jueves, 04 diciembre, 2025
jueves, 04 diciembre, 2025

Firmas chinas de gafas inteligentes buscan conquistar el mercado mundial

Aerolíneas panameñas Copa Airlines y Wingo suspenden vuelos a Venezuela por dos días

Nasralla amplía ventaja sobre el candidato apoyado por Trump en presidenciales de Honduras

Maduro confirma una conversación «cordial» con Trump

Qué revela de tu futuro la superluna del 4 de diciembre

El horóscopo de hoy, jueves 4 de diciembre de 2025: predicciones diarias con la Luna en Géminis favorable para Aries

OpenAI declara el «código rojo» ante la fuerte competencia a ChatGPT, según medios

Venezuela denuncia la «venta forzosa» de la petrolera Citgo en EEUU

Sin salida a EEUU, los hondureños buscan sobrevivir a la pobreza y la violencia

Niños traumatizados por la guerra se alejan de Gaza gracias a la realidad virtual

DKopemoCu

El horóscopo del mes de octubre de 2025, favorable para Escorpio y Acuario: mentiras desenmascaradas y cambios sociales

El mes de Octubre despierta con un aspecto de cuadratura entre Mercurio y Júpiter, las emociones pueden nublar la razón. El exceso de emotividad o subjetividad puede dañar las relaciones, tanto las personales como, en el plano social, las diplomáticas e internacionales. Mercurio se muestra inquieto y activo, visita dos signos: Escorpio y Sagitario. En el primero de ello, pasará casi todo el mes, y ahí puede desarrollar su faceta más profunda e investigadora, buscando llegar al fondo de los asuntos, y enfrentándose a la sombra y la corrupción. En Sagitario se torna más idealista, positivo y esperanzado pero menos práctico, con tendencia a exagerar y a prometer a la ligera lo que no se puede llegar a cumplir. A partir del día 24 formará buenos aspectos con los planetas lentos, favoreciendo la integración y asimilación de los vertiginosos cambios a los que el mundo está asistiendo. Venus, ingresará el día 13 en su domicilio en Libra para forma una bella cometa cósmica con los planetas lentos. La oposición a Saturno y Neptuno exige ser realista en los acuerdos para evitar decepciones, pero evitando la rigidez y adoptar una postura abierta a lo novedoso. Marte desde su domicilio en Escorpio a finales de mes cerrará un gran trígono de agua con los planetas sociales, que promueve la acción regeneradora y favorece reformas profundas y estructurales. El día 22 Neptuno reingresa en Piscis para dar los últimos coletazos en cuanto a la disolución de límites, y es también una gran oportunidad de elevación espiritual y de consciencia, y para conectar en profundidad con lo más íntimo de nuestro ser. El Sol ingresa en Escorpio el día 23 y se enfrenta a Plutón en cuadratura, dando lugar a abusos y luchas de poder, la voluntad personal entra en conflicto con el grupo, con el colectivo, con las fuerzas externas que buscan imponerse. La Luna Llena de Octubre será el día 7 en el signo Aries que anima a la acción pero valorando las aportaciones de otros, sin ceder la propia independencia, pero teniendo en cuenta a los demás. La Luna Nueva en Libra nos trae la oportunidad de iniciar nuevas relaciones, de tender puentes y acercar posturas con otros. ARIES Este mes la mente se muestra intensa y profunda, impulsándote a investigar, comprender lo oculto y replantearte ideas y proyectos. Sin embargo, el idealismo o la impulsividad pueden generar malentendidos y falta de consenso en la comunicación. En el plano afectivo y en el social, se abren oportunidades para establecer acuerdos claros y relaciones más equilibradas, pero también puede haber enfrentamientos que exigirán flexibilidad y honestidad para ser solventados. La Luna llena en tu signo (solar o Ascendente) te aporta energía y decisión para actuar con independencia, mientras la Luna nueva favorece iniciar relaciones, alianzas o colaboraciones desde la diplomacia y el equilibrio. ¡Acude a tu intuición antes de decidir! TAURO En octubre se intensifican el análisis y la toma de decisiones, invitándote a considerar a socios o compañeros. Mercurio despierta curiosidad y ganas de profundizar, aunque pueden surgir tensiones que requerirán diplomacia y flexibilidad. Habrá oportunidades para renovar relaciones y acuerdos, y reforzar la colaboración con los demás, favoreciendo acercamientos en pareja. La Luna nueva te impulsa a reorganizar la rutina y probar nuevas iniciativas en el terreno de la salud, mientras la Luna llena ayuda a soltar lo que ya no funciona. Venus en Libra aporta armonía y sentido estético en el trabajo. ¡Vive con deleite los pequeños detalles de la vida cotidiana! GÉMINIS A lo largo de este mes, surgirán oportunidades para profundizar en proyectos y relaciones cercanas, pero también pueden aparecer malentendidos que exigirán paciencia y tacto. Mercurio despierta tu curiosidad y facilita descubrir y darle valor a detalles que se revelarán importantes. Venus ingresa en Libra y aporta armonía y bienestar en lo afectivo y creativo, así como momentos de alegría con tus niños. Con la Luna nueva en Libra verás los resultados felices de tus proyectos, pero pueden surgir choques con amigos. El ingreso del Sol en Escorpio puede generar luchas de ego y diferencias por ideologías y creencias. ¡Simplifica las complicaciones y no enredes en discusiones! CÁNCER El ingreso de Mercurio en Escorpio te incita a explorar ideas creativas y seducir al mundo con tus palabras y tu carisma. Al entrar en Sagitario favorecerá la organización de tu tiempo y tus actividades, con un toque de alegría y buen humor. Podrás disfrutar de armonía y buen ambiente familiar y de momentos agradables y tranquilos en el hogar. Se suavizan las tensiones y se crea un clima de colaboración y entendimiento en la vida privada. El Sol activa tu fuerza personal, te aporta confianza en ti y te regala buenos ratos haciendo lo que más te gusta y disfrutando del amor. Con la Luna Llena podrás ver resultados en el plano profesional. ¡Atención a los intereses ocultos de los que tienes cerca! LEO En octubre Mercurio te ayudará a reorganizar asuntos familiares y proyectos personales y relativos a tu vivienda. Además abrirá espacio para la creatividad mejorando la comunicación con tus hijos y con tus personas favoritas. Venus aportará encanto y armonía en la expresión de tus ideas y ayudará a que mejoren las relaciones con hermanos y personas cercanas, suavizando las tensiones y el exceso de crítica y perfeccionismo. El Sol genera mucha intensidad en la vida familiar y podrían saltar chispas con la pareja. La Luna llena te puede aportar gran claridad y equilibrio mental. ¡Comparte tus ideas y escucha activamente a los demás! VIRGO Este mes, Mercurio, tu planeta regente, te aporta lucidez para comprender y profundizar en asuntos complejos. Tendrás más facilidad para organizar tus ideas y el discurso de tus palabras, pudiendo influir en otras personas y conseguir el impacto que buscas. Será un mes favorable para el dinero y para disfrutar de lo material, pero especialmente para una buena valoración y estima de ti mismo y de tus habilidades y recursos personales. Tus ideas serán brillantes y profundas, pero

El horóscopo del mes de octubre de 2025, favorable para Escorpio y Acuario: mentiras desenmascaradas y cambios sociales Leer más »

El horóscopo de hoy, miércoles 1 de octubre de 2025: predicciones diarias con la Luna en Capricornio favorable para Piscis

La Luna en Capricornio nos impulsa a conectar con la disciplina, la planificación y la responsabilidad. Este tránsito nos invita a concentrarnos en nuestras metas a largo plazo y a avanzar con constancia y organización, tal y como nos muestran las predicciones del horóscopo diario para este miércoles 1 de octubre. Bajo su influencia, sentimos un empuje hacia la estabilidad y la consecución de objetivos, tanto personales como profesionales. Es un día perfecto para tomar decisiones prácticas y avanzar con determinación hacia lo que deseamos. Aquí, además, puedes leer el horóscopo de la buena suerte de 2025. ARIES Hoy tu impulsividad habitual se frena en seco. Es un buen día para tomarte el tiempo necesario en tus decisiones laborales. Quizás te plantees una estrategia para producir más con menos esfuerzo. ¡Con la Luna en Capricornio, es un día perfecto para planificar! TAURO Hoy es el día perfecto para organizar un viaje o unos nuevos estudios y que todo esté bien atado. Aprovecha la energía práctica y resolutiva de Capricornio para hacer todos los trámites. No te olvides de darle espacio a la improvisación, no todo tiene que estar planificado. GÉMINIS Con la Luna transitando por Capricornio, es un buen día para revisar tus gastos y finanzas. Revisa tus cuentas, salda deudas o planifica tus gastos; hacerlo ahora te dará más tranquilidad. Aunque incomode, también es importante traer claridad a las finanzas conjuntas. CÁNCER Quizás hoy sientas ganas de dar un paso más en una relación y comprometerte. Estás en un momento en que formalizar no te resultaría imposible, pero tus emociones cambian rápido, como las fases de la Luna. Tómate un respiro y espera a ver cómo lo sientes mañana. LEO Con la Luna en Capricornio, la prioridad es tu cuerpo. Hoy es un buen día para organizar tus hábitos: planifica tus comidas, apunta tus ejercicios o dedica unos minutos a la meditación. Cuidarte de manera práctica te ayudará a reducir el estrés y a sentirte más en equilibrio. VIRGO Hoy es un buen día para dedicar tiempo a tus hobbies o a tus hijos. Participar en actividades divertidas te ayudará a sentir más conexión con la creatividad. Incluso podrías apuntarte a un taller nuevo, como pintura o cocina, y descubrir una forma distinta de expresarte. LIBRA Hoy puede ser ese día para ocuparte de los asuntos pendientes en casa de los que no te estabas responsabilizando. Tal vez haya algo que reparar, reorganizar o simplemente poner en orden. Hoy es un día para atender esos asuntos que estabas postergando por pereza. ESCORPIO Con la Luna en Capricornio es un buen momento para tener esa conversación pendiente, cerrar un acuerdo laboral o enviar ese mensaje que llevas días posponiendo. Tu mente está clara y tus ideas organizadas, lo que te permite comunicarte con precisión y seguridad. SAGITARIO Aunque sueles ser generoso por naturaleza, podrías replantearte cómo administrar mejor tu dinero o buscar nuevas formas de generar ingresos. Es posible que decidas invertir en algo que llevas tiempo meditando. Procura que sea una elección que te aporte valor a largo plazo. CAPRICORNIO No te sorprendas si hoy estás más sensible de lo normal; con la Luna en tu signo, tus emociones se sienten más intensas y volubles de lo habitual. Es un buen momento para escucharte y permitir que tus sentimientos fluyan sin juicio; no hay forma equivocada de sentir. ACUARIO Con la Luna en Capricornio, tu batería social se reduce a menos cero y necesitas tiempo para recargar a solas. Es un día perfecto para reflexionar, escribir en tu diario o simplemente disfrutar de tu propio espacio. Desconéctate un rato del ruido exterior y reconéctate contigo. PISCIS Hoy es un buen día para estar con tus amigos o podrías tener que resolver algún tema pendiente de un proyecto grupal. Coordínate con tu equipo para solucionarlo o júntate con esas personas que realmente te hacen sentir bien. Hoy lo importante es la conexión y la empatía. Source link

El horóscopo de hoy, miércoles 1 de octubre de 2025: predicciones diarias con la Luna en Capricornio favorable para Piscis Leer más »

Una actriz creada por IA desata críticas en Hollywood

La creadora de una actriz desarrollada por inteligencia artificial (IA), y que desató furor en internet este fin de semana, respondió a las duras críticas de la comunidad del entretenimiento afirmando que se trata de una obra de arte.   Tilly Norwood, una joven de tez blanca y cabello castaño creada artificialmente y que se describe en su Instagram como una actriz en ciernes, llamó la atención de varios agentes comerciales, dijo su creadora, Eline Van der Velden, en un panel de la industria en Suiza.   Van der Velden dijo que estudios y otras compañías del entretenimiento abrazan discretamente la IA, y que su compañía, Particle6, cree que puede reducir de forma significativa los costos de producción.   «Cuando lanzamos a Tilly, la gente preguntaba ‘¿Qué es eso?’, y ahora vamos a anunciar cuál agencia la va a representar en los próximos meses», dijo Van der Velden, según la publicación Deadline.   Norwood, generada por IA, apareció ya en una escena corta. En julio Van der Velden le dijo a Broadcast International que la compañía tenía grandes ambiciones para su creación.   «Queremos que Tilly sea la próxima Scarlett Johansson o Natalie Portman, es nuestro objetivo».   «La gente se da cuenta que su creatividad no debe limitarse por un presupuesto, y es por eso que la IA puede ser positiva».   La IA es un tópico sensible para Hollywood, y su uso por parte de los estudios fue uno de los puntos cruciales en las negociaciones con actores y guionistas marcadas por las huelgas que paralizaron al sector en 2023.   Melissa Barrera, de «Scream», dijo que los artistas deberían boicotear al agente que promueva a la actriz de IA.   «Espero que todos los actores representados por el agente que haga esto, lo manden al carajo. Qué asco, capten el ambiente», escribió en Instagram.   Mara Wilson («Matilda», 1996) dijo que estas creaciones le quitan empleo a las personas.   «¿Qué hay de las cientos de mujeres de cuyos rostros tomaron material para crearla? ¿No podían contratar a ninguna de ellas?», dijo en redes sociales.   En una extensa publicación en el Instagram de Norwood, Van der Velden dijo que su personaje no era «un reemplazo para un ser humano, sino un trabajo creativo, una pieza de arte».   «Como muchas formas de arte anteriores a ella, ella desata conversación, y eso por sí solo muestra el poder de la creatividad».   El uso de la IA se ha vuelto más visible en el sector creativo recientemente, y genera controversia cada vez.   La banda virtual «The Velvet Sundown» superó el millón de oyentes en Spotify este verano (boreal).   En agosto, la revista Vogue publicó un anuncio con una modelo generada por IA.   Source link

Una actriz creada por IA desata críticas en Hollywood Leer más »

Inflación y devaluación, los enemigos reales de la economía venezolana

Buques de guerra estadounidenses en el Caribe amenazan al gobierno de Nicolás Maduro. Pero para muchos venezolanos, los enemigos verdaderos en la vida diaria son la devaluación del bolívar y la inflación, que se dispararon.   El bolívar cayó más del 70% frente al dólar en el año. El FMI, por su parte, proyecta para Venezuela la inflación más alta del mundo.   La brutal desvalorización de la moneda venezolana, tanto en el mercado oficial como en el paralelo, asfixia a una economía dolarizada que depende del petróleo y de las importaciones.   La atención de Maduro está centrada en el Caribe sur, donde Estados Unidos desplegó una flota naval con el argumento de combatir el narcotráfico. El presidente venezolano estima que Washington busca invadir el país para propiciar un cambio de régimen político.   Es un tema también central en la conversación del venezolano de a pie, aunque llegar a fin de mes es la prioridad absoluta.   Yubiris Reyes Velásquez, una profesora jubilada, recibe una pensión en bolívares equivalente a unos 120 dólares mensuales.   «Tenemos oficialmente la moneda, el bolívar, pero los precios están fijados en dólares, que aumenta a diario. Es imposible cubrir las necesidades básicas», dijo a la AFP esta profesional que vende dulces para complementar sus ingresos.   El dólar paralelo rige casi todas las transacciones entre quienes compran o venden. En el mercado oficial el billete verde se cotiza a 178 bolívares, pero en el negro está a cerca de 300, un 73% más.   El gobierno logró contener el tipo de cambio hasta 2024 para frenar la inflación. Pero ya este año no pudo mantener el anclaje y el FMI proyecta para fin de año una inflación de 254%, la mayor del mundo.   – «Gran capacidad de compra» –   Maduro destaca la «gran capacidad de compra del pueblo venezolano» y asegura que «la economía real crece a ritmo de 9%».   Ordenó anticipar la Navidad a partir del 1 de octubre. Atribuye los problemas a otra «guerra» con Estados Unidos de tipo «económica, comercial, monetaria y financiera».   «Estamos sumidos en una crisis política, económica, y nadie habla de eso. El dólar sigue subiendo. Está a 170. Vas a un hospital y tienes que llevarle hasta los guantes a los doctores», apunta el obrero Freddy Molina, de 47 años.   Hoy la mayor presión del presidente estadounidense Donald Trump contra Maduro no viene desde el mar, sino de sanciones, aplicadas con el argumento de castigar violaciones a los derechos humanos y atentados contra la democracia.   Petroleras extranjeras necesitan licencias de Washington para asociarse a la debilitada estatal Petróleos de Venezuela (PDVSA), mientras el país está sediento de capitales para producir más crudo, aumentar exportaciones y atraer más divisas oficiales.   Pero Maduro -acusado de fraude electoral- no tiene el reconocimiento de Estados Unidos, la Unión Europea y varios países de la región, lo que dificulta facturar exportaciones petroleras del Estado, o atraer inversiones masivas de empresas occidentales.   Y como Trump reforzó esas sanciones, hay menos dólares en el sistema, según operadores.   El petróleo, sin embargo, mantiene a flote la economía.   «El ingreso petrolero nacional por exportaciones creció en agosto. El volumen de producción y exportaciones se mantiene a niveles no vistos desde el 2019», explicó el economista Daniel Barráez, coordinador de un informe del Programa de la ONU para el Desarrollo, que prevé un «robusto» crecimiento económico del 5,3% este año.   Según la OPEP, Venezuela produjo 936.000 barriles por día (bpd) en agosto, contra 867.000 bpd en diciembre de 2024, a pesar de las sanciones.   – Una economía precaria –   La brecha cambiaria es el segundo mayor problema para las empresas, después de los altos impuestos, según la asociación industrial Conindustria.   En las tiendas, los precios finales en bolívares se calculan al dólar paralelo, pero se exhiben a tasa oficial, con brecha incluida. Más gasolina para la inflación.   La gente iba a los bancos a cambiar sus bolívares a divisas, pero se secó la oferta. «Entonces acuden al mercado paralelo, lo que presiona la tasa al alza», explica un operador que pidió el anonimato.   El gobierno niega que exista ese mercado paralelo y ha encarcelado a personas por difundir precios o cobrar a «la tasa criminal» paralela.   Pero en aplicaciones permitidas por el gobierno, como Kontigo y Crixto, que operan con «monedas estables» y criptomonedas, el dólar paralelo se vendía el lunes a unos 288 bolívares.   «La gente trata de protegerse en dólares porque sabe que los bolívares son papel de (el juego de mesa) Monopolio y mañana no van a valer nada», resume el economista José Manuel Puente, profesor de la universidad IE de España, quien anticipa un alza de la pobreza.   Source link

Inflación y devaluación, los enemigos reales de la economía venezolana Leer más »

Maduro recibe doctorado militar en pleno despliegue de buques de guerra de EEUU

Con una boina roja similar a la que usaba el fallecido Hugo Chávez, una medalla y una túnica negra, el presidente venezolano Nicolás Maduro recibió el martes un doctorado honoris causa en «materia de seguridad» otorgado por una universidad militar.   Maduro recibió este honor cuando ya van seis semanas de un despliegue de buques de guerra de Estados Unidos en el Caribe, que su gobierno denuncia como un asedio.   «Tengo mi toga y mi boina de combate», dijo desde una tarima acompañado por el ministro de Defensa, Vladimir Padrino López, y miembros del alto mando militar, en un acto transmitido en cadena nacional.   El mandatario ofreció una «lección magistral» en un auditorio de la Universidad Militar Bolivariana, una de las doce academias militares del país.   Defendió que las operaciones militares ordenadas las últimas semanas son «para ejercitar el músculo nacional» y garantizar la soberanía.   «Es un honor inmenso recibir de manos militares un título honorable», afirmó Maduro al asegurar que su gobierno ha resistido una «guerra multiforme» desde Estados Unidos con «sabiduría».   Maduro cuestionó las acusaciones del secretario de Estado estadounidense, Marco Rubio, que vincula a militares venezolanos con supuestos cárteles de drogas.   «Con su indecencia y su inmoralidad, ha dicho que  los cuarteles de Venezuela son el epicentro del tráfico de droga», indicó. «Rechazo y repudio las expresiones de Marco Rubio y salgo en defensa de la moral de nuestros soldados», recalcó Maduro.   «Puedo decir siete semanas después (…) Venezuela hoy tiene más poder para defenderse», aseguró el mandatario izquierdista.   El presidente estadounidense, Donald Trump, lo acusa de encabezar supuestas redes de narcotráfico y justifica el uso del «poderío militar» de su país en el Caribe en la lucha contra el narcotráfico.   La justicia estadounidense aumentó en agosto pasado a 50 millones de dólares la recompensa por información que conduzca a la captura de Maduro, que tacha los señalamientos de mentiras que buscan una invasión extranjera en Venezuela para apoderarse del petróleo. Source link

Maduro recibe doctorado militar en pleno despliegue de buques de guerra de EEUU Leer más »

Llaman a juicio disciplinario a un hijo del presidente Petro en Colombia

Nicolás Petro, hijo mayor del presidente de Colombia, Gustavo Petro, deberá comparecer en un juicio disciplinario por enriquecimiento ilícito cuando era diputado, informó este lunes la entidad que vigila a los funcionarios.   La Procuraduría acusa a Nicolás Petro de un aumento injustificado de su patrimonio en cerca de 300.000 dólares e investiga si lo consiguió con fondos de la campaña presidencial que llevó a su padre al poder en 2022.   «Al parecer sus ingresos netos por la actividad económica como diputado habrían sido inferiores a los gastos realizados en ese periodo», dijo la organismo disciplinario en un comunicado.   «Habría presuntamente recibido dinero de forma irregular (…) para sufragar sus gastos personales y la adquisición de bienes», sostiene el auto de acusación, fechado el 5 de septiembre y publicado por medios locales.   En 2022, cuando el mayor de los Petro ejercía como diputado del departamento de Atlántico (norte), recibió fondos que no procedían de su trabajo como funcionario público.   Lo acusan de aumentar su patrimonio y comprar bienes, como una casa, sin dar cuenta de la procedencia del dinero.   El hijo del gobernante está a la espera de la sentencia de un juicio penal por presunto lavado de activos y enriquecimiento ilícito con dinero que supuestamente recibió de un exnarcotraficante para la campaña electoral.   Nicolás Petro asegura que el presidente izquierdista desconocía esas transacciones.   En julio de 2023 la Fiscalía lo arrestó en Barranquilla, capital de Atlántico, por lavado de activos en relación con la campaña presidencial.   Nicolás Petro reveló que abonó a la campaña parte de los 400 millones de pesos (unos USD 100.000) entregados por un narcotraficante extraditado a Estados Unidos, Samuel Santander Lopesierra.   Según la Fiscalía, el primogénito del presidente se quedó con una porción «y otra parte» de los fondos «fueron invertidos en la campaña presidencial», en uno de los mayores escándalos del primer gobierno de izquierda del país.   El presidente Petro ha arremetido contra la fiscal que lleva el caso de su hijo, acusándola de sesgo por tener un «deseo político» a favor de la oposición.   Según la revista Cambio, la Corte Suprema investiga al partido oficialista Pacto Histórico por superar el tope de financiación permitido para la campaña y maquillar sus cuentas para esconderlo.   La autoridad electoral CNE investiga al presidente Petro por el mismo motivo. A menos de un año de dejar el gobierno, él asegura que se trata de un intento de «golpe de Estado».   Source link

Llaman a juicio disciplinario a un hijo del presidente Petro en Colombia Leer más »

rodillas como fortalecerlas para no sufrir en el futuro | BIENESTAR

Nuestras rodillas están, tal vez, entre las articulaciones más importantes del cuerpo, pero también son algunas de las que menos cuidamos. Y la ciencia nos dice que si las trabajamos un poco, tendremos recompensa después. Newsletter Sanar en Espiral Samanta Alva ofrece consejos prácticos y herramientas para tu bienestar, todos los jueves. Recíbelo Es probable que comiences a sentir dolor pasados los 30: esa molestia en las rodillas cuando cambia el clima, la rigidez en las mañanas al salir de la cama. Todos esos signos, poco bienvenidos, de que tus rodillas no están tan bien aceitadas como antes. Esto es especialmente cierto cuando tienes un trabajo que requiere esfuerzo físico o haces mucho deporte. Pero hay otras razones que lo pueden exacerbar, como por ejemplo subir de peso, las condiciones autoinmunes o algunos temas genéticos que pueden acelerar los problemas de rodilla. Tampoco sorprende porque nuestras rodillas soportan mucho. Investigaciones recientes indican que, solo al caminar, la fuerza que soportan las rodillas es el equivalente a una vez y media tu peso corporal. Después del dolor de espalda, los dolores en las rodillas son la dolencia musculoesquelética por la que los adultos mayores van más frecuentemente al médico, esto debido a su impacto en la movilidad y la calidad de vida. “La rodilla es una de las articulaciones más complejas de todo el cuerpo”, le dice a la BBC Anikar Chhabra, un cirujano ortopédico especializado en medicina deportiva de la Clínica Mayo en Phoenix, EE.UU. Las rodillas juegan un papel fundamental en la estabilidad y movilidad del cuerpo. Hay muchas razones por las que es conveniente enfocarse en la salud de tus rodillas, lo que puede traerte beneficios no solo ahora sino en el futuro . Y hay una serie de pasos que todos podemos tomar para mantener mejor movilidad conforme avanzan los años. Nuestras rodillas dependen especialmente de cuatro grupos de músculos que las rodean: los isquiotibiales, los de los glúteos, los cuádriceps y los músculos de la pantorrilla. Esos grupos de músculos le permiten estabilidad y le dan la capacidad de absorción para poder funcionar. “Cuando esos músculos no están interactuando y trabajando juntos, la articulación recibe más presión. Ahí es cuando comenzamos a sentir el dolor”, señala Chhabra. Las investigaciones muestran que el estiramiento de ese grupo de músculos a través del ejercicio puede evitar la degeneración del cartílago en la rodilla, que es lo que luego puede conducir a una osteoartritis. Esto también puede servir para retrasar o incluso prevenir una cirugía de reemplazo en la rodilla. Otros estudios señalan que mantener estos músculos fuertes puede reducir la carga de la rodilla y el dolor en pacientes que están en las primeras etapas de la osteoartritis. Alexis Colvin, profesora de cirugía ortopédica en la Escuela de Medicina Icahn del centro Monte Sinaí en Nueva York, EE.UU., explica que el ejercicio también puede mejorar la salud de las propias células del cartílago. “Hay algo que podemos llamar el ‘aceite del motor’ para nuestras rodillas, que es el fluido sinovial. Y el ejercicio estimula su producción, lo que ayuda a reducir la rigidez y la inflamación. También ayuda a lubricar la superficie del cartílago”, anota Colvin. Algunos ejercicios incluso pueden ayudar a fortalecer los huesos de la rodilla, reduciendo así el riesgo de osteoporosis o el adelgazamiento del hueso alrededor de la articulación de la rodilla que se produce con la edad. Para Chhabra, el fortalecimiento de la rodilla es particularmente importante para los adultos mayores, porque al mejorar la estabilidad de los músculos que la rodean se logra reducir el riesgo de caídas. Pero los ejercicios con las rodillas pueden tener otros beneficios sorprendentes y poco considerados, como mejorar la propiocepción, esa idea subconsciente del espacio que ocupan nuestras articulaciones. Es una especie de “sexto sentido” que nos ayuda a mejorar nuestra movilidad y equilibrio. “Los ejercicios con las rodillas nos ayudan con esta conciencia. Es una forma efectiva de conectar tu cabeza con tus rodillas, lo que te puede ayudar a reducir una caída”, dice Chhabra. Por su parte, Colvin señala que nunca es tarde para comenzar a trabajar en el fortalecimiento de tus rodillas Se sugiere buscar a un fisioterapeuta si es la primera vez que se van a realizar estos ejercicios. Mientras la mayoría de las investigaciones sobre los beneficios que esto trae se hacen con adultos mayores con osteoartritis, los estudios llevados a cabo con estudiantes que hacen deporte indican que el fortalecimiento de las rodillas, incluso a una edad temprana, puede jugar un rol importante en reducir los riesgos de las lesiones. Para el resto de nosotros, señala la experta, lo mejor es comenzar a los 30. “Ese es el momento en que comienzas, lentamente, a perder masa muscular y densidad ósea, por lo que es un buen punto de partida para enfocarte, si no tienes ya el fortalecimiento de rodilla como parte de tu rutina de ejercicio”, indica. Entonces, la pregunta que surge es qué tipos de ejercicios debemos hacer. Para mantener fuerte este grupo de músculos, Chhabra sugiere pasar 15 minutos al día, unas tres o cuatro veces por semana, enfocándose en varios de los ejercicios que sugiere a continuación. Todos se pueden hacer en casa sin necesidad de un equipo especial. Chhabra también recomienda hablar con un fisioterapeuta para confirmar si se están haciendo adecuadamente. Colvin sugiere ejercicios similares y agrega que se deben hacer dos sets de 10 repeticiones cada una: es decir, realizar un ejercicio 10 veces, descansar y repetirlo otras 10 veces. El grupod de músculos que rodea la rodilla es fundamental para su funcionamiento. Mientras la mayoría de las investigaciones sobre los beneficios que esto trae se hacen con adultos mayores con osteoartritis, los estudios llevados a cabo con estudiantes que hacen deporte indican que el fortalecimiento de las rodillas, incluso a una edad temprana, puede jugar un rol importante en reducir los riesgos de las lesiones. Para el resto de nosotros, señala la experta, lo mejor es comenzar a los 30. “Ese es

rodillas como fortalecerlas para no sufrir en el futuro | BIENESTAR Leer más »

El horóscopo de hoy, martes 30 de septiembre de 2025: predicciones diarias con la Luna en Capricornio, favorable para Virgo

La Luna creciente continúa su viaje por Capricornio donde se encuentra, en el día de hoy, con el benéfico Venus. Forman un armonioso trígono que favorece la armonía en las relaciones, pudiendo llegar con mayor facilidad a acuerdos responsables y realistas. Según las predicciones del horóscopo diario de este martes 30 de septiembre, en esta última jornada del mes conviene cuidar los pequeños detalles para conseguir eficiencia máxima. Aquí, además, puedes leer el horóscopo de la buena suerte de 2025. ARIES Este martes se presenta muy bondadoso en cuanto al trabajo y los intereses profesionales. Te resultará sencillo organizarte, ser eficiente, cumplir con tus responsabilidades y trabajar de forma cómoda. ¡Pon el foco en ayudar a los demás! TAURO El cielo de hoy mueve tu inspiración, tu alegría y tus ganas vivir. Te sentirás más inspirado para aprender, crear y disfrutar de tus pasiones. Esta actitud ayudará que atraigas experiencias placenteras y relaciones felices. ¡Comparte y disfruta! GÉMINIS Si tienes la intención de hacer reformas en tu casa, o cambiar la decoración, este es el momento de ponerte a ello. Hoy te resultará más fácil resolver conflictos domésticos, cuidar a los tuyos y crear un ambiente cómodo y afectuoso. CÁNCER La Luna de este día potencia la armonía en tus relaciones afectivas. Podrás disfrutar de tiempo de calidad e interesantes conversaciones con tu pareja o con tus amigos más queridos, ¡La alegría y el cariño fluyen hoy con facilidad y en abundancia! LEO Hoy el cielo favorece un buen ambiente de trabajo. Te será sencillo organizarte bien, y cumplir con tus responsabilidades. La buena gestión del tiempo se verá reflejada en mejoras económicas. ¡Trabaja dando lo mejor de ti y protege tus recursos! VIRGO La Luna en buen aspecto con Venus enciende la chispa de la creatividad, de la alegría y del amor. Te sentirás seguro de ti mismo y con ganas de disfrutar, de mostrar tus habilidades y de fascinar a tu audiencia. ¡Saca a pasear tus armas de seducción! LIBRA El día de hoy es propicio para el descanso y la conexión con tu mundo interno. Adentrarte en tu universo personal será la mejor manera de superar las dificultades domésticas y el ruido mental. ¡Sé comprensivo contigo mismo y no te exijas demasiado! ESCORPIO Los buenos aspectos planetarios de este día favorecen la comunicación y las relaciones con amigos o grupos. Te resultará fácil y natural expresar afecto, intercambiar pensamientos y consejos y fortalecer lazos con el entorno. ¡Escribe tus ideas! SAGITARIO Este es un día muy positivo para ti, especialmente en cuanto a estabilidad y avances en tu trabajo y finanzas. Tendrás inspiración para organizarte de forma eficaz y dar con la solución de algún problema. ¡Estás en el buen camino hacia el éxito! CAPRICORNIO Hoy el cielo facilita tu capacidad de organización y planificación. Pueden surgir oportunidades o información útil para avanzar en tus proyectos personales o para ampliar tus conocimientos. ¡Fluye con confianza y podrás lograr contactos y apoyos útiles! ACUARIO El día de hoy es apropiado para empezar a cuidar tu salud emocional y para proteger tu energía de los pensamientos negativos. Podrás recibir favores o apoyo muy valioso de tus personas cercanas. ¡Confía en la generosidad de tus aliados! PISCIS Hoy tendrás la oportunidad de mejorar y estrechar relaciones, fluye la comunicación en armonía con tus personas de confianza, y será fácil colaborar con otros y llegar a acuerdos. ¡Aprovecha este día para hacer planes con tus mejore amigos! Source link

El horóscopo de hoy, martes 30 de septiembre de 2025: predicciones diarias con la Luna en Capricornio, favorable para Virgo Leer más »

Sheinbaum cumple un año en el poder en México con alta popularidad

«¡Presidenta! ¡Presidenta!», grita la multitud al recibir a Claudia Sheinbaum, quien tras un año en el poder goza de altísima popularidad en México pese a los numerosos retos pendientes, que van desde la compleja relación con Donald Trump hasta la brutal violencia del narco.   Miles se agolpan para abrazar, besar y fotografiarse con esta doctora en ingeniería energética de 63 años y exmiembro del Panel Intergubernamental sobre Cambio Climático, que cada fin de semana de septiembre llenó campos de fútbol en todo el país en una maratoniana gira para «rendir cuentas al pueblo».   Casi un año después de su investidura, el 1 de octubre de 2024, Sheinbaum tenía 79% de aprobación, según un sondeo de Enkoll de finales de agosto.   Frente al Palacio Nacional en Ciudad de México, Pedro Partida, aseador jubilado de 69 años, elogia el trabajo de la primera jefa de Estado mexicana, sobre todo por «devolver la autoestima» a las mujeres «en una sociedad donde todavía impera el machismo».   «Aquella frase de ‘calladita te ves más bonita’, ¡en México ya no!», asevera la presidenta con su voz calma pero firme en un video de redes sociales con cierto toque de arte pop. «Las niñas se me acercan y me dicen ‘Yo quiero ser como tú de grande, ya no quiero ser princesa, quiero ser presidenta’», explica en otro spot.   – Olfato político –   Esta licenciada en física, hija de un químico y una bióloga de renombre, «tiene una forma de proceder científica, basada en datos y hechos, y pide que sus colaboradores presenten resultados en plazos concretos», dice a AFP una diplomática europea.   Su política está marcada por una autoimpuesta disciplina que, según ella misma, aprendió de pequeña gracias al ballet clásico que practicó durante 14 años.   Y también por una cautela que le ha permitido manejar con habilidad al imprevisible Trump, despertando la admiración del mundo, pero que le vale críticas internas por su tibieza en la escena internacional.   «Le costó mucho trabajo decir la palabra genocidio» en relación con Gaza, critica Partida.   Según el analista Carlos Bravo, se debe a un «olfato político» que la llevó a no posicionarse sobre el conflicto israelo-palestino antes de tiempo para «evitar problemas».   Tampoco acudió a la asamblea general de la ONU y «hasta ahorita no se prevé que asista» al G20 de noviembre en Sudáfrica, señala a AFP uno de sus colaboradores.   «La política interna es claramente la única cancha que le importa», afirma el analista político sobre esta mujer de mirada penetrante que no duda en recorrer las calles parada sobre el estribo de su auto oficial para dirigirse a los mexicanos siempre con una cálida sonrisa.   En su camino tiene, sin embargo, grandes piedras que sortear, incluidas la violencia del narco y la corrupción.   – Presión de Trump –   Ella celebra la disminución de homicidios, pero «las desapariciones con Claudia Sheinbaum han crecido», señala Bravo.   En sus primeros 11 meses, se reportaron 13.547 desapariciones, según el Registro Nacional de Personas Desaparecidas y No Localizadas, muchas de ellas víctimas del reclutamiento forzoso y la violencia de los cárteles. En el mismo periodo de 2024, las víctimas de desaparición fueron 13.106. En 2023, 10.315.   El experto lo achaca a la dificultad de revertir una política laxista con los criminales de su predecesor Andrés Manuel López Obrador, fundador del partido izquierdista Morena, con el que Sheinbaum se convirtió en alcaldesa de Ciudad de México en 2018.   Esto ocurre pese a que «los decomisos de droga, aprehensiones de campos, incluso abatimientos, operaciones de inteligencia contra el crimen organizado se ha multiplicado muchísimo con ella», precisa.   Allegados del anterior presidente están involucrados además en graves escándalos de corrupción, incluida una multimillonaria red de tráfico ilegal de combustible.   Sheinbaum enfrenta la delicada tarea de preservar al partido al tiempo que lucha contra esto, «porque tiene a Estados Unidos encima exigiendo que haga más», agrega.   «No hay gobierno que esté cooperando con nosotros más en la lucha contra la criminalidad que el gobierno de México», afirmó el secretario de Estado, Marco Rubio, recordando la entrega este año de 55 narcos mexicanos a las autoridades estadounidenses.   Sheinbaum hace concesiones porque «México no tiene a dónde ir si rompe con Estados Unidos», dice Bravo.   Pero Trump exige más resultados contra el narco bajo la amenaza de aranceles en noviembre, cuando termine una moratoria de 90 días obtenida por la presidenta.   Y renegociar el T-MEC, el tratado de libre comercio entre Canadá, Estados Unidos y México.   Las exportaciones al vecino del norte, 83% del total, representan casi un 33% del PIB mexicano.   Aunque la presidenta busque avanzar, para algunos las piedras están en sus propios zapatos.   «Desafortunadamente algunos subalternos hacen como que trabajan, pero no», critica Valery Flores, una joven mazahua de 25 años que, frente al Palacio Nacional, vende muñecas de trapo con el rostro de Sheinbaum y denuncia «todavía mucha discriminación» hacia los indígenas a pesar de las palabras. Source link

Sheinbaum cumple un año en el poder en México con alta popularidad Leer más »

Dos ministros colombianos renuncian a visa estadounidense tras revocación de la de Petro

Dos ministros de Colombia, la canciller y el jefe de Hacienda, renunciaron este lunes a su visado estadounidense como «protesta» por la cancelación de este permiso al presidente Gustavo Petro por sus declaraciones contra el gobierno de Donald Trump en una manifestación propalestina en Nueva York.   Washington revocó la visa del presidente izquierdista por supuestos «actos imprudentes e incendiarios» durante una protesta contra la ofensiva militar israelí en la Franja de Gaza, tras participar en la Asamblea General de la ONU la semana pasada.   El gobierno de Trump rechazó que Petro llamara «a los soldados estadounidenses a desobedecer órdenes», así como «incitar a la violencia» ante los manifestantes.   En respuesta a la decisión, la canciller, Rosa Villavicencio, y el ministro de Hacienda, Germán Ávila, anunciaron su renuncia al visado estadounidense.   «Si por ser un pacifista le quitan la visa, pues muchos (…) también lo somos y renunciamos a ese documento», dijo la jefa de la diplomacia colombiana en una rueda de prensa.   «Para trabajar por nuestro pueblo no necesitamos visa», dijo por su parte Ávila.   El ministro de Minas y Energía, Edwin Palma, compartió un mensaje de la embajada estadounidense en el que le notificaban la cancelación de sus visas.   «Gaza bien vale una visa», dijo en X, sin dar más detalles sobre el motivo de la revocación.   Armando Benedetti, ministro del Interior, dijo que «es posible» que se presenten más renuncias a la visa estadounidense dentro del gabinete.   Benedetti había dicho antes que Estados Unidos le canceló la visa en dos ocasiones.   Petro, un acérrimo crítico del primer ministro de Israel, Benjamin Netanyahu, a quien tacha de «genocida», hizo un llamado a «las naciones del mundo» a aportar soldados para un ejército «más grande que el de Estados Unidos» para defender a los palestinos.   También propuso abrir una «lista de voluntarios colombianos» y aseguró que él mismo se enlistaría.   En 2024, el mandatario colombiano rompió relaciones con Israel por su ofensiva en Gaza, desatada en represalia por los ataques del movimiento islamista Hamás el 7 de octubre de 2023.   Petro y Trump, contrapuestos ideológicamente, mantienen una relación tensa por desacuerdos en temas como la deportación de migrantes, los aranceles estadounidenses y el enfoque sobre la lucha antidrogas.   A mediados de septiembre, el gobierno estadounidense retiró a Colombia la certificación como aliado en su estrategia antinarcóticos, pero por ahora mantiene su multimillonaria ayuda económica y cooperación militar para combatir al narcotráfico en el principal país productor de cocaína en el mundo, según la ONU.   Source link

Dos ministros colombianos renuncian a visa estadounidense tras revocación de la de Petro Leer más »