miércoles, 23 julio, 2025
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Japón mantiene orden de arresto contra ecologista Paul Watson a pesar la decisión de Interpol

El Geniograma más grande del año llega a la FIL 2025: participar es gratis y hay grandes premios | LUCES

Hot yoga: el deporte ideal para fortalecer y estirar el cuerpo este invierno | BIENESTAR

“No siento que la historia [de “Drake & Josh”] haya terminado”: una entrevista con Drake Bell, que viene al Perú | TVMAS

El horóscopo de hoy, miércoles 23 de julio de 2025: predicciones diarias con la Luna en Cáncer, favorable para Cáncer y Piscis

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23 de julio de 2025

Japón mantiene orden de arresto contra ecologista Paul Watson a pesar la decisión de Interpol

Japón denunció el miércoles la revocación de la Circular roja de Interpol contra el activista ambiental estadounidense-canadiense Paul Watson, figura destacada en la defensa de las ballenas, y declaró que su orden de arresto sigue vigente.   La revocación de la circular de arresto de Watson, anunciada el martes por uno de sus abogados, William Julié, es «extremadamente lamentable», declaró un portavoz del  gobierno japonés durante una rueda de prensa.   «La revocación no cambia el hecho de que la orden de arresto de Japón contra él sigue vigente», declaró Yoshimasa Hayashi, el jefe del gabinete japonés. «Nuestra postura se mantiene inalterada: seguiremos instando a las partes pertinentes a que procedan a su extradición», añadió.   Japón acusa a Watson de ser corresponsable de los daños y lesiones a bordo de un ballenero japonés en 2010, como parte de una campaña liderada por la ONG Sea Shepherd.   «¡Circular roja cancelada! Los balleneros japoneses me persiguen desde hace 14 años, desde mi primer arresto en Frankfurt, Alemania, en mayo de 2012», escribió Paul Watson el martes en el sitio web de su fundación que se dedica a proteger los océanos y que lleva su nombre.   Un portavoz de Interpol, la Organización internacional de policía criminal, confirmó a AFP que la Comisión para el Control de Ficheros de Interpol (CCF) había «decidido eliminar» esta Circular roja.   «No se trata de una sentencia sobre el fondo del caso ni sobre los hechos ocurridos en 2010, sino de una decisión basada en las normas de Interpol para la gestión de datos», explicó el portavoz.   Interpol emite Circulares Rojas, que son solicitudes para localizar a una persona sospechosa y detenerla provisionalmente en espera de su extradición, pero no tienen la categoría de una orden de arresto.   Paul Watson, de 74 años, estuvo detenido en Groenlandia durante cinco meses antes de que Dinamarca rechazara una solicitud de extradición de Japón. Pudo regresar a París, donde reside desde hace 10 años   Source link

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El Geniograma más grande del año llega a la FIL 2025: participar es gratis y hay grandes premios | LUCES

La cuadrícula más famosa del país cumple 65 años y lo celebra a lo grande. Literalmente. El Comercio, en el marco de la Feria Internacional del Libro de Lima 2025 (FIL), prepara un evento especial para conmemorar más de seis décadas del geniograma, el pasatiempo que acompaña a generaciones de lectores desde 1960. La actividad reunirá a más de 300 personas que resolverán en simultáneo un Geniograma Extralarge, creado exclusivamente para esta ocasión. El “Evento Geniogramas” se realizará el jueves 24 de julio a las 11:00 a.m., en el Auditorio Blanca Varela del Parque de los Próceres de la Independencia, en Jesús María. El ingreso será gratuito y abierto al público, aunque el aforo está limitado a 308 personas. Para participar, será necesario inscribirse previamente, y estará disponibles hasta llenar la capacidad del recinto. Durante la jornada, los participantes deberán completar correctamente todas las casillas de esta versión ampliada del geniograma tradicional. El reto tiene un tiempo límite de una hora y media, y se evaluará tanto la rapidez como la precisión en las respuestas. Un cronómetro marcará el tiempo oficial desde el inicio, y las reglas del concurso serán explicadas a detalle antes de comenzar este gran evento. El Geniograma de El Comercio cumple 65 años Los tres primeros lugares recibirán premios. El ganador del primer puesto obtendrá S/ 1,000 y un ejemplar del libro 65 Aniversario de Geniogramas, publicación conmemorativa que será presentada de manera oficial durante el evento. El segundo lugar recibirá S/ 500 y el mismo libro, mientras que el tercer lugar se hará acreedor a una giftcard de S/ 100, también acompañada del ejemplar del aniversario. Estarán presentes en la actividad el director de El Comercio, Aurelio Arévalo Miró Quesada, y María Lara Kritz, autora de los geniogramas del diario desde hace más de treinta años. Ambos participarán en esta jornada que busca rendir homenaje a una de las tradiciones más emblemáticas del periódico, vigente a lo largo del tiempo y valorada por los lectores que buscan retos a través de las palabras. DATO Participar en el Geniograma es gratis. No obstante, solo se podrá entrar a la FIL tras adquirir una entrada en boletería. Source link

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Hot yoga: el deporte ideal para fortalecer y estirar el cuerpo este invierno | BIENESTAR

En plena temporada de frío, más personas buscan mantenerse activas sin enfrentarse al clima helado de las mañanas o al aire seco de los gimnasios convencionales. En este contexto, el hot yoga se presenta como una alternativa ideal: una disciplina que combina movimiento, meditación y altas temperaturas para ofrecer bienestar integral. Para conocer a fondo sus beneficios y cuidados, conversamos con Claudia Martínez, profesora de yoga en Bliss Studio, y con Johanna Goldfarb, instructora de yoga de Cleveland Clinic. Newsletter Sanar en Espiral Samanta Alva ofrece consejos prácticos y herramientas para tu bienestar, todos los jueves. Recíbelo MIRA: ¿Te gusta el pan pero te inflama? Señales de que podrías ser intolerante al gluten ¿Qué es el hot yoga y por qué practicarlo en invierno? El hot yoga es una práctica variante del yoga que se realiza en un ambiente controlado, entre 38 y 40 °C. Esta temperatura no solo permite al cuerpo entrar en calor más rápido, sino que también tiene un efecto directo en la musculatura y la respiración. En invierno, esta propuesta resulta especialmente atractiva. La sala cálida no solo contrarresta el frío exterior, sino que también reduce la rigidez muscular y favorece una mayor movilidad desde los primeros minutos de práctica. ¿Qué beneficios ofrece el hot yoga para el cuerpo? El principal atractivo del hot yoga está en cómo el calor actúa sobre el cuerpo. Según Claudia Martínez, “cuando la sangre se calienta, se activa, comienza a limpiar el cuerpo. Hay una liberación de toxinas, de todo aquello que no nos sirve más”. Desde Cleveland Clinic, Johanna Goldfarb precisa que el calor favorece una mayor lubricación de los tendones y ligamentos, lo que facilita los estiramientos profundos y promueve flexibilidad, tonificación muscular, mejora la circulación y alivia dolores musculares. “El calor es como un boost, un acelerador que te ayuda a ser mucho más flexible”, dice Claudia. Esto puede ser particularmente motivador para personas que sienten que no tienen suficiente movilidad o fuerza para practicar yoga tradicional. Además, como indica Goldfarb, al ser una forma más dinámica de yoga, el hot yoga permite contraer más músculos y mejorar el estado físico general. Claudia lo pone en palabras simples: “Tu cuerpo se vuelve como el de ‘elastic girl’. Llegas a ciertas posturas que en frío no lograrías, y eso te motiva”. ¿Qué impacto tiene el calor en la respiración y la seguridad? Una diferencia clave está en cómo se genera el calor. En Bliss Studio se utilizan paneles de calor infrarrojo diseñados especialmente para yoga, en lugar de calefactores o vaporizadores. Esto tiene un efecto directo en la respiración. “El yoga se basa en la respiración. Los calefactores secan el aire y te hacen concentrarte en respirar en lugar de moverte. En cambio, los paneles infrarrojos calientan el cuerpo sin afectar tu capacidad de respirar con normalidad”, explica Claudia. Además, estos paneles se activan con el movimiento y distribuyen los rayos térmicos en un ángulo de 45 grados. Esto significa que, mientras más gente se mueve, más se activa el calor. La temperatura ideal para la práctica se mantiene entre los 38 y 40 °C. “Una humedad elevada mejora la sensación térmica y contribuye a la apertura de músculos”, añade Johanna. Sin embargo, ambas expertas advierten que el calor también puede dar una falsa sensación de seguridad. “La elasticidad puede aumentar, pero también puede llevar a estirar de más y lesionarse si no se presta atención a las señales del cuerpo”, dice Goldfarb. Además del ejercicio físico, el hot yoga propone una experiencia de conexión cuerpo-mente, ayudando a liberar tensiones emocionales a través del movimiento y la respiración. ¿La sudoración realmente desintoxica el cuerpo? Uno de los mitos más difundidos es que el hot yoga “desintoxica” a través del sudor. Claudia prefiere hablar de liberación: “Cada gota de sudor es una forma de soltar lo que ya no te aporta. Es físico, pero también emocional”. La visión médica es más puntual. “La sudoración intensa es principalmente un mecanismo de termorregulación. No implica una eliminación significativa de toxinas internas, función que corresponde a riñones e hígado”, afirma Goldfarb. Aun así, ambas coinciden en que la experiencia puede sentirse purificadora, sobre todo a nivel emocional. Claudia lo resume así: “Mentalmente, el sudor también elimina la carga emocional. En cada gota estás dejando lo que ya no te sirve”. ¿Cómo se fortalece la conexión cuerpo-mente? Tanto el ambiente térmico como el estilo de práctica intensifican la conexión interna. “El calor te obliga a concentrarte en tu respiración, en tus sensaciones, en cómo se mueve tu cuerpo. Eso potencia la introspección”, explica Claudia. Incluso la decoración de las salas en Bliss Studio responde a esta búsqueda: luces cálidas, estrellas, colores y aromas como menta y eucalipto forman parte de una experiencia inmersiva. Johanna Goldfarb añade que “el calor exige una mayor concentración en señales internas como la respiración, el sudor y la temperatura corporal. Esto convierte al hot yoga en una experiencia más desafiante y meditativa”. Para Claudia, esta conexión también se trabaja desde lo simbólico: al inicio de cada clase se propone una intención, algo que quieras atraer o dejar ir. “Muchas veces nos hablamos mal, nos juzgamos. La intención puede ser algo tan simple como desear hablarte con más amor. Eso transforma tu práctica”, comenta. ¿Cómo prepararse para una clase de hot yoga? Lo básico es llegar bien hidratado, con ropa ligera y cómoda. “Así no te muevas mucho, igual vas a sudar”, dice Claudia. También recomienda no comer alimentos pesados al menos dos horas antes, por las torsiones y el movimiento constante. Goldfarb aconseja empezar por clases en temperatura ambiente, especialmente si no se tiene experiencia previa. “Es importante informar al instructor sobre cualquier condición de salud, y tomar descansos si hay mareo o dificultad para respirar”. Después de la clase, rehidratarse es igual de importante. “Beber pequeñas cantidades antes, durante y después ayuda a mantener el equilibrio corporal. Mejor aún si se reponen electrolitos”, indica Goldfarb. ¿Quiénes deben evitar el hot yoga? Ambas expertas son tajantes: no es recomendable

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“No siento que la historia [de “Drake & Josh”] haya terminado”: una entrevista con Drake Bell, que viene al Perú | TVMAS

“No te castigaron por mentir, te castigaron por mentir terriblemente”. Frases como esta pasaron al recuerdo y de vez en cuando resurgen en redes sociales, como aquella del episodio donde los protagonistas simulan estar en un robo y uno de ellos dice “oye, tranquilo viejo”; esa ya es un meme, y quien la dijo, Drake Bell (39), desarrolló una carrera no solo como actor, sino como músico. Él estuvo en Perú en 2018 por el festival Vivo x el Rock y ahora vuelve este 2025 en marco del evento Geek Festival, donde ofrecerá un concierto acústico, se tomará fotos con sus fans y participará en un meet and greet. Newsletter exclusivo para suscriptores Gisella Salmón selecciona notas exclusivas con un enfoque especializado, cada lunes. Recíbelo Hijo de la televisión “Lo recuerdo como si fuera ayer”, dijo Drake Bell a El Comercio cuando, vía Zoom, le mostramos una escena del primer episodio de la serie. Allí Megan (Miranda Cosgrove) acaba de poner salsa picante en la comida de los protagonistas, uno de ellos Bell y el otro interpretado por Josh Peck. Impactados por el picor intenso, hacen lo que sea para aliviarse; Josh se bebe el agua del florero, Drake se lanza de cabeza a una pecera. “Lo interesante de esta escena es que fue el primer episodio y tuvimos que filmarla dos veces. Esta es la segunda vez que la filmamos, lo cual fue divertido porque llegué a ver el piloto, donde, por ejemplo, no tumbé la pecera y no aparecí con el pez en mi boca. Luego de ver el primer piloto pensé ‘hay mucha fisicalidad, esto podría ser mucho más divertido’”, contó el artista, quien se atribuye la idea de que su personaje apareciera con un pescadito en la boca tras resurgir de la pecera. En los últimos meses Drake Bell ha sido objeto de múltiples comentarios en redes sociales, esto en marco de su aparición en la serie documental “El lado oscuro de la fama infantil” (“Quiet on Set”), donde reveló haber sido víctima de abuso sexual por Brian Peck, coach vocal de Nickelodeon que acabó en la cárcel. Bell ha comentado este tema en varias entrevistas, pero prefirió no hacerlo en la conversación con este Diario; de hecho, estuvo a punto de solo aceptar preguntas por escrito. Aparte de esta historia, el actor y músico fue sentenciado en 2021 a dos años de libertad condicional por haber puesto en peligro a una menor de edad que conoció por internet y que asistió a uno de sus conciertos en 2017. “Mi conducta estuvo equivocada”, dijo en el Bell juzgado. Al final, Bell no dio la cara en entrevista con El Comercio; prefirió que su cámara permanezca apagada. No queda más que adivinar su semblante al responder. «Me despierto todos los días queriendo hacer música» —Drake, has estado en el negocio desde que tienes cinco años. ¿Cómo era para ti en el inicio? ¿Como un juego, tal vez? Pues esa es una buena forma de decirlo, pero también, aunque yo era muy joven, lo tomé muy seriamente. Sabía que esta era una profesión, sabía que esto era un arte y algo que tomarse seriamente. Esa era mi actitud al crecer, “esto es divertido, es algo que me gusta hacer”, pero también es algo en lo que, si quieres ser realmente bueno, tienes que tomártelo con seriedad. Creo que es como la diferencia entre alguien que juega fútbol en la escuela por diversión y quien lo hace después. Y la diferencia en la práctica, en el tiempo que se invierte en el juego, es la diferencia entre un profesional y alguien que juega el fin de semana. Junto a Josh Peck en una foto promocional de «Drake & Josh» temporada 1. / Nickelodeon —O sea, siempre te sentiste como un profesional cuando eras niño. Sí. O sea, eso es a lo que aspiraba. Sabía que quería llegar a un nivel que requeriría un nivel de dedicación como el de Michael Jordan o Lionel Messi. —Volví a ver el primer episodio de “Drake & Josh” y no pude evitar notar que estaba escrito de forma muy meticulosa. Realmente estableció cuán distintos eran los protagonistas. Sí. O sea, eso era lo genial de nuestra química. Había una serie en los años 70 que era muy popular, “La pareja dispareja”. Y esa fue realmente la base para la relación mía y de Josh. En “La pareja dispareja” tenías a dos mejores amigos que vivían juntos”. Uno era extremadamente limpio y ordenado, y su amigo era un periodista deportivo cuyo cuarto era un total desastre; no le importaba nada, tiraba su comida al suelo, era ruidoso, odioso, usaba malas palabras y era el completo opuesto de su amigo, pero vivían juntos y eran mejores amigos y, de alguna manera, funcionaban. Sus personalidades opuestas se complementaban. Y eso era lo que realmente funcionaba de mi relación y la de Josh. —De otro lado, desde un principio la serie se apoyó en el hecho de que tú eras un músico. ¿Cómo empezó tu amor por la música? Empecé solo como un fan. Amaba la música, siempre la escuchaba, era un gran fan del rock clásico y luego, cuando me volví fan de bandas, me obsesioné con ellas. Eventualmente, cuando tenía 10 u 11 años, [me puse a pensar] cómo hacer música y lo más fácil en lo que pude pensar para empezar era tocar la batería, así que me compré una. Me di cuenta que la batería es realmente difícil, además de que tenía que estar al fondo de la banda y yo quería escribir las canciones y cantarlas, así que tuve la oportunidad de filmar una película donde tocaba la guitarra, y luego tuve la guitarra en mis manos. El resto es historia, ya no pude dejarla. —¿Qué te hace sentir que una de tus canciones, “I Found a Way”, esté indivisiblemente vinculada a esta serie? Es asombroso, ese es el punto de “I Found a Way”. Cuando grabamos el primer piloto, estaban

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El horóscopo de hoy, miércoles 23 de julio de 2025: predicciones diarias con la Luna en Cáncer, favorable para Cáncer y Piscis

El Sol llega al sextil con Urano, un aspecto favorable que implica dinamismo, y favorece la actividad mental. Es el momento de asumir retos, de introducir nuevos hábitos y atrevernos con algo nuev, tal y como refleja el horóscopo diario de este miércoles 23 de julio de 2025. La Luna se encuentra con Júpiter ambos en muy buena posición celeste, promoviendo momentos felices en el hogar, pero con riesgo de que se desborden las emociones. Aquí también te damos las claves del horóscopo de la buena suerte para el año 2025 y cómo te va a ir en el mes de julio, según los astros. ARIES Las exigencias familiares, aunque sean por motivos lúdicos o celebraciones, pueden acabar siendo totalmente cargantes y suponer trabajo extra para ti. ¡Busca soluciones alternativas y creativas para no cargar tú con todo el peso! TAURO Durante el día de hoy puedes sentirte desbordado por las emociones, estarás de buen humor pero te faltará objetividad para valorar las situaciones tal y como son en realidad. La familia reclamará tu atención o tu consejo. ¡Sorpréndelos soluciones alternativas aunque sean poco convencionales! GÉMINIS Hoy puedes empezar a ver los efectos de Urano transitando por tu signo. Aparecerán en tu mente ideas sorprendentes y chispeantes que te ayudarán a tener otra perspectiva de las cosas y a promover los cambios que tanto deseas. ¡Cuidado con los caprichos, pueden hacer mucho daño al bolsillo! CÁNCER Hoy la Luna transita por tu signo solar o ascendente junto a Júpiter y te sentirás pletórico de optimismo y buen humor, aunque demasiado sensible, pudiendo sobredimensionar tus emociones. Los esfuerzos del trabajo siguen reportando buenos resultados. ¡Disfruta de la recompensa bien merecida! LEO Durante este día, la Luna toca a Júpiter en Cáncer y es posible que estés hipersensible, o que te sientas inquieto por alguna corazonada, un presentimiento o por un sueño muy vivido. ¡No te quedes en ello y haz planes con tu grupo! VIRGO Hoy, con la Luna recorriendo Cáncer, es un bonito día para compartir mesa y mantel con los amigos. Aunque puedes acabar saturado de comida y bebida, el cielo te promete una jornada de mucha plenitud y alegría compartida. ¡Disfrútala de la mejor compañía! LIBRA Durante el día de hoy la Luna pasa por su casa y te ayuda a tener mayor visibilidad social o profesional. Tu mente se abre a nuevas ideas y proyectos. ¡Compártelos con tus amigos porque sabrán darte buenos consejos e indicarte el camino a seguir! ESCORPIO Con la Luna pasando por el Cáncer tu intuición se activa y tus antenas captan ideas y conceptos que te ayudarán a comprender mejor los acontecimientos de tu vida en este proceso. Es un buen momento para conseguir mayor independencia profesional. ¡Prioriza tu libertad! SAGITARIO Durante el día de hoy, con la Luna en su domicilio podrías sentirte removido y desbordado emocionalmente. Llegarán recuerdos y sensaciones que te harán conectar con emociones intensas y muy profundas. ¡Sorprende a tu pareja con un plan inesperado! CAPRICORNIO Hoy, la Luna se encuentra con Júpiter en el cielo. En la Tierra tu pareja podría mostrarte más sensible, quizá más caprichosa y de humor cambiante, pero también derrochará ternura y buen humor. En cuanto a ti, es momento de una renovación. ¡Modernízate! ACUARIO Urano es uno de tus planetas regentes y hoy está en buena armonía con el Sol. Te ayuda a entenderte bien con la pareja, con tus hijos y a estar de buen humor y sentirte en armonía con la vida. ¡No te excedas comiendo y bebiendo! PISCIS Hoy el cielo te regala un día precioso para compartir ocio con tus hijos. También es perfecto para derrochar alegría, atractivo, y disfrutar del amor y del placer. ¡Primero pon en orden tus temas domésticos y después sal a quemar la noche! Source link

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