Iris Varela.   «Venezuela no es un narcoestado, Venezuela es un estado petrolero, Venezuela tiene mucha riqueza», enfatizó.   El alcance del decreto de conmoción exterior no está claro. Nunca se ha aplicado antes y podría llevar a la suspensión de ciertas garantías constitucionales.   Juan Carlos Apitz, decano de la Facultad de Ciencias Jurídicas y Políticas de la Universidad Central de Venezuela (UCV), aclaró que «no pueden ser limitados» derechos fundamentales como a la vida, igualdad o información.   – «Etapa disuasiva» –   Aunque se habla de una eventual invasión extranjera en redes sociales y reuniones familiares, los venezolanos están más preocupados por la inflación y los bajos ingresos y la mayoría teme hablar en público del tema.   «Tenemos tal cantidad de problemas en nuestra cotidianidad que no sentimos ese conflicto: la devaluación, la contracción económica, son situaciones que no permiten que los venezolanos volteen la mirada a otras situaciones», dijo Apitz.   Para Benigno Alarcón, analista político especializado en conflicto y negociación, «hay una operación que está en etapa disuasiva», pero «las etapas disuasivas se pueden desgastar muy rápidamente».   «La manera de hacer creíble una amenaza es por aproximaciones progresivas», subrayó.   Fuentes militares citadas por la cadena estadounidense NBC News indicaron que Estados Unidos prepara ataques a narcotraficantes dentro de Venezuela.   Venezuela es «objeto de un bloqueo naval real, aun cuando lo quieran disfrazar como una lucha antinarcóticos», denunció el diputado opositor Timoteo Zambrano.   «Estamos en una situación de preguerra», dijo.   – «Resistencia activa prolongada» –   Venezuela acusa a Trump de burlarse de las capacidades militares del país y alentar una guerra en el Caribe, al tiempo que lo insta a negociar. Maduro incluso envió una carta a su par estadounidense con un llamado al diálogo.   La Casa Blanca descartó cambiar su posición.   Figuras claves del gobierno venezolano, como el ministro de Interior, Diosdado Cabello, han reconocido que Venezuela está muy lejos del poder militar de Estados Unidos.   «¿Quién dijo que nosotros tenemos una fuerza armada igual a la de Estados Unidos? (…) ¿Quién dijo que nosotros tenemos la Aviación que tiene Estados Unidos?   Nadie ha dicho eso», observó Cabello. «Es estúpido pensar eso».   «Nuestra estrategia es resistencia activa prolongada, ofensiva permanente», aseguró Cabello al equiparar el poder militar de Estados Unidos con aliados como China, Rusia e Irán. Source link

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El horóscopo de hoy, jueves 2 de octubre de 2025: predicciones diarias con la Luna en Acuario favorable para Aries

Hoy la Luna en Acuario se une a Plutón retrógrado, trayendo una intensidad emocional que nos empuja a la transformación. Es un día para romper con estructuras caducas, atreverte a mirar de frente lo que pide un cambio profundo y abrir espacio a lo que resuene más con tu autenticidad. Además de las predicciones diarias para hoy jueves que puedes leer a continuación para cada uno de los signos del zodiaco, también puedes revisar qué te deparan los astros según nuestro horóscopo de la buena suerte para el año 2025 y, también, el mensual para todo octubre. ARIES Hoy podrías sentir con fuerza la necesidad de hacer cambios radicales en un proyecto o en una amistad. Una idea distinta puede remover resistencias, pero también abrir un camino. Consejo cósmico: lidera desde tu autenticidad, aunque incomode a los demás. TAURO En el terreno profesional, una situación puede que se escape a tu control y mostrarte que algo necesita cambiar. Tal vez sea hora de soltar un método obsoleto o aceptar un cambio inesperado. Consejo cósmico: tu valor no cambia, aunque la forma de mostrarlo se transforme. GÉMINIS La Luna con Plutón retrógrado en Acuario despierta tu curiosidad con más intensidad de la habitual. Un suceso sincrónico durante el día de hoy puede cambiar tu manera de ver el mundo. Consejo cósmico: lo que hoy transforme tu mente será semilla de un nuevo camino. CÁNCER Hoy tus emociones podrán oscilar entre los extremos más radicales. Con la Luna y Plutón en Acuario, es un día para mirar de frente a tus miedos o soltar apegos que ya no sostienen tu crecimiento. Consejo cósmico: atravesar la incomodidad te dará más libertad de la que imaginas. LEO Tus vínculos de socios o pareja pueden traerte una lección importante. Una conversación intensa con tu pareja o alguien cercano puede cambiar la dinámica para siempre. Consejo cósmico: la vulnerabilidad es tu mayor fuerza, aunque te cueste mostrarla. VIRGO Aunque te aferres a lo práctico, hoy podrías descubrir que tu rutina necesita un cambio radical. Una nueva forma de organizarte puede nacer de una situación que ya no da para más. Consejo cósmico: lo que hoy se desordene, puede ser la base de una mejora en tu vida. LIBRA Que no te extrañe si hoy vives un flechazo que lo cambie todo. Puede surgir una experiencia inesperada que despierte tu deseo de expresarte o amar de forma muy distinta. Consejo cósmico: permitirte jugar y arriesgar puede transformar tu forma de vivir el amor. ESCORPIO Con la Luna y Plutón retrógrado en Acuario, tu mundo familiar puede vivir un sacudón que lo cambie todo. Una situación o conversación inesperada puede liberarte de viejas cargas. Consejo cósmico: no temas remover el pasado; la liberación empieza ahí. SAGITARIO No te sorprendas si lo que dices sorprende a los demás. Hoy tu voz tiene fuerza transformadora. Algo que escribas, digas o compartas puede impactar más de lo que crees. Consejo cósmico: atrévete a expresar tus ideas, aunque sean incómodas; en esa verdad está tu poder. CAPRICORNIO Con la Luna y Plutón retrógrado en Acuario, una situación relacionada con dinero, deudas o recursos puede mostrarte qué planificación financiera ya no te sirve. Consejo cósmico: lo que cambies en tu manera de administrar hoy puede abrirte a una abundancia constante. ACUARIO Con la Luna en tu signo en conjunción a Plutón retrógrado, es un día intenso emocionalmente y de revelaciones. Puede que haya un giro inesperado en tu forma de vincularte con los demás. Consejo cósmico: tu transformación personal es tu mayor revolución. PISCIS Con esta conjunción tan intensa, hoy necesitas espacio y silencio para soltar viejos fantasmas internos. Con la Luna y Plutón retrógrado en tu zona del inconsciente, algo oculto puede salir a la luz. Consejo cósmico: lo que reconozcas en tu sombra será tu fuente de poder. Source link

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Nubank solicita una licencia para operar como banco en EEUU

La plataforma de servicios financieros digitales Nubank anunció el martes que solicitó a las autoridades de Estados Unidos una licencia para operar como banco nacional, como parte de sus planes de expansión global.   La solicitud es un paso clave para que Nubank pueda ofrecer en territorio estadounidense los servicios que ya presta en Brasil, México y Colombia, como cuentas de ahorro, tarjetas de crédito, préstamos personales y custodia de activos digitales.   La fintech brasileña hizo el pedido ante la Oficina del Contralor de la Moneda (OCC, siglas en inglés), regulador financiero de Estados Unidos.   «Hoy nuestro foco principal sigue siendo generar crecimiento en nuestros mercados actuales, donde seguimos viendo amplias oportunidades de expansión», afirmó David Vélez, fundador y director ejecutivo de Nu Holdings.   Sin embargo, la licencia estadounidense ayudará a «atender mejor a nuestros clientes ya establecidos en el país y, en el futuro, conectarnos con personas con necesidades financieras similares», agregó, citado en un comunicado.   Nubank fue fundada en Sao Paulo en 2013 por el colombiano Vélez junto a la brasileña Cristina Junqueira y el estadounidense Edward Wible. Su propuesta fue revolucionaria: ofrecer tarjetas de crédito sin comisiones anuales y eliminar la burocracia bancaria tradicional.   La estrategia funcionó. La empresa creció hasta alcanzar casi 123 millones de clientes en Brasil, México y Colombia, convirtiéndose en uno de los mayores «neobancos» del mundo.   En diciembre de 2021, con la estrella del funk brasileño Anitta como miembro de su junta directiva y embajadora de la marca, se estrenó en la Bolsa de Nueva York.   En el segundo trimestre de 2024, Nubank registró ingresos récord de 3.700 millones de dólares, con un crecimiento interanual del 40%.   La plataforma informó que Junqueira liderará la nueva operación como directora ejecutiva de la subsidiaria estadounidense.   El consejo directivo de la filial incluirá a Roberto Campos Neto, expresidente del Banco Central de Brasil, y a Brian Brooks, excontralor interino de la Moneda de Estados Unidos, entre otros. Source link

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Meta usará las conversaciones con su IA para personalizar la publicidad y los contenidos

El gigante de las redes sociales Meta anunció el miércoles que utilizará las interacciones de los usuarios con su chatbot de inteligencia artificial (IA) para personalizar la publicidad y los contenidos que verán en sus cuentas de Facebook, Instagram y otras plataformas.   La empresa comenzará a notificar a los usuarios de este cambio el 7 de octubre y el nuevo sistema empezará a funcionar el 16 de diciembre.   Según Meta, las interacciones por voz o texto con su asistente IA se utilizarán para identificar mejor los intereses de los usuarios y qué publicidades son más adecuadas para ellos. Es un uso similar al que hace al rastrear los «me gusta», los comentarios, lo que se comparte y las publicaciones.   Por ejemplo, si un usuario pregunta al chatbot sobre actividades al aire libre podrá ver recomendaciones de grupos de senderismo, más publicaciones de amigos sobre rutas posibles y publicidad de equipamiento para esa actividad.   Más de mil millones de personas utilizan la herramienta de IA generativa en todos los servicios de Meta, principalmente Instagram, Facebook y Whatsapp.   «El objetivo del anuncio es ser súper transparentes y asegurarnos de que los usuarios comprendan lo que va a suceder con suficiente antelación», dijo a periodistas la gerente de privacidad y política de datos de Meta, Christy Harris.   Los cambios se aplicarán en «la mayoría de las regiones», pero se realizará en otras fechas en Europa y Reino Unido, donde la normativa sobre datos y privacidad es más estricta, explicó la empresa.   Aunque los usuarios no pueden optar por no participar en la recopilación de datos cuando usan Meta AI, sí pueden controlar el nivel de personalización de la publicidad y el contenido en sus muros.   Las conversaciones sobre temas sensibles como las opiniones religiosas o políticas, la orientación sexual y la salud no serán utilizadas para la segmentación publicitaria.   La empresa indicó además que las interacciones con la IA de usuarios de WhatsApp que no tengan una cuenta vinculada a otras plataformas de Meta, no serán utilizadas para Facebook o Instagram. Source link

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China estrena una visa para atraer talento tecnológico extranjero

China lanzó este miércoles un nuevo programa de visas para atraer talento extranjero experto en ciencia y tecnología, en un intento por consolidarse como líder global en estos campos por delante de Estados Unidos.   La medida del gigante asiático, anunciada en agosto, contrasta con la política estadounidense, ya que el gobierno de Donald Trump introdujo el mes pasado cambios drásticos y costosos en los visados para trabajadores cualificados.   Según la prensa estatal china, la nueva visa K simplifica el proceso de migración para aquellos que cumplen los requisitos.   «En un contexto en el que algunos países se retraen, se vuelven introvertidos y marginan al talento internacional, China ha aprovechado con perspicacia esta importante oportunidad y ha introducido rápidamente esta política», afirmó el periódico estatal Diario del Pueblo en un artículo de opinión publicado el martes.   A diferencia de muchas otras categorías de visados, el K no requiere que un empleador o entidad emita una invitación al solicitante.   «Los visados K ofrecerán más comodidad a sus titulares en cuanto al número de entradas permitidas, el período de validez y la duración de la estancia», informó la agencia oficial de noticias Xinhua en agosto.   La descripción oficial describe a sus posibles solicitantes como «jóvenes talentos extranjeros en ciencia y tecnología», pero aún no están claros los requisitos exactos de edad, formación académica y experiencia laboral.   Al otro lado del Pacífico, la industria tecnológica estadounidense se vio sacudida por los cambios introducidos por la administración Trump en el procedimiento de la visa H-1B.   Esos permisos son muy utilizados por la industria tecnológica, pero la nueva política exige ahora el pago de 100.000 dólares. Source link

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agua con limón en ayunas no te hará bajar de peso, pero sí te brinda estos beneficios a la salud | BIENESTAR

En los últimos años, el hábito de beber agua con limón en ayunas ha pasado de ser un simple consejo casero a convertirse en uno de los rituales de bienestar más difundidos en las redes sociales. TikTok, Instagram y YouTube se han convertido en las vitrinas perfectas donde miles de personas, influencers y celebridades comparten esta práctica matutina como la clave de una vida más saludable. Esto gracias a las diferentes promesas que la acompañan: ayuda a bajar de peso, desintoxica el cuerpo, mejora la digestión, embellece la piel, acelera el metabolismo o incluso fortalece el sistema inmune. Como explicó la nutricionista Isabel Ríos, de Clínica Internacional a Bienestar estas afirmaciones son las que más suelen repetirse en redes y conversaciones cotidianas, reforzando así la percepción de que el agua con limón es casi una solución mágica. Newsletter Sanar en Espiral Samanta Alva ofrece consejos prácticos y herramientas para tu bienestar, todos los jueves. Recíbelo Sin embargo, su atractivo no solo responde a lo que promete, sino en cómo se comunica. Según Beth Czerwony, nutricionista de Cleveland Clinic, parte de su éxito radica en que es una acción sencilla, económica y fácil de ritualizar, a diferencia de otros cambios de estilo de vida que exigen más disciplina —como entrenar a diario o planificar una dieta balanceada—, aquí basta con un gesto rápido que transmite sensación de autocuidado. “Su popularidad no se explica tanto por la evidencia científica, sino en la forma en que operan las tendencias de salud y bienestar en redes sociales y medios de comunicación. Ver a figuras públicas bebiendo agua con limón en las mañanas genera un poderoso efecto de imitación: lo que empieza como una moda se convierte en un ritual colectivo. Además, la narrativa que lo rodea lo hace irresistible: es un remedio casero ancestral y natural, pero con la promesa de transformar el cuerpo de manera visible. Testimonios, videos virales y mensajes de “antes y después” terminan por reforzar la idea de que estamos frente a una cura milagrosa para todos”, señaló Gianina López, nutricionista de Sanitas Consultorios Médicos. ¿Son reales los beneficios o es solo un mito? De acuerdo con López, el verdadero valor de este hábito está, sobre todo, en la hidratación matutina. Tras varias horas de sueño, el organismo se encuentra naturalmente deshidratado, y el simple hecho de beber agua contribuye a restablecer funciones básicas como la regulación de la temperatura, el transporte de nutrientes y la eliminación de desechos. En ese sentido, el principal beneficio proviene más de la costumbre de hidratarse al levantarse. Su verdadero valor está en hidratar al organismo al despertar y aportar un modesto extra de vitamina C y antioxidantes. Además, añadir limón aporta un toque de sabor que rompe la monotonía del agua simple y puede disminuir la preferencia por bebidas azucaradas. “Este cítrico suma vitamina C, esencial para la síntesis de colágeno, la salud de la piel, los huesos y el tejido conectivo, al mismo tiempo que contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico, aunque la cantidad en un vaso típico (unos 10–15 mg) es modesta frente a los 75–90 mg diarios recomendados. Por eso, para que el aporte de vitamina C sea relevante haría falta el jugo de medio limón o más”. La ciencia también ha explorado otros posibles efectos. Algunos estudios en animales y en intervenciones dietéticas sugieren que los compuestos bioactivos del limón, como los flavonoides, podrían ejercer acciones antioxidantes, antiinflamatorias e incluso colaborar en la regulación del metabolismo lipídico. Igualmente, se ha observado que el ácido cítrico presente en el limón puede reducir el riesgo de formación de cálculos renales, al aumentar los niveles de citrato en el organismo e impedir la unión del calcio con otras sustancias. No obstante, la dosis de jugo de limón en un vaso matutino suele ser insuficiente para generar un impacto preventivo significativo, ya que los estudios se basan en ingestas mucho más altas. En cuanto al sistema inmune, Román Acevedo, docente de la carrera de nutrición y dietética de la Universidad San Ignacio de Loyola, aclaró que, aunque la vitamina C podría acortar la duración e intensidad de los resfriados, no hay evidencia de que prevenga su aparición. Lo mismo sucede en el terreno digestivo, pues algunas personas reportan que el agua tibia con limón estimula la producción de saliva y jugos gástricos, generando un ligero alivio en la digestión; no obstante, estos efectos son más subjetivos que clínicamente comprobados. “La realidad con respecto a este hábito es que, la literatura científica revisada por diversas entidades como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) indica que los beneficios son mínimos y no superiores a otros hábitos saludables como una dieta equilibrada”, recalcó Melissa Sotelo, nutricionista de SANNA División Ambulatoria. Por eso, es imposible sostener que el agua con limón sea una bebida “milagrosa” que promueva una desintoxicación o quema de grasas. Más bien, se trata de un hábito sencillo que complementa un estilo de vida saludable: mejora la hidratación matutina, añade variedad al consumo de líquidos y proporciona un modesto aporte de vitamina C y antioxidantes. ¿Tiene los mismos efectos en otros momentos del día? El agua con limón puede disfrutarse en distintos momentos del día y sus efectos no varían de manera significativa, aunque el contexto en que se toma sí puede marcar la diferencia. Como precisó la nutricionista Gianina López, sus propiedades se mantienen estables sin importar la hora; sin embargo, lo que cambia es la experiencia como tal, ya que en ayunas puede sentirse una mayor “activación digestiva” al estar el estómago vacío, mientras que después de las comidas puede apoyar una digestión más ligera al estimular la secreción de jugos gástricos y, antes de dormir, cumple principalmente una función de hidratación nocturna, aunque en personas sensibles podría ocasionar acidez o molestias. Aunque es segura para la mayoría, el ácido cítrico puede dañar el esmalte dental o irritar el estómago en personas con gastritis o reflujo. En esta misma línea, Ríos

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Mar Rendón lanza «Pero no tanto»: » Al principio me aterraba la idea de hacer una cumbia, luego me fue gustando» | LUCES

Mar Rendón lleva el rock en el alma. Creció escuchando a Guns N’ Roses y The Beatles, a la par de a estrellas juveniles como Demi Lovato y Miley Cyrus. La primera vez que se hizo notar en Ecuador, su país natal, fue interpretando un tema de Queen en uno de los programas de talentos más vistos de la televisión. Pero quizá su gesto más auténtico y rebelde haya sido tener claro, desde niña, que quería dedicarse en serio y para siempre a la música. Durante los últimos tres años ha cultivado una propuesta de pop rock que la consolidó como una de las voces jóvenes más reconocidas de su país. Ahora, en un paso estratégico, se atreve a salir de su zona de confort: fusionar su sonido con la cumbia para conquistar nuevos públicos sin perder el sello irreverente que distingue sus letras. MIRA: Madonna se disculpa por pedirle a fan en silla de ruedas que se pare en su concierto “Pero no tanto” marca el inicio de esta nueva etapa en la carrera de Mar Rendón. Tras varios años de trabajo independiente, firmó con Intergroup Records, el sello de la colombiana Diana Montes y el puertorriqueño Master Chris, con quienes le da un giro a su propuesta. El primer fruto de esta alianza es una cumbia de riffs potentes que recuerda al “Amárrame” de Juanes y Mon Laferte: un himno al desamor contado con ironía. Con este lanzamiento, la artista no solo quiere ampliar su alcance en Ecuador —donde la cumbia tiene gran arraigo—, sino también en escenarios vecinos como el Perú, destino al que acaba de llegar para dar a conocer esta nueva faceta. – ¿Por qué cumbia? Vengo haciendo pop rock desde hace ya tres años, pero es la primera vez que salgo de mi zona de confort con una cumbia, que igual es una cumbia ‘rockerosa’. La verdad, me ha encantado poder aventurarme en ese mundo porque creo que ya era momento de hacer algo más comercial. Sí, siento que, al final del día, el pop rock sigue siendo un nicho pequeño y necesitaba algo que pudiera conquistar a más oídos de gente nueva, algo que también pusiera a la gente a bailar. Entonces, mientras estábamos en el estudio con Master Chris, que es el productor de esta canción, me dijo: “Tenemos que hacer algo distinto. La gente ya sabe que puedes lanzar una balada o un pop rock, ¿con qué los puedes sorprender?”. Y así salió el tema. Al principio me aterraba la idea de hacer una cumbia, pero luego me fue gustando. – La letra es muy divertida. Sí, es una letra chistosa. Creo que, de repente, en entrevistas anteriores la gente no entendía tanto mi humor, pero básicamente yo me estoy burlando. Para mí todo el tema es muy sarcástico, porque toda mi música tiene ese tinte sarcástico y creo que ese es mi sello al momento de componer. Esta canción la compusimos junto a Master Chris y a Lowis Ye, que es un cantante de República Dominicana, y ellos me ayudaron a encontrar ese flow necesario. Pero lo que yo le inyecté a la letra fue justamente esa ironía, porque he tenido muy malas elecciones a la hora de enamorarme. Quería hacer un recuento y decir: “Okay, sí, me gustan los chicos malos, pero a veces me pasa”. Y para no sufrir más, porque ya sufrí suficiente con mis canciones, dije: “Bueno, lo voy a hacer chistoso”. Y así nació la letra de “Pero no tanto”. Mar Rendón recuerda con mucha nitidez su primera visita al Perú, en 2014, pues vino como fanática del grupo One Direction, que se presentó en el Estadio Nacional, en Lima, en su momento de mayor popularidad. / Julio Reaño – ¿Y cómo haces para mantener tu esencia en una industria marcada por las tendencias? Yo diría que, en mi caso, es al revés. Últimamente me he dado cuenta de que tengo que dejar de ser tan terca, porque durante muchos años me aferré a la idea de ser la rockera que solo quería hacer rock. Pero creo que puedo tomar ejemplo de artistas como Shakira, que también fue muy rockera y luego experimentó con algo nuevo, y le fue muy bien. Entonces, he mirado a esos grandes referentes del pop latino que se atrevieron a salir de su zona de confort, y este año ha sido eso para mí: dejar mi ego de rockera a un lado, soltar la idea de que el rock es el mejor género del mundo y aceptar que hay mucha riqueza en los géneros latinoamericanos que también me gustaría empezar a probar poco a poco. – Creciste con mucha música en tu casa. Sí, mi papá escucha mucho rock, tuvo también una banda y ahora es publicista, pero siempre ha sido muy creativo. Hizo muchos ‘jingles’ y todavía los sigue haciendo. Mi mamá también es súper creativa, así que crecí en una casa donde nunca se le tuvo miedo al arte y desde pequeña estuve rodeada de música. Mi papá escuchaba mucho a Queen, The Beatles, U2, Guns N’ Roses… Y mientras tanto, en Disney Channel estaban Demi Lovato, Miley Cyrus con Hannah Montana, Selena Gomez… todas ellas empezaron haciendo pop rock o pop punk. Creo que ese fue mi primer acercamiento real a la música. Me acuerdo que desde chiquita veía “Hannah Montana” y pensaba: “Okay, eso es lo que yo quiero ser de grande.” Nunca soñé con ser astronauta o doctora, yo quería ser ‘rockstar’, y nunca se me quitó esa idea de la cabeza. Después llegó “Camp Rock” y lo mismo, me sabía todas las canciones, luego igual con “High School Musical”. Así que nunca hubo un plan B para mí: siempre quise ser cantante. – Me gusta una anécdota que tú cuentas, que cuando salió “Ecuador tiene talento” tú querías audicionar con tu banda. Pero los miembros del grupo te dijeron que no. Sí, tenía una banda con el que es mi mejor amigo hasta

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