El horóscopo de hoy, domingo 27 de julio de 2025: predicciones diarias con la Luna en Virgo, favorable para Tauro y Capricornio

Rusia elude las sanciones de EEUU con una nueva criptomoneda, afirman expertos

La izquierda francesa insta a Macron a frenar el plan de EEUU de destruir anticonceptivos

El horóscopo de hoy, sábado 26 de julio de 2025: predicciones diarias con la Luna en Leo, favorable para Leo y Géminis

Migrante enviado a prisión de El Salvador dice que fue golpeado por guardias

Psicología de las emociones: cómo reconocerlas, diferenciarlas y regularlas | BIENESTAR

Cheat day: ¿Aliado o enemigo de tu dieta? La verdad sobre el día libre | BIENESTAR

Estados Unidos se retira una vez más de la Unesco

Teletón | Dos niños, mil batallas: Diago y Gonzalo, los pequeños embajadores de la Teletón, comparten sus inspiradoras historias | TVMAS

Tailandia evacua a más de 100.000 civiles por combates mortales con Camboya

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enfermedades cardiacas en invierno: ¿cómo cuidar tu corazón de las bajas temperaturas? | BIENESTAR

La salud cardiovascular es una de las principales preocupaciones en nuestro país. El Ministerio de Salud (Minsa) estima que en el Perú se producen más de 100 infartos agudos al miocardio cada día. La situación se agrava durante el invierno, cuando las bajas temperaturas elevan en un 20% la incidencia de enfermedades del corazón. Por ello, especialistas explican por qué ocurre esto y cuáles son las medidas más eficaces para prevenir complicaciones graves, como infartos o accidentes cerebrovasculares. Newsletter Sanar en Espiral Samanta Alva ofrece consejos prácticos y herramientas para tu bienestar, todos los jueves. Recíbelo MIRA: ¿Te gusta el pan pero te inflama? Señales de que podrías ser intolerante al gluten ¿Por qué el frío afecta al corazón? Cuando bajan las temperaturas, el cuerpo activa mecanismos fisiológicos para conservar el calor. “Las bajas temperaturas provocan un efecto conocido como vasoconstricción, que consiste en el estrechamiento de las arterias. Esto genera un aumento en la resistencia del flujo sanguíneo, lo que, a su vez, eleva la presión arterial”, explica el Dr. Martín Salazar, presidente de la Sociedad Peruana de Hipertensión Arterial. Este esfuerzo adicional que realiza el corazón puede desencadenar eventos como infartos o derrames cerebrales. Los controles cardiológicos regulares permiten detectar a tiempo factores de riesgo, incluso en personas que no presentan síntomas. El frío también puede provocar espasmos coronarios: “Especialmente en personas con mayor sensibilidad o que padecen enfermedades del tejido conectivo”, añade el especialista. A esto se suma el incremento de infecciones respiratorias en la estación, que generan un estado inflamatorio en el organismo y elevan el riesgo cardiovascular. El Dr. Áureo Campos, cardólogo de la Clínica Ricardo Palma, coincide en que “el sistema cardiovascular se enfrenta a una mayor carga de trabajo durante el invierno”. Explica que esta sobrecarga incluye vasoconstricción, aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial. Cuando esta respuesta es desproporcionada o la exposición al frío es prolongada, el riesgo de infarto se incrementa significativamente. ¿Quiénes son los más vulnerables? Los especialistas coinciden en que hay ciertos grupos que deben tener especial precaución. “Los adultos mayores son los más vulnerables porque tienen menor masa muscular, un sistema inmune debilitado y condiciones crónicas como hipertensión o diabetes”, explica el Dr. Salazar. Además, suelen tomar múltiples medicamentos que pueden interferir entre sí, sobre todo si se añaden fármacos para tratar molestias propias del frío, como dolores musculares o articulares. El Dr. Campos agrega que los pacientes con hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca, arritmias, enfermedad coronaria o antecedentes de procedimientos como bypass, stent o prótesis valvular están también en alto riesgo. “A ellos se suman los fumadores, las personas con obesidad y quienes padecen enfermedades pulmonares crónicas”, puntualiza. El tai chi es una opción ideal para mantenerse activo durante el invierno, especialmente en adultos mayores por su bajo impacto y beneficios para el equilibrio. Cómo cuidar el corazón durante el invierno Los especialistas recomiendan una serie de medidas que pueden ayudar a prevenir eventos cardiovasculares durante la temporada de frío: 1. No suspender la medicación: “La medicación no cura la enfermedad, la controla. Por eso es fundamental continuar con el tratamiento, incluso si uno se siente bien”, recuerda el Dr. Salazar. Por su parte, Campos subraya que cualquier cambio en la dosis debe ser indicado por el médico tratante. 2. Vacunarse contra la influenza y el neumococo: Las infecciones respiratorias aumentan el riesgo de infarto, por lo que ambas vacunas son clave para adultos mayores y personas con factores de riesgo. 3. Evitar cambios bruscos de temperatura: Lo ideal es mantener los ambientes entre 18 y 25 grados Celsius. Abrigarse bien en las mañanas y noches, y evitar exposiciones innecesarias al frío, es esencial. 4. Realizar actividad física de forma segura: “Durante el invierno se recomienda hacer ejercicio en las horas más cálidas del día, como al mediodía”, indica Salazar. Las caminatas continuas, el tai chi y otras actividades de bajo impacto son opciones ideales para los adultos mayores. Campos recomienda ejercicios aeróbicos y de fuerza de manera distribuida durante la semana: “No es saludable concentrar todo en uno o dos días”, indica. 5. Alimentarse bien e hidratarse: Evitar el ayuno prolongado y asegurarse de tener una dieta balanceada es fundamental para mantener la energía que el corazón necesita. 6. Manejar el estrés y dormir bien: “El tiempo de sueño ideal es de 7 a 9 horas, con buena calidad de descanso. La falta de luz solar puede afectar el estado de ánimo, por lo que se recomienda buscar apoyo profesional si hay síntomas de depresión”, sugiere Salazar. Campos añade que el estrés y la ansiedad pueden descompensar enfermedades preexistentes y fomentar hábitos poco saludables. 7. Chequeos periódicos, incluso sin síntomas: Para las personas sanas, se sugiere una evaluación cardiológica preventiva a partir de los 40 años. En pacientes con diagnóstico previo, los controles deben ser al menos cada tres meses durante el invierno. ¿Qué síntomas no debemos ignorar? Reconocer las señales tempranas de un infarto puede marcar la diferencia. “El principal síntoma es un dolor opresivo en el pecho, como una presión o peso en el centro del tórax, que puede aparecer en reposo o con esfuerzo físico”, explica el Dr. Salazar. No obstante, en adultos mayores, los síntomas pueden ser más atípicos: fatiga repentina, dificultad para respirar o molestias abdominales que se confunden con problemas digestivos. “Todo síntoma de nueva aparición o que cambia en intensidad, duración o frecuencia debe motivar una consulta. Por ejemplo, si una persona con angina estable nota que el dolor aparece con mayor frecuencia o tarda más en aliviarse, debe acudir al médico de inmediato”, añade Campos. Otros signos de alarma incluyen disnea (falta de aire), ortopnea (sensación de ahogo al estar acostado), sudoración fría, náuseas y desmayos. Cuidar el corazón con responsabilidad El invierno puede ser una temporada peligrosa para el corazón, pero también una oportunidad para tomar conciencia y actuar. “El corazón también necesita protección en esta temporada”, recuerda el Dr. Salazar. El llamado es claro: mantener el tratamiento, vacunarse, estar atentos a los síntomas,

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El horóscopo de hoy, martes 8 de julio de 2025: predicciones diarias para todos los signos del zodiaco

La Luna en Sagitario enciende el fuego del entusiasmo, del «¿y si todo sale bien?». Es un día ideal para dar pasos más grandes, mirar lejos, confiar en lo que viene. Hoy la intuición se afina, la suerte se mueve y, quién se atreve a confiar, puede encontrarse con oportunidades de expansión. Eso sí, las recomendaciones del horóscopo diario de este martes 8 de julio nos recuerdan que dosifiquemos el entusiasmo y los excesos. Aquí también te damos las claves del horóscopo de la buena suerte para el año 2025 y cómo te va a ir en el mes de julio, según los astros. ARIES Con la Luna en Sagitario, hoy podrías recibir una buena noticia, encontrar claridad en un asunto importante o conectar con alguien que te ofrezca una oportunidad. Ideal para planear viajes o abrir una puerta que parecía cerrada. Confía: algo bueno se está gestando. TAURO Hoy podrías recibir un regalo inesperado, un gesto generoso o tener una conversación que te reconcilie con algo que pensabas perdido. Con la Luna en Sagitario, es un buen día para confiar en lo invisible. Abre la mano: hay abundancia esperándote. GÉMINIS Un día muy prometedor para el amor, los vínculos o las asociaciones importantes. Si tienes pareja, podrías tener una charla que lo cambie todo. Si estás libre, ¡atención! Alguien puede sorprenderte. También podría ser un día para firmar acuerdos con socios o pareja. CÁNCER Con la Luna en Sagitario, puede aparecer una oportunidad para organizarte mejor, delegar tareas o encontrar tiempo para hacer ejercicio en la naturaleza. Ojo con los excesos: no hace falta hacerlo todo de golpe. Si te dejas guiar, el día de hoy puede fluir como la seda. LEO ¡Hoy podrías tener suerte en el amor! Si hay alguien que te gusta, este día es perfecto para abrirte a recibir sin expectativas. Si estás trabajando en algo artístico, puede desbloquearse la energía y fluir sin esfuerzo. Día ideal para disfrutar, reír y decir que sí. VIRGO Con la Luna en Sagitario, es un buen momento para reconectar con tu casa. Tal vez aparezca una oportunidad para redecorar o sanar un lazo familiar. Podría haber una conversación bonita con un familiar que te lleve a entenderte mejor. ¡Disfruta del confort de tu hogar! LIBRA La energía del día favorece la comunicación y los viajes cortos. Puedes recibir una propuesta, una llamada muy positiva o simplemente sentir más expansión en tus ideas. También es un día ideal para moverte, escribir, grabar contenido o hablar con alguien que te inspira. ESCORPIO Hoy puedes recibir algo que estabas esperando: un ingreso, una oportunidad, un reconocimiento. Con la Luna transitando por el signo de Sagitario, es un día para hacer valer lo que sabes hacer. Confía en lo que ofreces: hay espacio para más abundancia. SAGITARIO Con la Luna en tu signo, todo se magnifica: tu alegría, tu energía, tu presencia. Hoy puedes tener un golpe de suerte, una sincronía que te confirme por dónde seguir. Aprovecha esta chispa expansiva para iniciar algo nuevo o dar un paso hacia lo que realmente te entusiasma. CAPRICORNIO Un día ideal para soltar el control y confiar. Esta Luna te invita a reconectar con la parte de ti que sabe que todo llega a su tiempo. Puedes recibir una señal desde lo invisible: un sueño o una conversación que despierte tu intuición. ¡Confía y déjate guiar! ACUARIO Esta Luna favorece temas grupales, redes sociales, amistades o proyectos que compartes con otras personas. Puede aparecer una ayuda inesperada o una conversación clave para avanzar. También es un buen momento para rodearte de personas que te inspiran. PISCIS Con la Luna transitando por el signo de Sagitario, hoy puedes brillar en tu trabajo. Hay una oportunidad de avanzar en tu carrera, mostrarte con más seguridad o tomar una decisión importante desde la confianza. No subestimes lo que sabes. Hoy la vida te quiere ver crecer. Source link

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Lo que hay que saber sobre un posible acuerdo para mantener TikTok funcionando

Menos de un mes después de extender la fecha límite para prohibir TikTok por tercera vez, el presidente Donald Trump dijo a los periodistas el viernes por la noche que «prácticamente tenemos un acuerdo» sobre TikTok, pero no ofreció detalles. Los detalles y el cronograma de un posible acuerdo no están claros. TikTok no respondió de inmediato a los mensajes del lunes solicitando comentarios. Jeremy Goldman, analista de Emarketer, dijo que si bien TikTok «supuestamente está planeando» una versión estadounidense de su aplicación para cumplir con las restricciones legales, la plataforma, si se lanza sin el algoritmo original de TikTok, «corre el riesgo de perder la personalización que impulsa la participación del usuario». En otras palabras, TikTok no es TikTok sin su algoritmo. “Y conseguir que millones de personas descarguen una nueva aplicación no es poca cosa, por decir lo menos”, añadió Goldman. Esto es lo que hay que saber sobre la situación de TikTok en Estados Unidos tras los comentarios de Trump.   Las extensiones continúan   Aunque no tiene una base legal clara para hacerlo, Trump ha seguido ampliando el plazo para que TikTok evite una prohibición en Estados Unidos. Esto le da a su administración más tiempo para negociar un acuerdo que ponga la plataforma de redes sociales bajo propiedad estadounidense.   No está claro cuántas veces Trump podrá, o podrá, extender la prohibición, mientras el gobierno sigue intentando negociar un acuerdo para TikTok, propiedad de la empresa china ByteDance. Si bien no existe una base legal clara para las extensiones, hasta el momento no se han presentado recursos legales contra la administración. Trump ha acumulado más de 15 millones de seguidores en TikTok desde que se unió el año pasado , y ha reconocido que esta plataforma, que marca tendencia, le ha ayudado a ganar popularidad entre los jóvenes votantes. En enero, declaró que TikTok le resulta atractivo. TikTok se queda por ahora   Por ahora, TikTok sigue funcionando para sus 170 millones de usuarios en Estados Unidos. Los gigantes tecnológicos Apple, Google y Oracle fueron persuadidos a seguir ofreciendo y apoyando la aplicación, con la promesa de que el Departamento de Justicia de Trump no usaría la ley para buscar multas potencialmente elevadas en su contra.   Los estadounidenses están aún más divididos sobre qué hacer con TikTok que hace dos años.   Una encuesta reciente del Pew Research Center descubrió que aproximadamente un tercio de los estadounidenses dijeron que apoyaban la prohibición de TikTok, frente al 50% en marzo de 2023. Aproximadamente un tercio dijo que se opondría a una prohibición y un porcentaje similar dijo que no estaba seguro.   Entre aquellos que dijeron que apoyaban la prohibición de la plataforma de redes sociales, aproximadamente 8 de cada 10 citaron preocupaciones sobre el riesgo que corría la seguridad de los datos de los usuarios como un factor importante en su decisión, según el informe.   Trump dijo el viernes que el lunes o martes, Estados Unidos presentaría la propuesta al líder chino Xi Jinping o a uno de sus representantes. El presidente dijo que cree que «probablemente» necesitan que China apruebe el acuerdo, pero no estaba seguro de que fuera necesario.   Cuando se le preguntó si confiaba en que China aprobaría el acuerdo, Trump dijo: «No estoy seguro, pero creo que sí».   Dijo que para Estados Unidos “ganaremos mucho dinero si el acuerdo se concreta”. ¿Quién quiere comprar TikTok?   Aunque no está claro si ByteDance planea vender TikTok, varios postores potenciales se han presentado en los últimos meses.   Asesores del vicepresidente JD Vance, quien fue designado para supervisar un posible acuerdo, se han puesto en contacto con algunas partes, como la startup de inteligencia artificial Perplexity AI, para obtener más detalles sobre sus ofertas, según una persona familiarizada con el asunto. En enero, Perplexity AI presentó a ByteDance una propuesta de fusión que combinaría el negocio de Perplexity con la operación estadounidense de TikTok.   Perplexity no hizo comentarios el lunes.   Otros posibles postores incluyen un consorcio organizado por el multimillonario ejecutivo Frank McCourt, que recientemente contrató al cofundador de Reddit, Alexis Ohanian, como asesor estratégico. Los inversores del consorcio afirman haber ofrecido a ByteDance 20 000 millones de dólares en efectivo por la plataforma estadounidense de TikTok. De resultar ganadora, planean rediseñar la popular aplicación con tecnología blockchain, que, según afirman, brindará a los usuarios un mayor control sobre sus datos en línea.   “Cada día que pasa sin una desinversión cualificada de TikTok expone a los estadounidenses a un mayor riesgo de manipulación y vigilancia. Creemos que la administración, en última instancia, obedecerá a los tribunales y cumplirá con los requisitos para una desinversión legal”, declaró Project Liberty, la organización de defensa de internet de McCourt, en un comunicado. “Esperamos colaborar con miembros de la administración, legisladores y nuestros numerosos y destacados socios en The People’s Bid para lograr este objetivo”. Entre otros posibles inversores se encuentran la empresa de software Oracle y la firma de inversión Blackstone. Ninguna de las dos empresas respondió de inmediato a los mensajes en busca de comentarios el lunes. Source link

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Una australiana es declarada culpable de matar a familiares de su esposo con hongos venenosos

La justicia australiana declaró este lunes culpable a una mujer que asesinó a los padres y a una tía de su esposo envenenándolos con hongos tóxicos, tras un juicio muy mediático que despertó interés mundial.   El hecho ocurrió en julio de 2023 cuando Erin Patterson recibió a los familiares de su marido — del cual estaba separada — para un almuerzo que comenzó con una oración y conversación animada, y que terminó con tres de sus invitados muertos.   A lo largo del juicio, que duró más de dos meses, la acusada sostuvo que el plato que había preparado había sido envenenado accidentalmente con hongos Amanita phalloides, también conocido como hongo de la muerte, considerado uno de los más letales del mundo.   Pero un jurado formado por 12 personas halló a la mujer de 50 años culpable de triple asesinato.   También se le declaró culpable de intentar asesinar a un cuarto invitado, que sobrevivió tras pasar varias semanas hospitalizado.   El juicio atrajo a podcasteros, equipos de cine y fanáticos de crímenes a la localidad rural de Morwell, una tranquila localidad del estado de Victoria conocida por sus rosas premiadas.   Medios de comunicación de todo el mundo siguieron con interés cada detalle del juicio.   El 29 de julio de 2023 la anfitriona recibió para el almuerzo a Don y Gail Patterson, padres de su esposo Simon, de quien estaba separada pero aún legalmente casada.   También estuvieron invitados la tía de Simon, Heather, y su esposo Ian, un pastor local.   Simon también estaba invitado, pero canceló a último minuto. La pareja tenía desacuerdos sobre la pensión alimenticia de sus hijos.   – «No podían haber sobrevivido» –   Patterson preparó un plato de carne con hojaldre típico de Wellington, que sirvió acompañado de una salsa con hongos picados.   Las setas Amanita phalloides se confunden fácilmente con otras variedades de hongos comestibles y, al parecer, tienen un sabor dulce que oculta su potente toxicidad.   El veneno que contenían los hongos invadió rápidamente los cuerpos de los comensales, desencadenando efectos devastadores. Don, Gail y Heather murieron en una semana.   «No podían haber sobrevivido», afirmó el especialista en cuidados intensivos Stephen Warrillow durante el juicio.   Los detectives pronto encontraron pruebas que sugerían que Patterson, aficionada de novelas policíacas en su tiempo libre, había preparado su comida con la intención de matar.   Según la fiscalía, la mujer invitó a sus comensales para anunciarles que supuestamente le habían diagnosticado cáncer y pedirles consejos sobre cómo anunciárselo a sus hijos.   Pero no se ha hallado ninguna prueba de tal diagnóstico médico. El fiscal afirmó que se trataba de una mentira para atraer a sus invitados a su mesa.   Durante el juicio la madre de dos hijos alegó que las muertes fueron accidentales y sus abogados describieron lo sucedido como un «terrible accidente».   Los familiares de las víctimas se negaron a hablar tras el veredicto, pidiendo privacidad en una declaración emitida a través de la policía.   Una amiga de Patterson parecía abrumada por la emoción mientras salía del tribunal en medio de cámaras de televisión que se agolpaban.   «Estoy triste. Pero así son las cosas», dijo a los periodistas. La condena de la acusada será anunciada más adelante. Source link

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¿Qué tan actualizados están los anuncios de viviendas en línea? «Instantáneos».

Ya sea un comprador potencial o un vecino curioso, encontrar información sobre casas en venta nunca ha sido tan fácil. Los compradores más jóvenes pueden dar por sentado que la información está disponible al instante.   Aunque los sitios de listados de terceros comenzaron a aparecer a fines de la década de 1990, eran versiones rudimentarias de lo que son ahora: a veces solo reimpresiones en línea de listados clasificados con una o dos imágenes.   La Asociación Nacional de Agentes Inmobiliarios revolucionó los listados de viviendas en línea con lo que ahora es Realtor.com, el sitio web más antiguo que ofrece acceso público a información de servicios de listado múltiple sobre viviendas en venta, datos que anteriormente estaban disponibles principalmente solo para los agentes inmobiliarios.   Desde entonces, han proliferado los sitios web de terceros, encabezados por Zillow, lanzado en 2006, seguido de otros como Trulia, Redfin, Homes.com y otros. Las inmobiliarias individuales también utilizan los datos del MLS para sus sitios web, para todas las propiedades, más allá de las que representan sus agentes.   La información que proporcionan, proveniente de bases de datos regionales del MLS, se ha ampliado considerablemente, desde información básica como precios de venta, descripciones e imágenes, hasta historiales de ventas, impuestos prediales, información sobre distritos escolares y vecindarios, comparaciones con propiedades similares cercanas y mapas interactivos. Todo se puede buscar por código postal, dirección exacta o filtros por rangos de precios y tipos de vivienda.   Los datos de estos sitios web son proporcionados por múltiples servicios de listado mediante asociaciones y acuerdos, y son pagados por sitios de terceros. Estos sitios se actualizan continuamente.   “En cuanto se firma el contrato de venta y el vendedor indica la fecha en la que está listo para mostrar la casa, la publicación se publica en Bright MLS y está disponible para todos los agentes miembros. Posteriormente, se publica en todos los portales, como Zillow, Redfin y Realtor.com. Es instantáneo”, afirmó Lisa Sturtevant, economista jefe de Bright MLS, el servicio de listados múltiples en la región del Atlántico Medio, que incluye la región de Washington D. C.   Los propietarios de viviendas de mayor edad pueden recordar sus primeras experiencias de búsqueda de una casa, que a menudo incluían las secciones de clasificados del periódico de fin de semana, conducir por los vecindarios para detectar carteles de «En venta» y confiar en que su agente de bienes raíces los llamara con nuevas propiedades en las que estuvieran interesados.   Los sitios web de terceros han simplificado enormemente la búsqueda de viviendas y han permitido a los compradores ser más inteligentes, especialmente en el mercado inmobiliario actual de Washington D. C.   “Ahora, en cuanto una casa está a la venta, los posibles compradores esperan recibir información al respecto”, dijo Sturtevant. “A medida que aumenta el inventario, los compradores pueden configurar alertas para estar al tanto de las nuevas propiedades en venta”. Source link

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Ducha fría vs ducha caliente: qué es mejor para tu cabello, piel y circulación | BIENESTAR

La ducha, ese momento íntimo y revitalizante, es para muchos más que un simple hábito de higiene. Entre el ajetreo y el estrés del día a día, sin duda, se convierte en un espacio único dentro nuestra rutina, ya que nos permite iniciar cada mañana con un shot de energía o terminar el día con una sensación de calma absoluta después de una jornada agotadora. Sin embargo, más allá de esa activación o relajación inmediata, ¿alguna vez te has preguntado si es mejor ducharse con agua fría o caliente? Aunque pueda sonar un tanto curiosa esta inquietud, lo cierto es que la temperatura del agua que usamos a diario influye más de lo que imaginamos. Desde cómo nos sentimos física y emocionalmente, hasta cómo reacciona nuestra piel, cabello y sistema circulatorio, ya que cada tipo de ducha activa diferentes procesos en el organismo. Newsletter Sanar en Espiral Samanta Alva ofrece consejos prácticos y herramientas para tu bienestar, todos los jueves. Recíbelo Si bien nuestras preferencias y los hábitos que hemos ido adoptando a lo largo del tiempo son determinantes en la decisión de cómo nos bañamos, también es importante considerar que la temperatura del agua puede jugar un papel clave según los objetivos que tengamos para nuestra salud y bienestar. Ya sea que busquemos reducir la inflamación, cuidar una piel sensible o mantener el cabello más brillante, elegir bien puede marcar la diferencia. La ducha, más allá de ser un momento rutinario, puede convertirse en una verdadera aliada si sabemos usarla a nuestro favor. ¿Qué le pasa a tu cuerpo y mente cuando te duchas con agua fría o caliente? Cuando eliges una ducha fría, tu cuerpo entra en modo de alerta. Según explicó el doctor Christopher Babiuch, médico de familia de Cleveland Clinic a Bienestar, esto se debe a que se produce una vasoconstricción, es decir, los vasos sanguíneos se estrechan para conservar el calor, lo que provoca un choque inicial, seguido por un aumento en la circulación sanguínea hacia los órganos vitales. Esta reacción activa el sistema nervioso simpático, lo que eleva la frecuencia cardíaca y respiratoria. Como refirió Glenda Escalaya, dermatóloga y docente en la maestría de medicina estética de la Universidad Científica del Sur, esta respuesta también estimula la liberación de noradrenalina y endorfinas, sustancias que mejoran el estado de ánimo, aumentan la energía y, según algunos estudios, pueden ayudar a reducir síntomas leves de depresión. Además, la exposición breve al agua fría puede fortalecer el sistema inmunológico, reducir la inflamación y favorecer a la recuperación muscular después del ejercicio, agregó Marita Ramos, médica ocupacional de MAPFRE. El agua caliente puede resecar la piel y dañar la cutícula del cabello, mientras que el agua fría ayuda a cerrar poros, calmar irritaciones y dar más brillo al pelo. En cambio, las duchas calientes generan un efecto opuesto. La vasodilatación —expansión de los vasos sanguíneos— promueve la relajación y la sensación de bienestar. Escalaya señaló que este tipo de baño estimula el sistema nervioso parasimpático, que induce a la calma y reduce el estrés. “El agua caliente también puede favorecer al sueño si se toma antes de acostarse. En personas con hipertensión leve pueden ayudar a reducir la presión arterial, así como también relajan los músculos y alivian tensiones”, destacó el doctor Juan Ramírez, cardiólogo de Clínica Internacional. ¿Qué tipo de agua es mejor para tu piel y tu cabello? Agua caliente: beneficios y riesgos Según la dermatóloga, Elba Naccha, ducharse con agua caliente puede alterar la barrera cutánea, dejándola más vulnerable frente a las agresiones del ambiente. “Básicamente, pierde o disminuye su función de defensa, y también puede despojar a la piel de sus aceites naturales, conocido como cebo, provocando sequedad, mayor sensibilidad y en casos más severos descamación”. Además, el calor puede activar moléculas inflamatorias como citocinas, lo que genera picazón o irritación en la piel. En cuanto al cabello, la doctora Ramos mencionó que el agua caliente puede abrir la cutícula del pelo, facilitando la limpieza, pero también haciéndolo más poroso y propenso al frizz y la deshidratación. Agua fría: una aliada para calmar, cerrar y proteger El agua fría puede aportar varios beneficios tanto para la piel como para el cabello. Babiuch indicó que ayuda a cerrar los poros, reducir la inflamación y mejorar la apariencia de la piel, especialmente si está irritada o con exceso de grasa. También tiene un efecto calmante, ideal para quienes tienen pieles sensibles. “Respecto al cabello, el agua fría ayuda a cerrar la cutícula, lo que permite retener mejor la hidratación, aporta brillo y reduce la producción de sebo en el cuero cabelludo”. Agua tibia: el equilibrio ideal para pieles sensibles Si tienes la piel muy seca, sensible o con afecciones como dermatitis atópica o acné, la mejor opción es evitar los extremos. La dermatóloga Glenda Escalaya recomendó optar por agua tibia, ya que el agua caliente puede empeorar la inflamación. Para el cabello, también sugirió el agua tibia o fría, sobre todo, si está seco o tratado químicamente, ya que de esta manera se evita la agresión térmica y ayuda a mantener el equilibrio del cuero cabelludo. ¿Cómo influye la temperatura del agua en tu circulación y salud cardiovascular? La temperatura del agua que usamos al ducharnos puede tener un impacto directo sobre nuestra circulación y salud cardiovascular, especialmente si existen antecedentes de hipertensión o enfermedades cardíacas. Según el cardiólogo Juan Ramírez, “los vasos sanguíneos reaccionan de forma distinta frente al agua fría o caliente, y esa respuesta puede influir positiva o negativamente en el sistema circulatorio dependiendo del estado de salud de cada persona”. El agua fría mejora el retorno venoso, alivia piernas cansadas, reduce edemas y es ideal en casos de várices. Cuando nos exponemos al agua fría, ocurre una vasoconstricción que reduce el flujo sanguíneo hacia la piel y las extremidades, lo que puede elevar momentáneamente la presión arterial. En personas sanas, esto estimula la circulación y favorece el retorno venoso, especialmente útil para aliviar piernas cansadas o hinchadas. Además, al finalizar la

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Horóscopo semanal del 7 al 14 de julio de 2025, favorable para Libra y Acuario

Arranca la semana con la entrada de Urano en Géminis, donde se moverá a sus anchas al tratarse de un signo de Aire que no visitaba desde hace más de ochenta años. Se trata de un planeta revolucionario, innovador, vinculado con los avances científicos y tecnológicos, pero también frío y cortante, que no vacila a la hora de romper con el pasado o con lo que pretende frenar la libertad. Podemos esperar vertiginosos cambios y novedades tecnológicas en los medios de comunicación, el lenguaje, los transportes o la conectividad. Surgirán nuevas corrientes de pensamiento, nuevos métodos educativos y podríamos sentirnos abrumados y estresados ante un exceso de datos, opiniones, estímulos o un gran ruido mental. El día 10 veremos la Luna Llena en el cielo. Se produce en el signo de Capricornio, que pone de manifiesto cuestiones vinculadas con la seguridad, la autoridad, el orden, o las normas. Las responsabilidades externas, sociales o profesionales se tornan exigentes, y nos exigen frialdad y practicidad en las decisiones familiares o emocionales. La semana finaliza con un armonioso trígono del Sol al Nodo Norte que nos ayuda a sintonizar con la intuición y la inspiración, con el amor incondicional, la generosidad, la compasión y los ideales más elevados. ARIES El ingreso de Urano en Géminis supone para ti una auténtica revolución mental. Poco a poco irás notando que tus ideas cambian, que crece tu curiosidad y se incrementa tu apetito por disponer de la información más puntera. Aparecerán en tu vida nuevas relaciones y un nuevo entorno que te aportará estímulos intelectuales más sugerentes. Con la Luna llena del jueves verás los resultados de tus esfuerzos profesionales que, por otra parte, pueden dar lugar a más responsabilidades y cargas para ti. ¡Organízate pensando estrategias a largo plazo! TAURO Con el ingreso de Urano en Géminis se abre para ti un período de cambios vinculados a la economía. Es un buen momento para aumentar tus beneficios en relación a tu trabajo, o para reivindicarlos, al menos. También podrían surgir nuevas fuentes de ingresos, o entradas de dinero interesantes, aunque no estables. La libertad y la independencia van a primar para ti frente a la estabilidad y así será también en tus finanzas. ¡Busca el apoyo de tus amigos para tus proyectos más personales! GÉMINIS Se inaugura la semana con el ingreso de Urano en tu propio signo (solar o ascendente) y anuncia para ti un largo periodo en el que vivirás muchos cambios personales. Es momento de soltar amarras y desvincularte de todo aquello que te aburre, te limita, y se torna monótono, rutinario y anticuado. Igualmente, tendrás que hacer frente al estrés y estar preparado para improvisar y encontrar soluciones creativas. La Luna llena del jueves puede enfrentarte a gastos o limitaciones económicas. ¡Valora bien tus recursos! CÁNCER La entrada de Urano en Géminis reforzará ampliamente tu intuición. Es probable que empieces a tener sueños premonitorios o esclarecedores, que te asalten premoniciones y corazonadas que no podrás desoír, ya que de lo contrario podrías sentir bastante inquietud y desasosiego interno. Es tiempo de llevar la mirada hacia dentro y escuchar la voz interior. La Luna llena en Capricornio puede traerte algún desacuerdo por exigencias y comportamientos autoritarios. ¡No permitas que otros se hagan perder tu buen humor! LEO Con la llegada de Urano al signo de Géminis, vienen novedades a tu vida a través de los amigos y de los grupos y equipos con los que te relacionas. Por el momento, puedes esperar de ellos propuestas sorprendentes o la posibilidad de un viaje colectivo de lo más interesante. El jueves, con la Luna Llena en Capricornio, podrías sentir algún malestar físico o verte en la obligación de solventar problemas domésticos o relativos a tus mascotas. ¡Abre la mente a nuevos proyectos! VIRGO Comienza la semana con el ingreso de Urano en Géminis que te traerá muchos cambios en el terreno profesional. Es momento de empezar a pensar en reciclarte, o moverte en ámbitos tecnológicos o científicos. Tus ideas y tu gran versatilidad profesional te ayudarán a conseguir mayor independencia en el ámbito laboral. La Luna llena del jueves te da la oportunidad de disfrutar de tus aficiones preferidas. El Sol en trígono al Nodo Norte potencia y facilita el entendimiento con tus amigos o tu pareja. ¡No te aísles! LIBRA Esta semana se inicia con la entrada de Urano en el signo de Géminis. Se abre para ti un periodo de cambios muy interesantes en el plano mental. Tendrás la oportunidad de contactar con otras culturas o ideologías y replantearte tus creencias, sintonizando con los nuevos tiempos. Tu intuición también se ve favorecida, así como tú capacidad para improvisar y motivar a los demás con tus ideas. La Luna llena te pone en la tesitura de equilibrar la vida profesional y familiar, y no será fácil. ¡Disfruta de los pequeños detalles de la vida! ESCORPIO La semana comienza con el ingreso de Urano en Géminis que podrías traerte interesantes ventajas económicas a través de tus relaciones, o de contratos y acuerdos con otras personas. Si estás pensando en largos y lejanos viajes o en grandes aventuras, la Luna llena del jueves te hará aterrizar en la realidad poniendo de manifiesto las cuestiones prácticas que necesitas abordar para llevar adelante tu objetivo. ¡No caigas en la frustración, tienes la suerte a tu favor! SAGITARIO El lunes Urano ingresa en Géminis y puede dar lugar a un periodo de inestabilidad con tu pareja o con tus socios. Las relaciones con los demás se vuelven muy estimulantes y sorprendentes, pero será necesario priorizar la independencia y la libertad para que puedan prosperar. Puedes esperar estímulos intelectuales inesperados y sorprendentes en tu entorno. La Luna llena del jueves exige ser más práctico y organizado con el dinero. ¡El fin de semana desconecta del trabajo y dedícate a ti! CAPRICORNIO La Luna llena del jueves se produce en tu propio signo (solar o ascendente) y tendrás que ponerte en tu sitio frente a las demandas de tu

Horóscopo semanal del 7 al 14 de julio de 2025, favorable para Libra y Acuario Leer más »

El horóscopo de hoy, lunes 7 de julio de 2025: predicciones diarias para todos los signos del zodiaco

Hoy Urano —planeta transpersonal vinculado a los cambios y la revolución— ingresa en el signo de Géminis, signo de aire y mutable, trayendo una energía de alto voltaje mental. Según el horóscopo del lunes 7 de julio, este tránsito se caracteriza por una actividad intelectual intensa, por la necesidad de romper con viejas formas de pensar y de comunicarnos. Urano en Géminis acelera la innovación, impulsa revoluciones en la tecnología y plantea nuevas formas de conectarnos, aprender y movernos por el mundo. Veamos cómo se manifiesta esta energía en tu signo solar o ascendente. Aquí también te damos las claves del horóscopo de la buena suerte para el año 2025 y cómo te va a ir en el mes de julio, según los astros. ARIES Hoy comienza el inicio de un ciclo en el que tus ideas, tu forma de comunicarte y tus vínculos con hermanos o personas cercanas pueden vivir un cambio radical. Es un momento para abrirte a nuevas formas de pensar, nuevos estudios y atreverte a expresarte con autenticidad. TAURO Con Urano ingresando en Géminis, podrías experimentar cambios inesperados en tu economía o en tu forma de valorar lo que haces. Este ciclo viene a moverte los cimientos económicos para que te conectes con una nueva forma de conseguir dinero a través de tus dones. GÉMINIS Urano ingresa en tu signo y eso significa que empiezas un proceso de cambio integral. Durante los próximos cuatro meses, podrías sentir una necesidad de liberarte de estructuras viejas, cambiar tu imagen o tu rumbo vital. Todo lo que sientas estancado se removerá. CÁNCER Con este tránsito pueden salir a la luz patrones o memorias dolorosas que necesitan ser liberadas. Habrá sacudidas inconscientes pero potentes en tu mundo inconsciente. Es un momento clave para soltar viejos miedos y comenzar un proceso de cambio. LEO Puede que este tránsito te sorprenda con rupturas de amistades o que entren en tu vida personas nuevas, más afines a quien eres hoy. También puede haber cambios importantes en tus proyectos colaborativos. Es hora de abrirte a una red distinta, más alineada contigo. VIRGO Con la entrada de Urano en Géminis, podría haber cambios o sorpresas en tu posición laboral, en tu empresa o en tu vocación. Urano te invita a liberarte de estructuras que ya no te representan para ocupar un nuevo lugar con más autenticidad y libertad. LIBRA Con la entrada de Urano en el signo de Géminis, puede haber un giro inesperado en temas de estudios, formaciones, viajes, visados o conexión con el extranjero. Este es un momento para salir de la rigidez mental y abrirte a nuevos conocimientos que expandan tu horizonte. ESCORPIO Este tránsito podría remover temas ligados a tu intimidad con la pareja, los duelos y el dinero compartido. Puede haber sorpresas en lo financiero, acuerdos que cambian o transformaciones emocionales intensas. Es un momento para permitir que lo nuevo entre, aunque incomode. SAGITARIO Con este tránsito puede que lleguen personas nuevas a tu vida o que una relación actual viva un giro inesperado. Durante estos meses, es probable que redefinas tus asociaciones o relaciones de pareja. ¿Con quién compartes y desde qué libertad lo haces? El cambio está en ti. CAPRICORNIO Urano te podría dar un toque referente a tu salud o hábitos diarios. Puede que tus horarios laborales, tu alimentación o cómo gestionas el tiempo necesite un cambio radical. Observa qué hábitos ya no te funcionan, qué alimentación no te sienta bien o si el ritmo laboral te agota. ACUARIO Urano ingresando en Géminis te lleva a una revolución en el terreno del amor. Podrías vivir cambios en tu forma de amar, de crear o incluso en temas relacionados con hijos. Es el momento de soltar la necesidad de controlar y dejar que el placer sea tu brújula. PISCIS Este tránsito podría traer cambios en lo familiar, el hogar o incluso mudanzas. Puede que sientas la necesidad de mudarte o liberarte de lealtades familiares antiguas. Urano remueve la base de tu seguridad para que puedas construir algo más auténtico. Source link

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La Templanza, el arcano del Tarot que invita a la flexibilidad y el equilibrio

Flexibilidad, tolerancia y mesura: una figura alada mezcla y combina. Estamos ante el «alquimista» del tarot, quien sensual y danzante, vierte y mezcla entre jarras el agua del sentido de la vida, materia y espíritu y viceversa. El arcano XV, la templanza es la carta que representa la adaptabilidad, la flexibilidad y el equilibrio entre el consciente y el inconsciente, conciliación necesaria para transitar armónicamente por cualquier circunstancia adversa de nuestra vida, por muy inciertos que sean los sucesos externos que nos rodeen. Este transitar en «gracia», no en vano está representado por el Ángel de la Providencia, nuestro ángel de la guarda, que nos insufla coraje y capacidad para hacer frente a los problemas. Es la carta que viene en nuestra ayuda para guiarnos a actuar adecuadamente ante cualquier situación que se plantee, instándonos a reconciliar lo irreconciliable, lo dispar y diferente. Es una carta conciliadora, empática, moderada y sociable, que nos augura protección divina ante pruebas que requerirán de nuestra paciencia, moderación, equilibrio y temple ayudándonos a dar una respuesta adecuada y auténtica a cada situación En sombra nos hablará de una actitud pasiva, acomodaticia y conformista, incluso de una actitud de excesiva amabilidad y disposición a complacer a los demás por falta de iniciativa y de la tendencia a aceptar las decisiones de otros sin cuestionar. Sumisión. Significado en el trabajo Básicamente, significa trabajo en armonía con los demás, pero porque previamente hemos encontrado la armonía dentro de nosotros mismos. Sabemos fluir con las circunstancias y encontrar en cada problema una ventaja o una oportunidad. Nuestra buena administración nos conducirá a buenas oportunidades y firmas de contratos, incluso a través del trabajo logramos integrarnos, centrarnos y darle sentido a nuestra vida. Trabajamos en lo que queremos y por ello trabajamos de forma fluida, eficiente, dedicada y suelta. Significado invertido o en sombra en el trabajo Nunca está de más recordar que una carta aparece en sombra cuando la hemos codificado como un obstáculo o como lo que el consultante tiene en contra en una lectura. Por tanto, una templanza en sombra o en posición invertida en el ámbito laboral, nos hablará de alguién con dificultades de relación con jefes y pares, alguien con falta de iniciativa o bien, circunstancias poco propicias para acuerdos, subidas de sueldo o incluso nos habla de un periodo transitorio de pequeños fracasos continuados, corruptelas y querellas. Significado en el amor Combinación de éxito, es el encuentro afortunado con la persona de tu vida. Estamos ante una relación que aúna quizá a los opuestos, pero perfectamente complementarios, en este proceso de integración alquímico «solve et coagula», separa y junta, se enfatiza en el amor el aspecto de Junta, es la carta que representa desde el interior del yo la verdadera y libre voluntad del nosotros. Sin desgaste, sin ansiedad por los resultados, no hay esfuerzo, sino placer en cualquier decisión tomada por los amantes. Todo es placer y gratificación Significado en sombra en el amor No se está fluyendo con la vida y si en luz estábamos ante la mayor compenetración para el amor, en sombra hablamos o de una excesiva espiritualización de la relación o de una clara falta de compenetración, comprensión e integración en la pareja. Incluso, puede hablarnos de una dedicación hacia ocupaciones externas a la pareja, trabajo, viajes, o cualquier tarea que nos aleje del compromiso emocional. Significado en Salud y Espiritualidad La templanza nos sugiere que espiritualmente nos rodeemos de actividades que tengan que ver con nuestra esencia, que potencien nuestras capacidades, que nos permitan fluir e integrarnos con lo que somos realmente. Nos insta a meditar, fluir con placer, amor y realización. Sin prisas, pero a hacer aquello que siempre nos ha atraído, pero que hasta ahora no nos hemos atrevido a llevar adelante. En salud siempre indica sanación, recuperación o momento de equilibrio. Un consultante representado por la templanza, siempre es una persona que sabe combinar adecuadamente cualquier aspecto de la vida y fluye por ella con naturalidad. Salud equilibrada, comportamientos y hábitos adecuados. Salud y Espiritualidad invertidas Nos hemos desbalanceado, y nos movemos de un extremo a otro no sin cierta histeria, nos habla también de fracaso al abandonar viejos y perniciosos hábitos. Nuestro consultante carece de la percepción interior necesaria para saber lo que es adecuado en cada situación, siendo su comportamiento desaforado o extremado. En definitiva la templanza representa el Principio del Fluir, que en el mejor de los casos indica moderación y en el peor de ellos, el dominio sobre las pasiones. Como bien dice el decir popular: al agua, fuego, y al fuego, agua. Source link

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