sábado, 18 octubre, 2025
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Peso argentino bajo presión pese a auxilio de EEUU en la recta final a las legislativas

OpenAI detiene unos vídeos de Martin Luther King tras la indignación por unos deepfakes

El gobierno de Perú impondrá el estado de emergencia en Lima tras las masivas protestas contra la violencia

El horóscopo de hoy, sábado 18 de octubre de 2025: predicciones diarias con la Luna en Virgo favorable para Capricornio

«¿Estamos en Afganistán?»: la indignación de los pescadores trinitenses por los ataques de EEUU en el Caribe

Un coronel juramenta como presidente de Madagascar tras el golpe de estado

Tecnología y adultos mayores: cómo puede mejorar su memoria, autoestima y bienestar | BIENESTAR

Sensopro, la máquina suiza de fisioterapia y entrenamiento que usa el Liverpool ya está en Perú | BIENESTAR

El horóscopo de hoy, viernes 17 de octubre de 2025: predicciones diarias con la Luna en Virgo favorable para Escorpio

¿Una canción de Adele rinde homenaje a Charlie Kirk? Otro caso de excesos de la IA

DKopemoCu

En VA un bulo sobre secuestros masivos circula en las redes sociales

La Policía Estatal de Virginia declaró esta semana que tiene conocimiento de videos publicados en redes sociales que muestran a niños desaparecidos en el estado. Afirmó que estos videos son falsos y que el departamento no está investigando ningún reporte de secuestros masivos en Virginia.   “Cuando esa información sale a la luz pública, por falsa que sea, se propaga y otras personas se aferran a ella”, dijo John Bischoff, vicepresidente de la División de Niños Desaparecidos del Centro Nacional para Niños Desaparecidos y Explotados.   Su centro utiliza las redes sociales para difundir información sobre niños desaparecidos en todo Estados Unidos.   Cuando se publicaron los videos falsos, dijo que el centro, así como la Policía Estatal de Virginia, recibieron muchas llamadas de gente.   “Las redes sociales pueden ser un arma de doble filo”, dijo. “Recibimos muchas llamadas preguntando sobre un secuestrador masivo en el estado de Virginia. No tenemos información que lo respalde”.   Dijo que es importante que la gente busque información en el lugar correcto.   “Busquen recursos confiables. Confíen en nosotros. Sígannos en redes sociales… sigan a la Policía Estatal de Virginia o incluso a la policía local”, dijo. “Sin duda, publicarán la información más precisa que se puede seguir”.   La Policía Estatal de Virginia dijo que hay un promedio de 98 niños desaparecidos cada semana en el estado, pero no hay un evento de secuestro masivo como sugerían las publicaciones sociales.   Como vimos la semana pasada, esto fue un catalizador para la desinformación. Se recibieron muchas llamadas a la Policía Estatal de Virginia. Muchas llamadas llegaron a nuestro centro de llamadas, dijo.   Dijo que publicaciones como esa socavan el hecho de que hay niños desaparecidos y que necesitan ayuda para difundir los hechos y traer a esos niños a casa.   “No tienen conocimiento de ningún secuestro masivo”, dijo. “No están investigando nada relacionado con este tipo de secuestro ni nada parecido. Aquí en el estado de Virginia, si lo supiéramos, sin duda daríamos la voz de alarma ante una gran protesta pública, pero no es así. Lo que sí tenemos son niños desaparecidos. A diario, lidiamos con casos de niños desaparecidos, y necesitamos la ayuda del público para encontrarlos”. Source link

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El horóscopo de hoy, sábado 16 de agosto de 2025: predicciones diarias con la Luna en Tauro favorable para Capricornio

Hoy tenemos el cuarto menguante en Tauro, un día que, tal y como recomienda el horóscopo diario de este sábado 16 de agosto de 2925, es perfecto para soltar desde el cuerpo, desde lo concreto, desde esos apegos que creemos necesarios pero que, en el fondo, nos atan. Es tiempo de limpiar el terreno interior, de dejar ir la necesidad de control, acumulación o estabilidad forzada. Hacer espacio también es una forma de cuidarnos. Aquí también te damos las claves del horóscopo de la buena suerte para el año 2025 y las predicciones para el mes de agosto. ARIES Hoy tienes la oportunidad de soltar la necesidad de controlar todo a través de lo que produces. El cuarto menguante en Tauro te recuerda que tu valor no depende de tus posesiones. Afirmación: Me libero del apego a lo material y confío en que siempre tendré lo que necesito. TAURO Este cuarto menguante en Tauro te invita a dejar de identificarte con una versión de ti con la que ya no resuenas. Suelta la necesidad de ser siempre igual para sentir seguridad. Afirmación: Me permito cambiar. Suelto la vieja piel y abrazo quien estoy siendo ahora. GÉMINIS Hoy es buen día para dejar ir pensamientos o heridas que te impiden descansar. El cuarto menguante en el signo de Tauro te pide un rato de soledad para que tu mente pare por un momento. Afirmación: Suelto el ruido mental y descanso en el vacío fértil del alma. CÁNCER Es momento de revisar qué apegos tienes en la amistad y dejar ir a personas que ya no resuenan contigo. El cuarto menguante te recuerda que no necesitas encajar con todo el mundo. Afirmación: Libero el apego a encajar y confío en que mi tribu me acepta tal como soy. LEO Hoy puedes dejar ir el apego a cierta imagen profesional o a la necesidad de éxito constante. El cuarto menguante en Tauro te invita a redefinir lo que significa para ti triunfar. Afirmación: Suelto la presión de lograr y permito que el éxito venga con calma y coherencia. VIRGO Este cuarto menguante en el signo de Tauro te invita a soltar creencias rígidas y limitantes. Tal vez una verdad en la que confiabas ya no encaja contigo. Afirmación: Dejo ir las ideas que me limitan y abro mi mente a nuevas formas de entender la vida. LIBRA Hoy puedes dejar atrás un apego emocional profundo que ya cumplió su ciclo. El cuarto menguante en el signo de Tauro te invita a enfrentar con confianza tu miedo a soltar el control. Afirmación: Suelto el miedo a perder. Me abro a la transformación con confianza. ESCORPIO Es un buen momento para revisar relaciones donde hay apego por necesidad. El cuarto menguante en Tauro te recuerda que mereces vínculos libres y conscientes. Afirmación: Suelto el apego a las personas que ya no me suman. Elijo relaciones que me nutren. SAGITARIO Este cuarto menguante en el signo de Tauro te anima a soltar rutinas laborales o exigencias que ya no te hacen bien. Es hora de escuchar lo que tu cuerpo tiene para contarte. Afirmación: Libero hábitos que me pesan. Honro mi bienestar con amor y presencia. CAPRICORNIO El cuarto menguante en Tauro trae una buena oportunidad para soltar la necesidad de gustar o de que te reconozcan en el amor. Hoy se trata de volver a ti. Afirmación: Suelto la necesidad de aprobación. Me permito disfrutar del amor y de lo que nace de mí, sin expectativas. ACUARIO Este cuarto menguante en Tauro te recuerda que el hogar no siempre tiene que ser como lo imaginaste. Es momento de soltar patrones familiares que ya no te sostienen. Afirmación: Libero el apego a la historia familiar. Construyo mi hogar interno en libertad. PISCIS Con el cuarto menguante en Tauro, hoy se trata de hacer espacio en la mente. Toma consciencia de esas ideas que se repiten en bucle o de formas de hablar que ya no suman, y soltarlas será más fácil. Afirmación: Detengo la repetición y elijo el silencio que me aclara. Source link

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Putin rompe su aislamiento por la guerra en la alfombra roja de Trump

Alfombra roja, sobrevuelo de aviones de combate y una amabilidad casi desmedida permitieron a Vladimir Putin romper el aislamiento occidental por la guerra en Ucrania al ser recibido este viernes en Alaska por Donald Trump con una coreografía calculada al milímetro.   Pasadas las 11H00, hora local, en la Base Aérea Elmendorf-Richardson de Alaska, bajo un cielo gris, el presidente estadounidense Donald Trump y el ruso Vladimir Putin bajaron de sus respectivos aviones.   Trump aplaudió brevemente mientras Putin caminaba hacia él sobre una alfombra roja desplegada sobre la pista.   A continuación, ambos se dieron un apretón de manos, sonrieron e intercambiaron unas palabras que los periodistas no alcanzaron a oír.   Trump dio una palmada en la mano de su invitado.   Para el dirigente ruso, objeto de una orden de arresto de la Corte Penal Internacional y de múltiples sanciones, aventurarse fuera de su país es algo excepcional.   Pero que lo hiciera para ser recibido con todos los honores en Estados Unidos era impensable antes del regreso de Trump a la Casa Blanca en enero, que rompió con la posición proucraniana de su predecesor demócrata Joe Biden.   Este último quería convertir al jefe del Kremlin en un «paria» después de que ordenara invadir Ucrania en febrero de 2022.   – Cordialidad -Para dar la bienvenida a Putin, Trump desplegó la alfombra roja rodeado de militares uniformados y organizó un sobrevuelo de un bombardero furtivo B-2 rodeado de aviones de combate.   En redes sociales, los opositores al presidente republicano lo consideraron una muestra de excesiva deferencia hacia el gobernante del Kremlin.   Los partidarios de Trump la interpretaron como un intento de impresionar al presidente ruso, conocido por ser un experto en presión psicológica.   «¿Dejarás de matar civiles?», le gritó un periodista a Putin mientras ambos hombres subían a un estrado donde posaron para los fotógrafos con otro apretón de manos. No hubo respuesta.   Putin subió entonces a la limusina presidencial blindada, apodada «La Bestia», para reunirse con Donald Trump en un edificio de la base.   Allí, ambos dirigentes, sentados y flanqueados por sus asesores, posaron brevemente de nuevo para la prensa.   – Camiseta «URSS» -Esta vez el locuaz presidente estadounidense no respondió a las preguntas de los pocos periodistas presentes.   Si se mantiene el programa, tendrá la oportunidad de hacerlo más tarde durante una rueda de prensa conjunta con Vladimir Putin.   Ni Trump ni Putin prevén salir de la gigantesca base militar de Elmendorf-Richardson, cuya construcción comenzó en 1941.   La base ha sido un puesto avanzado de enorme importancia estratégica desde la Segunda Guerra Mundial y, especialmente, durante la Guerra Fría, cuando Estados Unidos y la Unión Soviética se observaban a través del estrecho de Bering.   A su llegada a Alaska, el ministro de Relaciones Exteriores ruso, Serguéi Lavrov, vestía una sudadera con la inscripción «URSS». La imagen se volvió viral en las redes sociales.   Source link

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El presidente de Ecuador declara «grupo terrorista» al venezolano Cartel de los Soles

El presidente de Ecuador, Daniel Noboa, declaró este jueves como «grupo terrorista» al llamado Cartel de los Soles, que según su aliado Estados Unidos está liderado por el mandatario venezolano Nicolás Maduro.   El gobierno del presidente estadounidense, Donald Trump, libra una guerra contra los cárteles del narcotráfico. En febrero designó como organizaciones «terroristas globales» a ocho grupos del crimen organizado de América Latina y en julio añadió a esa lista al Cartel de los Soles.   La Oficina de Control de Activos Extranjeros (OFAC) de Estados Unidos sostiene que el grupo «proporciona apoyo material» al grupo criminal venezolano Tren de Aragua y al mexicano Cartel de Sinaloa.   Cercano a Washington, Noboa «dispuso identificar como grupo terrorista de crimen organizado» al Cartel de los Soles «por constituir una amenaza para la población nacional, el orden constituido, la soberanía e integridad del Estado», informó la Presidencia.   El gobernante también ordenó al Centro Nacional de Inteligencia «analizar la incidencia de este grupo terrorista en los grupos armados organizados identificados a la fecha» en Ecuador, y coordinar «las relaciones con organismos de inteligencia de otros Estados a fin de reforzar el combate contra los miembros» del Cartel de los Soles.   Noboa declaró el año pasado un conflicto armado interno en el país para combatir a una veintena de bandas criminales dedicadas al narcotráfico, la extorsión, la minería ilegal y el secuestro. La medida le permite desplegar a las fuerzas armadas en las calles para realizar controles junto a la policía.   Estados Unidos es uno de los principales aliados de Noboa en su guerra contra el narco. A finales de julio ambos gobiernos firmaron un acuerdo para impulsar la cooperación en cuanto a seguridad, investigaciones criminales y la rápida entrega de información.   Este jueves, el jefe de la diplomacia estadounidense, Marco Rubio, insistió en que el gobierno del presidente venezolano Nicolás Maduro es «una organización criminal», días después de que Washington subiera a 50 millones de dólares la recompensa por información que permita detener al líder chavista.   El ministro de Interior venezolano, Diosdado Cabello, rechazó los señalamientos de Rubio y aseguró que «el único cártel de droga que opera a la luz de todo el mundo es la DEA (Administración de Control de Drogas)» de Estados Unidos. Source link

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Ucrania ataca una refinería de petróleo en Rusia a horas de la cumbre Putin-Trump

Drones ucranianos alcanzaron la noche del jueves una refinería de petróleo y un bloque de apartamentos en Rusia, causando la muerte de una persona, a pocas horas de la cumbre entre Vladimir Putin y Donald Trump en Alaska.   «La refinería de petróleo de Sizran, en la región rusa de Samara, fue alcanzada», afirmó el Estado Mayor ucraniano en Telegram.   La refinería, situada a más de 800 km de la frontera ucraniana, es presentada por Kiev como «la más importante del sistema Rosneft», una de las principales empresas rusas de extracción, transformación y distribución de petróleo.   Imágenes difundidas en redes sociales el viernes, descritas como procedentes de Sizran pero que la AFP no pudo verificar, muestran grandes columnas de humo elevándose desde complejos industriales en llamas.   Otro ataque con dron ucraniano contra un bloque de apartamentos mató el viernes a una mujer de 45 años en la ciudad rusa de Kursk, según el gobernador de esta región fronteriza con Ucrania.   Desde que Rusia lanzó su ofensiva militar a gran escala contra Ucrania en febrero de 2022, Kiev responde con ataques con drones contra infraestructuras rusas situadas a cientos de kilómetros de su frontera.   Este nuevo ataque se produce a pocas horas de la cumbre entre los presidentes Vladimir Putin y Donald Trump, prevista para el viernes en el estado estadounidense de Alaska, a la que el dirigente ucraniano Volodimir Zelenski no fue invitado.   En vísperas de este encuentro Ucrania se enfrenta a una presión militar cada vez mayor.   El ejército ruso afirmó que Ucrania lanzó 53 drones en la noche del jueves al viernes, mientras que la Fuerza Aérea ucraniana declaró que Moscú lanzó 97. Source link

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Amistades tóxicas: cómo detectarlas y proteger tu bienestar emocional | BIENESTAR

Una persona tóxica es aquella que nos altera profundamente el estado de ánimo y cuyo comportamiento puede ser perjudicial no solo para quienes la rodean, sino también para sí misma. Aunque existen muchos tipos de personas tóxicas, normalmente son personas que no han evolucionado emocionalmente; personas inseguras, egoístas y poco independientes. Tienden a relacionarse de forma absorbente, agotando, estresando y/o deprimiendo a la gente que tienen alrededor. Newsletter Sanar en Espiral Samanta Alva ofrece consejos prácticos y herramientas para tu bienestar, todos los jueves. Recíbelo ¿Solo las relaciones amorosas pueden ser tóxicas? Sí, no, ¿por qué? Estar atrapado en una relación tóxica (sea o no romántica) puede dar lugar a consecuencias graves a nivel psicológico: estrés, ansiedad, depresión, falta de autoestima, fobias, problemas somáticos, etc. MIRA: ¿Te gusta el pan pero te inflama? Señales de que podrías ser intolerante al gluten Alejarse de las personas tóxicas es la opción más fácil y efectiva, pero no siempre es posible. ¿Qué podemos hacer entonces? No puedes cambiar el comportamiento del otro, pero sí puedes cambiar el tuyo o cómo te hace sentir: Analiza, concreta y describe las partes tóxicas de la persona. Pon contexto a la situación y piensa que detrás de las conductas tóxicas hay una falta de desarrollo emocional: miedos, frustraciones, carencias, vivencias traumáticas… Establece límites si no puedes reducir el contacto. Siempre puedes negar el acceso a tu intimidad y decidir hasta dónde permites al otro acceder a ti. Aprende a desconectar cuando empiece a quejarse, encontrar fallos o consumir tu energía. No entres en su juego. Las amistades tóxicas pueden desgastar nuestra energía y autoestima si no establecemos límites claros. ¿Cómo identificar una amistad tóxica? Una amistad tóxica es una relación desequilibrada y disfuncional que puede generar malestar y afectar negativamente a nuestra autoestima y bienestar emocional. No siempre es fácil detectar a las amistades tóxicas, pero una forma de intentar hacerlo es identificando determinadas señales en ella o rasgos característicos como: Persona negativa y victimista. Envidiosa, no aguanta los éxitos de su “amistad”. Narcisista, cree que todo lo que hace está bien. Soberbia, alecciona, descalifica y menosprecia a los demás. Controladora y dictatorial, impone las normas de la relación. Manipuladora, engaña para conseguir sus propósitos. Propaga rumores, le gusta dramatizar. ¿Una amistad tóxica puede cambiar para bien? Siempre recordar que tenemos la opción de dejar de lado esa amistad. Deja de fantasear con que tu “amiga” vaya a cambiar. Es posible que tu “amiga” o “amigo” sea muy simpático, te rías mucho, pero te tiene envidia. Por lo tanto, acepta que él es así y acepta también que esa parte te hace daño. Tienes derecho a que se te respete. No aceptes bromas que no te gustan ni comentarios a tus espaldas. Confróntale. Puedes quedar un día con él o con ella, se lo dices y le das una oportunidad. Si no lo reconoce o si persiste, es mejor buscar otros amigos que aguantar el dolor de no ser respetado, y al fin y al cabo, a los amigos los escogemos, ¿no? ¿De qué forma las amistades tóxicas afectan nuestra vida? Estas son algunas de las emociones que te puede generar una persona tóxica: Agota tu energía u optimismo. Hace que te cueste expresar tu punto de vista u opinión. Te hace sentir culpable o avergonzado. Te frustra porque tus esfuerzos para animarla nunca son suficientes. Te sientes obligado a cuidarlo, atenderle o protegerle. Te sientes controlado. ¿Qué debo hacer si noto que tengo una amistad tóxica en mi vida? Cuestionarte si vale la pena mantener una amistad así, y si es así, ¿a qué costo? ¿Esta amistad me permite desarrollarme como persona? De no ser así, lo sano es acabarla. Y sé firme en tu decisión. Puede que te hayas dicho muchas veces que no querías volver a verlo o verla, pero por influencia de otros o porque te da pena la situación, tiendes un puente y, pasado un tiempo, vuelves a las andadas. En ese momento, te enfadas con él y contigo mismo por haber recaído. Por ello, y si ya te ha ocurrido más veces, sé firme. Nada es eterno, ni la amistad; muy probablemente, en el futuro te aguarden mejores amigos para crear relaciones mucho más saludables si eres capaz de romper con las tóxicas. Source link

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avena quinua desayuno peruano que los nutricionistas recomiendan para no aumentar de peso | BIENESTAR

En la mesa de muchos hogares peruanos, hay dos invitados que se disputan el protagonismo del desayuno: la avena y la quinua. Ambas gozan de fama mundial como “superalimentos”, pero detrás de ese título se esconden historias, orígenes y propiedades que las hacen únicas. La pregunta es inevitable: ¿cuál es la mejor opción para empezar el día con energía y salud? Según explicó la nutricionista Pamela Ponce de León, de SANNA Centro Clínico Chacarilla a Bienestar, la avena es un cereal de grano entero perteneciente a la familia de las gramíneas, rica en carbohidratos complejos con fibra soluble e insoluble, proteínas, grasas saludables (monoinsaturadas y poliinsaturadas), vitaminas del complejo B, vitamina E y minerales como hierro, zinc, fósforo y potasio. Newsletter Sanar en Espiral Samanta Alva ofrece consejos prácticos y herramientas para tu bienestar, todos los jueves. Recíbelo La quinua, aunque comúnmente se la conoce como un grano, en realidad es una semilla de una planta andina del género Chenopodium. Su prestigio radica en su alto contenido proteico con un perfil de aminoácidos completo, grasas poliinsaturadas, fibra, vitaminas como la E, minerales como hierro, calcio, magnesio, fósforo y potasio, además de compuestos antioxidantes de gran valor. Con credenciales tan impresionantes, no es extraño que ambas sean consideradas superalimentos. Sin embargo, sus diferencias nutricionales, su impacto en la energía y la digestión, así como su versatilidad en la cocina, pueden hacer que la elección más acertada dependa de quién las consuma y de cómo se quiera empezar la mañana. De la proteína al índice glucémico: así se diferencian Aunque la avena y la quinua comparten similitudes —como en aporte de proteínas y carbohidratos por cada 100 gramos—, sus diferencias aparecen al mirar en detalle su composición. La avena contiene 13,3 g de proteína y la quinua 13,6 g, aunque esta última puede cambiar según la variedad. Ambas rondan los 60 g de carbohidratos, pero difieren en su contenido de grasas (4 g en avena frente a 4 g a 7,6 g en quinua) y fibra (10 g en avena frente a 5 g a 14 g en quinua). La avena ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre, aporta energía duradera y cuida la salud intestinal y cardiovascular gracias a sus beta-glucanos. En cuanto a micronutrientes, la avena aporta alrededor de 6 mg de hierro frente a los 4 mg a 13 mg de la quinua; en calcio, 49 mg vs. 56 mg; y en fósforo, 407 mg frente a 242 mg, respectivamente. “Más allá de la cantidad, la calidad proteica también marca una diferencia importante. La quinua es una proteína de alto valor biológico, ya que contiene todos los aminoácidos esenciales, con niveles destacados de lisina y metionina —aminoácidos que suelen encontrarse en menor cantidad en cereales y legumbres—. Por su parte, la avena sobresale por su fibra soluble, especialmente los beta-glucanos, y es una buena fuente de hierro, magnesio, zinc y vitaminas del grupo B y E”, destacó Isabel Ríos, nutricionista de Clínica Internacional. El índice glucémico (IG) también varía. La nutricionista de SANNA señaló que la avena puede tener un IG bajo (53 en hojuelas) o alto (75 en avena instantánea) según su preparación, mientras que la quinua mantiene un IG bajo de alrededor de 44. Esto significa que libera carbohidratos de forma paulatina, ayudando a sostener la energía y evitando subidas y caídas bruscas de glucosa en la sangre. En términos calóricos, Lorena Saavedra, docente investigadora de la carrera de nutrición y dietética de la Universidad San Ignacio de Loyola, indicó que la quinua aporta unas 351 kcal por cada 100 gramos, mientras que la hojuela precocida de avena con quinua llega a 369 kcal, cifras bastante similares. ¿Cuándo elegir entre avena y quinua? Elegir entre avena y quinua no significa descartar una, sino saber en qué momento y para quién conviene más cada una. De acuerdo con Karen Velásquez, coordinadora de nutrición de la Clínica Ricardo Palma, ambas son excelentes para niños, adultos mayores, gestantes y deportistas porque aportan energía de forma sostenida y tienen un bajo índice glucémico. La quinua, con más proteínas, brinda mayor saciedad y puede ser ideal para controlar el apetito, mientras que la avena, por su fibra, cuida la salud intestinal. “La avena es perfecta para prevenir el estreñimiento y cuidar el corazón gracias a los betaglucanos, que ayudan a reducir el colesterol. También contribuye a estabilizar el azúcar en sangre y proporciona energía duradera que apoya el rendimiento físico. La quinua, libre de gluten por naturaleza, es una excelente opción para aumentar la ingesta proteica en el desayuno, así como para el desarrollo y mantenimiento muscular, algo clave en deportistas, mujeres en edad fértil y personas con anemia”, resaltó Ríos. El índice glucémico de la quinua ayuda a liberar energía de forma constante, favorece la saciedad y es excelente para deportistas, niños y personas con necesidades de aporte proteico. En casos de diabetes tipo II, problemas cardiovasculares o dislipidemias, Pamela Ponce de León añadió que la avena puede ayudar a reducir la glucosa post ingesta y mejorar el metabolismo del colesterol. Mientras que la quinua, por su valor nutricional, es especialmente adecuada para bebés que inician la alimentación complementaria, así como niños y adolescentes en etapa escolar. “Si bien ambas pueden formar parte de la dieta de personas con enfermedad celíaca, en el caso de la avena es fundamental que cuente con el sello de ‘libre de gluten’ para evitar el riesgo de contaminación cruzada. Esto implica revisar siempre el etiquetado y confirmar que el producto esté debidamente certificado. Solo se deberían evitar ambas si existe una alergia específica”, advirtió la licenciada Isabel Ríos. Preparación y trucos de cocina La avena y la quinua son alimentos muy versátiles que se adaptan a recetas dulces y saladas, no solo en el desayuno, sino en cualquier momento del día. En el caso de la avena, puede consumirse cocida en agua o leche —la forma más tradicional—, horneada, tostada o “cruda” tras un remojo en agua, leche o yogur, como en la

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El horóscopo de hoy, viernes 15 de agosto de 2025: predicciones diarias con la Luna en Tauro favorable para Piscis

La Luna en Tauro, signo de tierra y fijo, nos invita a bajar el ritmo, disfrutar de lo sencillo y cultivar lo que nos aporta seguridad. Según el horóscopo de este viernes 15 de agosto, hoy es un día para conectar con el cuerpo, con los sentidos y con aquello que nos enraíza. Buen momento para cuidar lo material, ordenar prioridades y tomar decisiones con calma. Evita las prisas y abraza el presente con serenidad. Aquí también te damos las claves del horóscopo de la buena suerte para el año 2025 y las predicciones para el mes de agosto. ARIES Hoy te puede venir bien parar un poco y pensar en en qué estás invirtiendo tu energía y tu tiempo. ¿Te compensa? Con la Luna en Tauro es buen día para revisar tus gastos, valorar tus talentos y darte un gustito sin culpa. Mereces sentir que todo lo que das vuelve. TAURO Con la Luna en tu signo, se nota que estás más sensible a lo que pasa a tu alrededor. Vas a sentir ganas de estar a gusto, sin complicaciones, y de elegir solo lo que te da paz. Hoy no hace falta que hagas mucho, solo cuidarte y disfrutar a tu manera. GÉMINIS Hoy puedes sentir la necesidad de bajarle una marcha a la vida. Aunque siempre estás a mil, ahora te hace bien un poco de silencio, de pausa, de dejar que las cosas se coloquen solas. Con la Luna en Tauro, pon atención a lo que tu cuerpo te viene diciendo desde hace días. CÁNCER Con la Luna en el signo de Tauro, es un día para rodearte de gente con la que te sientes bien. Una charla tranquila, una comida rica, una risa compartida… eso puede cambiarte el ánimo por completo. No te encierres, quédate con esos vínculos que te nutren de verdad. LEO Hoy el cuerpo te pide estabilidad, y el corazón también. Puede que sientas la necesidad de que te valoren en lo que haces. Con la Luna en Tauro es un buen momento para enfocarte en tus metas, pero desde la constancia, no desde la presión. ¡Ve paso a paso! VIRGO Tienes ganas de ampliar horizontes, pero con calma. Con la Luna en Tauro, quizá aparece una idea nueva, o te entran ganas de aprender algo distinto. No hace falta resolverlo todo ya: hoy se trata más de sentir que vas construyendo algo que te sostiene. LIBRA Día ideal para soltar algo que ya pesa. Quizá una emoción guardada, un apego, una costumbre. Con la Luna en Tauro podrás ver con más claridad qué te hace bien y qué ya no. Permítete sentir sin explicaciones y, si puedes, compártelo con alguien de confianza. ESCORPIO Con la Luna transitando por Tauro, hoy necesitas sentir que hay reciprocidad, que te escuchan, que puedes confiar en el otro. Tal vez una charla clave te ayude a ordenar cosas que ya venías sintiendo desde hace tiempo. No lo evites, suéltalo con calma. SAGITARIO Hoy todo lo práctico cobra más importancia de la que crees: cómo organizas tu día, cómo cuidas tu cuerpo, cómo conseguir que la rutina no te consuma. La Luna transitando por Tauro te invita a poner orden en lo simple, ya que eso puede traerte mucha paz. CAPRICORNIO La Luna transitando por Tauro te invita a reconectar con el disfrute, así sin más. No se trata de grandes planes, sino de lo que te da placer de verdad: cocinar algo rico, escuchar música, moverte un poco o simplemente no hacer nada. Permítete ese espacio de paz. ACUARIO Puede que hoy prefieras quedarte en casa o hacer algo que te devuelva sensación de refugio. Esta Luna te invita a ordenar un rincón, preparar algo calentito, hablar con alguien cercano. Un día tranquilo te puede dar más satisfacción de la que crees. ¡Cuida tu mundo interno! PISCIS Hoy es un buen día para aterrizar esas ideas que rondan en tu cabeza y darle forma práctica a tus sueños. Una caminata, escribir un rato en un cuaderno o una charla honesta pueden ayudarte a ordenar lo que estás sintiendo y ver las cosas desde otro ángulo. Source link

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Al menos 40 muertos por el peor brote de cólera en Sudán en años

Al menos 40 personas murieron en una semana en Darfur, en el oeste de Sudán, en el peor brote de cólera registrado en años en este país africano, devastado por la guerra, alertó el jueves Médicos Sin Fronteras (MSF).   Según la organización, la región occidental de Darfur, azotada por la guerra entre el ejército sudanés y las paramilitares Fuerzas de Apoyo Rápido (FAR), es la más afectada por el brote en el último año.   «Además de una guerra total, la población de Sudán está sufriendo ahora el peor brote de cólera que ha vivido el país en años», afirmó la organización médica en un comunicado.   «Solo en la región de Darfur, los equipos de MSF atendieron a más de 2.300 pacientes y registraron 40 muertes en la última semana», agregó.   Desde julio de 2024, se han detectado cerca de 100.000 casos de cólera en todo Sudán, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), que alertó que la dolencia se está propagando «por todos los estados sudaneses».   La organización de la ONU para la infancia, Unicef, indicó que desde agosto de 2024 se han registrado más de 2.408 muertes en 17 de los 18 estados de Sudán.   Agregó que más de 640.000 niños de menos de cico años están amenazados por la enfermedad en Darfur del Norte, escenario de intensos combates.   La temporada de lluvias, que se intensifica en agosto, podría agravar la crisis sanitaria.   El cólera es una infección intestinal aguda que se propaga a través de alimentos y agua contaminados con bacterias, a menudo provenientes de materia fecal.   Provoca diarrea grave, vómitos y calambres musculares.   Esta enfermedad puede ser mortal en pocas horas si no se trata, pero puede curarse con una simple rehidratación oral y con el uso de antibióticos en casos más graves.   – Agua contaminada –   A nivel global, ha habido un incremento en los casos de cólera, que desde 2021 se ha extendido geográficamente.   Según MSF, en Sudán, el desplazamiento masivo de civiles provocado por la guerra agravó el brote al dejar a muchas personas sin acceso a agua limpia para su higiene básica.   «La situación más extrema es en Tawila, en el estado de Darfur del Norte, donde 380.000 personas han llegado huyendo de los combates alrededor de la ciudad de   El Fasher, según Naciones Unidas», indicó MSF.   «En Tawila, la gente sobrevive con un promedio de tres litros de agua por día, menos de la mitad del umbral mínimo de emergencia, de 7,5 litros por día por persona para beber, cocinar e higiene», agregó.   «No tenemos baños, los niños hacen sus necesidades al aire libre», contó a principios de semana a la AFP Mona Ibrahim, una mujer desplazada en Tawila desde hace dos meses.   Según la ONU, desde abril se han registrado unos 300 niños afectados por el cólera en esta ciudad.   «En los campos de desplazados, las familias a menudo no tienen más opción que beber agua contaminada», declaró Sylvain Penicaud, coordinador del MSF en Tawila.   «Hace dos semanas se encontró un cadáver en un pozo. Fue retirado pero dos días después, la gente se vio obligada a beber de esa agua nuevamente», aseguró.   La organización médica alertó que las fuertes lluvias agravan la crisis al contaminar el agua y dañar los sistemas de alcantarillado, al tiempo que el éxodo de civiles en busca de refugio propaga la enfermedad.   Al entrar en su tercer año, la guerra en Sudán, que ha matado a decenas de miles de personas y desplazado a millones, ha provocado lo que Naciones Unidas describe como «la peor crisis humanitaria del mundo». Source link

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“10 pasos para conseguir una cita adicional en el Seguro de Salud”: convertir la queja en arte escénico | LUCES

Hacer fila desde las 4:00 a.m. para que, en ventanilla, te digan que ya no hay citas para la especialidad que buscas. O que intentes pedir una cita adicional y el médico te diga que no tiene tiempo. Situaciones como esta son el pan de cada día de los peruanos que se atienden en el Seguro Social de Salud (EsSalud); humillaciones de todo tamaño que terminan pasándole factura al paciente o a su cuidador. Un unipersonal de teatro toca este tema y le da vida, poniendo el dedo en la herida. Escrito y protagonizado por la actriz Gloria Maria Lescano, “10 pasos para conseguir una cita adicional en el Seguro de Salud” se basa en hechos reales; Lescano cuida a su madre y tiene que hacer todo lo posible que sea atendida. Un día, mientras esperaba por la mencionada cita adicional, empezó a escribir en su celular todos los pasos, que compartió como historias de Instagram que tuvieron acogida por sus seguidores. Fue a talleres de formación escénica, le dio cuerpo al texto y lo postuló a los Estímulos Económicos para la Cultura 2024 del Mincul, que ganó. “Paso 1: dejar la dignidad afuera”, dice la obra en sus inicios, lo cual es una declaración de intenciones, así como un adelanto de lo que vendrá después. “Yo estoy dispuesta a hacer lo que sea necesario para que mi mamá sea atendida, y eso es muy triste”, explicó Lescano en entrevista con El Comercio. “Y en la obra planteo todas las estrategias que hago y también, lo que es cierto, hay muchas a las que no he tenido que llegar por los privilegios que tengo, pero que muchas personas me han podido también contar en este lapso”. La actriz asegura que en el Perú este trato al paciente es cruel y no debería ser normal. ¿A qué se debe esto? “Es la opción que tenemos. Es por lo que obligadamente tenemos que atravesar para ser atendidos en la salud. Esto se debe a un abandono sistemático de los servicios públicos de salud, y que este abandono beneficia a los negocios privados y a las grandes empresas de la salud que, como son empresas, lucran con este servicio”, dijo. Aún así, ella reconoció estar en una posición privilegiada. “Voy a EsSalud desayunada, después de haber dormido en una cama, puedo llevar a mi mamá en taxi, pero muchas personas van sin alimentarse bien, tienen que dormir afuera del hospital porque no tienen dónde quedarse y vienen de zonas muy alejadas del país, tienen que irse en transporte público o caminando”, agregó. Por otro lado, la actriz reconoce que ensayar 16 horas al día llegó a causarle incomodidad mental, esto al recrear para el teatro el estrés de estar detrás del requerimiento hospitalario. Pero Lescano cuenta que ahora cuenta con apoyo especializado para manejar mejor el tema y así ofrecer, cada fin de semana, esta obra que toca un tema actual, real y que no tiene un final a la vista. DATOS “10 pasos para conseguir una cita adicional en el Seguro de Salud”, de Gloria María Lescano. Fechas: 8, 9, 15, 16, 22 y 23 de agosto a las 8:00 p.m. Lugar: El Galpón Espacio (Av. Manuel Cipriano Dulanto 949, Pueblo Libre, Lima) Entradas a la venta en Joinnus Source link

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